您好；抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.建议多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
首先呢，根据您吃的这些药来判断这个是治焦虑抑郁的情况的，但是现在这个情况的话一定要明确，睡眠正常只是一方面现在是否需要吃药，这个一定到医院去做心理测试，医生综合评估，来考虑是否停药或者是调整药物，首先要明确，如果说。不做检查擅自停药，这个可能会造成的后果就是前功尽弃，那么照样后边会有失眠睡不着觉的问题。
问题分析：治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸 意见建议： 刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样 效果会很显著治好后不用服用药物了
一般是无法治愈的，这种属于严重的精神疾病。患者除了需要到正规医疗机构做心理治疗和抗抑郁治疗外，还要服用镇静催眠的药物来改善睡眠，具体应到医院咨询，医生面诊为准。平时多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，不要抽烟酗酒。避免情绪波动，保持良好的心态。
这个我有亲身的经历。
去年我被单位派去外地工作，就是在外地带着几个当地人组成的团队工作，工作非常繁琐，压力超大，年底的时侯身体出了问题，医院诊断是焦虑抑郁混合症状，我自己觉的，焦虑是主要的。
焦虑最开始的表现是睡眠不好，睡眠浅并且少，这这种情况一般人都不会太注意，不会往病的方面想。
后面会发展为失眠，晚上多汗，噩梦，工作上的事在脑海里纷杂交错，不愉快的经历反复重放，脑子停不下来，没事的时侯大脑也不能休息。我是连续一个月都无法睡眠，已经无法客观看待工作上的问题，总是过份夸大问题，失去自信。有时候绝望有不好的想法。有时候思维和躯体出现迟钝的情况。人基本快崩溃了。住院治疗了一个月，出院又在家休养了两个月才好。
焦虑主要是睡不着，发展下去就是抑郁，抑郁表现不一样，有些抑郁患者确实是长时间睡觉。
如果精神方面的异常，千万别误听什么意念疗法、自己自愈等，尽快就医，越早越容易治愈。
感谢邀请！树立正确的人生观，价值观，培养积极乐观的心态，豁达开朗的性格，使有利于自身身心健康的正能量不断充盈，自然而然就可以大大降低得抑郁症的可能。我们一定要开朗快乐一些，这样才会减少抑郁症等心理疾病的发生。
情感低落，抑郁悲观。
你经过医院的诊断了吗？上课犯困不一定是和抑郁症有关。
当然，我每次抑郁症发作都是受睡眠影响导致的，睡眠不好是任何人都忌讳的。就算正常人失眠也会引发白天的精神不济。持续失眠必须看医生。
年轻的时候，我曾经有过三天三夜睡不着觉的历史，因为年纪小并没有受太大影响，但现在不行，连续两天睡不着抑郁症的症状就全部出来了。
十年前的我，用抗抑郁的中成药就可以维持基本睡眠，目前已经变成了抗抑郁药和安定一起服用，仅仅服用抗抑郁药不管用，安定都加到了两片。
每次病发之前，症状都是失眠或者难以入睡，家里的抗抑郁药是常备着的，我似乎能很敏感地分辨出病发的前奏，那时抗抑郁药加上安定才能让我保持最基本的睡眠，实在是折磨人。
目前为止，我已经两年多没有上班了，在家只能看看孩子写作业、上网课。
每次出门远行，都得备用好几种药，想想都麻烦，所以身体健康真的算是人生的一大幸事！
