焦虑和抑郁都有什么症状？这个问题本来可以网上搜索，但是简明介绍一下的话，会更能够帮助人加深理解。
焦虑和抑郁都是典型的心理问题，都是人遇到了某种困难，走不出去，所导致的不良身心反应。
焦虑，一般是急躁，紧张，恐惧，害怕为主要表现，而且常常伴有出汗，发抖，心慌，头晕等身体不适，所以非常容易让人误解为生理疾病。如果用药治疗，效果往往不好，心理疏导才是正确的解决办法。
抑郁的主要表现是心情低落，思维缓慢，不想运动，心情悲伤，自责怨恨等，常伴有失眠，食欲下降，注意力不集中等生理表现，也容易让人误认为是生理疾病，实际上都需要积极的进行心理疏导。
都是遇到了人生的困难，为什么有人是表现为焦虑？有人表现为抑郁呢，举个例子，大家就能理解了啊，我们遇到较大的困难的时候，都想解决这个困难，那有人表现的是着急，有人表现的就是无奈，这就是焦虑症和抑郁症的雏形，焦虑的人往往是性格急躁的人，而抑郁的人往往是内向的人，个性偏软弱的人。
不论是焦虑还是抑郁，在遇到这种情况的时候，一定要认真面对自己遇到的困难，积极的想办法去解决，打开思路，打破束缚，实在解决不了的，要看透放下。人生有多个选择，多种路径，不是一条道跑到黑，也不用钻牛角尖。怀着积极开放的心态去面对，及时寻求优秀心理老师的帮助，焦虑和抑郁都可以得到解决。
有时候，面对身边人晕倒，我们常常感到为力，因为缺乏一定的急救知识，不清楚怎么急救，所以，学习和了解一定的知识，对于紧急情况下挽救患者的生命至关重要。
突然晕倒怎么急救？
对于急救，首先应弄清是什么原因导致的，而针对不同情况应采取不同的急救。
1、低血糖引起的晕倒。多是由早晨不吃饭、饥饿、贫血、营养不足导致的晕厥。
首先要保持患者处于平卧位，如意识清醒，可喂以一定的糖水、食物，或吃一颗糖，短时即可好转。若低血糖较严重，昏迷时，需注射葡萄糖补充营养。
2、心源性晕厥。多是因为心脏功能的异常，使得心排血量减少所致。
该情况下病发突然，病情危险，持续时间较长，必须紧急抢教，否则会导致心脏骤停。发作时，可用拳击胸前区位置，或者是用胸外心脏挤压术，并进行人工呼吸抢救。同时，一定要立即拨打急救，等待专业医生抢救。
3、血管性的神经昏厥。多是因为疼痛、紧张、焦虑、发怒、恐惧、悲伤、过劳、闷热等所致，病发时会出现小血管扩张，大脑缺血，血压下降，进而导致晕倒。病发前，会出现乏力、心慌胸闷、头晕眼花等。
对该类患者，应迅速保持其处于平卧位，并尽量使得头低、足高，以改善脑部供血。同时，还要松开患者的衣领等，保持其呼吸畅通，保证环境的空气流通。
患者晕倒的急救原则：
1、不要着急搀扶，首先确保患者的意识清醒与否，可拍双肩观察。
2、若患者丧失意识，其次检查患者的呼吸状态，可查看患者的胸部起伏。若监测无心跳，应立即保证患者平躺，快速和用力按压胸部，同时拨打120急救。
若无意识，心跳正常，应使患者保持右侧卧位，避免窒息。清醒后，再扶患者起来。
4、若患者意识清醒，先注意询问患者身体状态，是否受伤，是否有病史等，然后对症急救。
在行为心理学中，人们把一个人的习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
所以在你突然从这个习惯中跳出，改变，从生理到心理都会有一段时间的不能适应，进而感觉空虚，心慌，焦虑，甚至失眠。
怎么办？尝试去改变现状，要是改变不了，就接受现状，调整自己的心态。
所谓突发焦虑症应该称为恐惧障碍的极端状态一一惊恐发作，常在夜间发作，先有胸部不适或闷、感，如果不断怀疑自己心脏出毛病？会有持续性的过度换气（往往自已意识不到），时间长了过多的二氧化碳从肺循环中呼出体外，血中碳酸是最主要的酸根，如果大量二氧化碳呼出，血中酸根少了，血液碱储备过多会产生呼吸性碱中毒。可表现为头晕（先有轻飘飘感觉）口唇及手指发麻，嚴重时会抽搐，胸部不适等。心里感到极度恐惧，有“频死样感觉，最好馬上脱离这种环境，立即到医院去“抢救自已”。这种情况会偶而或反复出现，最好的办法是用毛巾或马革袋唔在口鼻处（但不能唔死）让他把呼出的二氧化碳吸回去或减少呼出，几分钟会缓解。对有些人在特立环境下如坐飞机产生的急性焦虑成说成惊恐可提前一时服一片安定类药物，这些药有很好但较短暂（2小时左右）抗焦虑作用。如果你有广场恐惧（或说成密闭环境）如怕乖电梯、地铁等最好是做行为治疗：逐步脱敏（先乖层、坐一站有人陪着，再慢慢增加直到不用人陪）或突然暴露法（让他没反应时已处于那种环境中，反复几次发现也没什么可恐惧的）。但要注意大部分突发焦虑、恐惧的人往往有抑郁的背景。
我老公是长达七八年的重度焦虑伴抑郁，目前已经痊愈。停药年了，没复发。
以下，我分两部分来进行总结：发病＋治愈。
这中间经历的痛苦煎熬胆战心惊，只有亲历者，才有资格说感同身受。
真心希望能帮助到病友。因为它太痛苦了……
第1部分，发病
①迹象。从我老公岀现这个病的迹象，到确诊，至少十年时间。他最开始时经常提到腰痛，后来又说耳鸣，再后来又说头痛。去各大医院查了几次无果。
②开始岀现惊恐发作。那一年他正在工作，突然喘不上气，窒息感，濒死感。同事们立马叫救护车。到了医院又没事了。然后又各种检查，仍然无果。
③反复惊恐发作。从初次发作后，开始较频繁发作。比如，不定什么时候，突然心慌胸闷气短濒死感，感觉没腿了，没知觉了……
④开始躯体化。首先暴瘦，一个月瘦了20多斤。伴随着焦躁不安，各种身体不适症状开始频繁和/或时时存在，如头痛、头晕、口渴、出汗、胸闷憋气、耳鸣、胃疼、严重厌食（吃面条论根了）、全身游走痛等等。整个状态如热锅上的蚂蚁。他以前是那么爱看书爱下棋的一个人，现在已经完全看不下一个字。时时如惊弓之鸟。（可以想见多么痛苦）
⑤此后开始反复去各大医院检查。最后去了精神卫生中心，确诊为重度焦虑症伴抑郁。
⑥虽然确诊，虽然吃着药，但疾病使他疑病、一有不适就心惊胆战、惊恐不安、不敢坐车、不敢开车、不敢出门。和家人相处时脾气不稳定，易激惹易发怒。对外又变得胆小。并且要求反复去各种体检。既使体检结果一切正常，他仍然一次次陷入惊恐惶惑中，不相信医生。
第2部分，治愈
①其后开始漫长的陪伴克服历程。我作为家属，首先自己开始看各种心理书，国内国外都有。然后陪伴他去走路锻炼，利用我学到的心理知识给他解释、分析、消解、安慰、鼓舞。
我仍然清晰地记得一本英国人写的《精神焦虑患者的自救》，就是这本书极大地帮助了他。当然刚开始他是根本读不进去的（疾病让他坐不住，他总是焦虑不安地走来走去）。一旦真正接触了书里的信息，他才开始一点点读。每读一遍，他的心结就会打开一环。最后这本书他读了三遍。他说，这本书让他明白了什么是焦虑症，让他不再担惊受怕了。从此他的惊恐发作越来越少。
②如果太痛苦，焦虑难定，坐卧不安，就一定去看专门的三甲医院心理科医生或者当地精神卫生中心的焦虑科。大夫会给开药，而且会有试药阶段，因为每个人适合吃、且有效果的药有时会有差别。
一定遵医嘱，不能猛吃药或猛停药，否则会比焦虑还难受。
我老公从开始吃好几种药，到最后只吃一种，从一天三次共三片，到一天一次共一片，再到一天半片。现在已完全停药近2年了。
③每天保持运动锻炼。运动所起的效果比药物好。因为运动使注意力转移并且分泌了多巴胺快乐因子。
运动时若有家人耐心陪伴，更安心。
④这个病的成因 → 个人敏感特质＋从小到大的心理创伤＋工作压力。
平时尽量一点点地努力调整长年积累下来的认知，努力改变自己。但俗话说，江山易改本性难移，所以如果有条件，还是远离造成压力的环境吧。
如果是工作引发了你的病，最好能换份工作，脱离焦虑源。
⑤不要熬夜和纵欲。不要喝酒、抽烟、喝咖啡及浓茶等
其实，疾病期间，以及吃药期间，也会丧失。
⑥在走往痊愈的路上，一定会岀现很多病情反复。
这时不要急，要学会带着这种不适感尽量淡定地生活。
⑦接纳自己，接纳不完美，接纳缺陷，接纳现实。凡有不接纳处，必定升起焦躁不安。换句话说，只有接纳，才能带来身心平静情绪安宁。
想办法和它共处，然后通过不断调整，最终把它忘掉。然后就是一个全新的你。
亲爱的陌生朋友，不要焦急，一切都会过去。越急，越容易放大及加重症状，因为对它的持续关注，会使它越来越强。
这个病会好的。别担心。祝你早日康复[玫瑰]
因为身体虚弱晕倒的患者，生命体征都会发生改变，通常会出现呼吸心跳血压的改变，并且会失去意识，脑部出现眩晕等症状。而因为焦虑症晕倒的患者，他的生命体征通常都不会发生太大改变，因为他主要是因为心理原因昏倒的，不会出现大量的身体不适。
离上次惊恐发作已经过去4，5天了，因为是连续2天的惊恐发作，居然有了心得，并且有自信心了。
今年3月份的，发生了一次不知原因的晕厥，从头到脚做了两次全身检查，一点问题都没有，但从此落下了惊恐焦虑的问题，据大夫讲有可能是因为晕厥产生的应激反应，俗称被吓到了。
3月到6月期间，惊恐反复发作，但一直以为是心脏问题，或者其他什么问题，即便全部检查都没有问题，还是特别肯定的认为自己就是健康出问题了。
后来有位大夫让我去精神科看看，最后才诊断为焦虑症。每天最主要的任务就是往返各大医院，身边还必须有人陪着。但是因为听说药物的副作用很大，一直拒绝吃药。直到5月底再次惊恐发作，才开始接受药物治疗。
6月初开始吃药，可是到了10月初，每天开始又有一些慌乱的感觉，因为我没有听大夫的话加大剂量，应该是控制不住病情了。去医院调整药物的同时，换了新的一种药，结果吃到第13天的时候，惊恐发作了，叫了车去医院转了一圈，不出所料平安无事。第14天的时候同样的时间惊恐再次发作，我当时就知道我没事，难受也就20分钟的事，居然扛过来了。
从那天开始，心里居然有种莫名的期待，期待惊恐再次发作，因为我觉得我能扛过来，不过如此没什么大不了的。反倒放松了，不害怕了。
现在我会按时听大夫的话吃药，但是我觉得我从心里已经打败了惊恐发作，至少不担心它的到来了，这是胜利的第一步[微笑]
先去医院做体检，排除生理疾病就是心理疾病，可以做焦虑抑郁量表回答问题根据得分就能知道
