□但愿我们在帮助别人的过程中，都能清醒地认识这一点。
你好：你不是强迫症你是自我关注过多换句话说你是希望别人关注你过多才会认为自己有这样的表现而你在认知里有给了自己这样一个规条：我的眼睛和正常人眨的不一样别人都会看我我很尴尬你越这样想越觉得自己的问题严重以至于不敢看别人的眼睛
你去过专科的精神病医院吗？不知道你在哪里？如果是北京的话，建议你挂个北大六院号看看。还有你有多久是这种问题了？是什么引起的吗？这个问题确实引起你的社会不良适应了吗？比如是否因此而耽误了你的工作和学习以及社交？你自己觉得非常痛苦吗?还是无所谓？强迫症不是随便乱贴标签的，是有严格定义的，即反反复复做同一件事情，明知道这样做没有意义，还控制不住地去做，而且这种做法严重影响了自己的生活、工作和学习以及社交。比如强迫洗手这件事情，明明知道手早就洗干净了，可是还是控制不住地洗，一洗就好几个小时，也明知道这样浪费水，但是没有用，控制不住地在那里洗，手都洗到快要蜕皮了，还在那里洗。这种洗手明显耽误了自己的社交，比如总是因为洗手而打破跟人的约定时间。所有这一些，你都意识层面知道，但就是控制不住自己，这让自己非常痛苦，求助很强。这个才是典型的强迫症。当然还有强迫思维，你这个不属于强迫思维。我自己专门发表过强迫症论文，所以对这个比较熟悉。我的论文题目是《浅析操作性“顺其自然法”——道家思想与强迫症患者的对话》 和《操作性“顺其自然法”在强迫症治疗中操作与独特性》 如果你能好好看看这两篇论文，我想对你正确认知强迫症有更多的了解。
谁人也帮不了你， 只有自己控制自己。
