肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚,肾阴虚,肾阳虚等证候。现分述如下:1。肾精不足:脑髓空虚,智力减退,健忘,失眠,面色无华,目周发黑,动作迟钝,下肢无力(或萎弱),腰膝酸软,未老先衰,,滑泄,青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等;2。肾气虚:精力不足,静则思眠,二目无力,腰膝酸软,容易感冒,遗精,滑精,或动则气喘,滑脱,秀清长或遗尿,尿频,排尿无力(或不畅),有余沥,甚至二便失禁等;3肾阴虚:形体消瘦,五心烦热,口渴咽干(或咽疼反复),骨蒸潮热,颧红,盗汗,耳鸣耳聋,腰酸(疼),秀黄赤,舌红少苔,脉虚细数等;4。肾阳虚:怕冷,肢凉,易受风寒,或多汗,食欲不振,,精(宫)冷不育,五更泄泻,或秀不利甚至水肿,腰冷酸痛,舌淡或胖大有齿痕,脉沉迟等。需要指出的是,一方面,各种肾虚都以肾精虚为中心,所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中;另一方面,由于受各种因素的影响,具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。中医肾虚的概念及其与亚降的联系中医认为,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴,肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存,相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴,肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的肾虚,如遗精,阳瘘,早泄,性冷淡,不育,不孕等,实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚降状态颇有相似之处。其一,多数肾虚的病人和亚降病人在就诊时无法区分,它们有症状的相似性。其二,它们的定义都很抽象,都是以一堆症状来确定。不同点是,肾虚的概念由来已久,一些器质性疾病往往也列入其中。肾虚有多种,以肾阴虚,肾阳虚最常见。中医所指的肾虚,有很多种类,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾阴虚,表现为口干舌燥,皮肤瘙痒,失眠多梦,心情烦躁,腰酸膝软,手足心热,耳鸣头晕等症状。另外,女子会出现便秘,经少甚至经闭等表现。肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等。此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿,低下等症状。专家提示:肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿,肾虚并不是肾衰竭,只是气血阴阳虚弱了,并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。肾虚者必须重视补肾,但不能乱补中医理论认为,肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质,也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基矗肾精充足则身体强健,五脏六腑功能正常,肾虚则生命力减弱,各种疾餐会逐渐袭来。因此,要根治这些病痛,彻底改善身体状况,必须从补肾入手。但肾虚不能盲目补,乱补有害无益。赵教授强调,中医补肾先弄清是肾阴虚,肾阳虚还是肾气虚是关键。因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来,肾阴虚者大多脸发红,五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸。阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。预防肾虚从现在开始预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食,规律生活。另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体,预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。1。常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行。2。每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。3。每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。4。每天做缩运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩动作,吸气时放松,反复进行30次左右。5。每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):
(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。
(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。
(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提,呼吸。女性肾虚自测:对照下面症状,你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题,应及早去医院检查。1。全身方面:全身倦耽头脑不清醒,注意力不集中,记忆力减退等。典型表现工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但后又睡不着。记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。2。神经肌肉方面:经常失眠,头晕脑胀,腰酸背痛,下肢乏力等。典型表现经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦,易惊醒。体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。没有风湿或外伤,却背部不适,胸部有紧缩感,腰背痛,不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。3。心血管方面:心悸气喘,胸闷,浮肿等。典型表现晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀,下垂。到来前两三天,四肢发胀,胸部胀满,胸部串痛。4。胃肠道方面:食欲不振,恶心,胃疼,腹痛腹泻,便秘等。典型表现尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;秀无力,淋漓不尽,粘滞不畅。食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。一日三餐,进食甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味。5。五官方面:视疲劳,鼻塞,眩晕,耳鸣,咽喉不舒服等。典型表现容易感冒,感冒后就会出现鼻塞,流鼻涕,咽干,咽痛,喉咙有紧缩感等症状。坐,蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑,头晕耳鸣。用电脑办公或看书二,三十分钟就感到眼睛干涩,胀痛。6。其他方面:性趣减退,抑郁,焦虑,恐惧等。典型表现不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。不调,降低,过性生活时感到疲惫不堪。以上是对肾阳虚和肾阴虚的区分这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!
治好的情况下是可能怀孕的。给你介绍下治疗方法:中医药治疗原发性闭经:
(1)肾气不足:原发性闭经，或初潮晚，错后量少，色淡黯质稀，渐至闭经，头晕耳鸣，腰膝酸软，夜尿频，带下少，面色晦暗，舌质淡，苔薄润，脉沉细无力，尺脉弱。治法:补肾益精，调补冲任。方药:菟丝子，枸杞子，熟地，覆盆子，党参，首乌，黄精，当归，女贞子各15克，紫河车，仙灵脾，肉苁蓉各10克。中成药:参茸丸。
(2)肝肾亏损:堕胎，流产，久病或产后，经量逐渐减少，经行延后，甚至闭经，头晕目涩，腰膝酸软，心烦潮热，带下量少，干涩，甚则形体消瘦，面色萎黄，肌肤不润，毛发脱落，淡漠，舌质淡，苔薄白或薄黄，脉细无力。治法:滋补肝肾，养血填精。方药:熟地，山药，女贞子，枸杞子，首乌，当归，茯苓各15克，山萸肉12克，杜仲，菟丝子，巴戟天各10克。中成药:妇科金丸。
(3)气血虚弱:逐渐后延，经量渐减，色淡质稀，继而停闭，倦怠乏力，气短懒言，头晕眼花，心悸失眠，毛发少泽，肌肤欠润，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法:益气养血调经。方药:党参，炙黄芪，白术，茯苓，当归，白芍，熟地各15克，远志，炙甘草各10克，陈皮，桂心各6克。中成药:八宝坤顺丸，乌鸡白风丸。
(4)气滞血淤:经行先后不定，量少，渐至闭经，或暴怒之后骤然经闭不行，情志抑郁，胸胁，，少腹胀痛，舌质黯或有淤斑淤点，苔薄白或薄黄，脉弦涩。治法:理气活血，祛淤通经。方药:当归，赤芍，川牛膝，莪术，熟地各15克，桃仁12克，红花，枳壳，醋柴胡，桔梗，川芎，甘草各10克。中成药:血府逐淤丸。
(5)痰湿阻滞:经期延后，经量渐少而至停闭，神疲倦怠，形体渐胖，胸脘满闷，食少痰多，带下量多，色白质稠，舌质淡胖，苔白腻，脉滑。治法:燥湿化痰，活血通经。方药:茯苓，苍术，当归各15克，半夏，陈皮，生甘草，制香附，胆南星，枳壳，神曲，川芎各Io克，生姜3片。中成药:二陈丸。
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曾经抑郁过，后来自愈了，因为我找到了一个全部都是抑郁症患者的群，加进去之后发现，其中有很多人病的比我更严重，于是自己就主动做起了聊天开导别人的事，结果，是否把别人开导了我不知道，而在劝解别人的时候，窝自己心里的疙瘩解开了，自己想通了，也就自愈了。
自愈患者，无论交流对象是什么人，是亲人也好，是心理医生也好，从潜意识里，都会认为对方是健康人，无法体会到我的痛苦，反而是跟同样抑郁的其他患者，更容易融合成团队，更没有心理负担的交流，只要交流畅通了，也就有希望治愈了。
轻度抑郁症可以用饮食调理，抑郁症患者，多发于脾胃虚弱和寒凉，免疫力也会低下，肝火心火大，肾气不足。
从脾胃调起，脾胃喜热不喜寒，保持好的饮食习惯，多吃让胃暖易化消化的食物，小米山药粥，植物蛋白(豆腐、豆浆等)，动物蛋白(牛奶、鸡蛋、牛肉等)。夏季禁用冷饮冰镇啤酒，少吃西瓜寒凉水果。
脾胃好营养就足，免疫力就会提高，肾气得到养护，可引水上行，肝火和心火浇灭，睡眠自然就好，周而复始良性循环，加上多运动帮助身体新城代谢，抑郁自然就好。
谢邀！常言道，山到绝顶我为峰，举头红日近，回首白云低。当他们下一个目标，不能站的更高，就会感到迷茫，情绪就会低落，久而久之，就有可能抑郁。
据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿，即平均20人就有1人曾患者或目前正患抑郁症。这个病不仅给患者及家属带来了极大的心理负担，而且，疾病负担在所有精神疾病负担中比重也最大。预计到2020年，将成为仅次于心血管疾病的第二大疾病负担源。此外，是抑郁症患者最为严重的后果之一，并且率还在不断升高。有统计，一年内约有6.6%的患者报告有行为。抑郁症的终生患病率也很高，大约8～12%，所以，多重负担，使抑郁症成为重要的公共卫生问题。
抑郁症患者由多种原因引起，主要表现在心境低落、兴趣丧失和缺失等。根据严重程度，分为轻度、中度、重度三种类型。诊断抑郁症发作时，一般要求病程持续至少2周。
-半以上的抑郁症患者在疾病发生后2年内会复发。为改善抑郁症患者的预后,降低复燃和复发，现提倡全病程治疗。全病程治疗分为急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。
经过抗抑郁治疗，除约15%的患者无法治愈外，大部分患者症状可以缓解或显著减轻。 一般情况下，第一次抑郁发作缓解后，约50%患者不会复发。但有3次及以上发作，或是没有接受维持治疗的患者,复发风险就高达90%以上。
结论：得了抑郁症，有治愈不复发的可能。但注意一定要坚持全程治疗，保持正确心态，积极乐观。
大家好，我是一名从业多年的临床医生。所谓的耳石症，没经历过的可能没啥感觉，但是经历过的一定是印象非常深刻，具体的如抬头晕，低头晕、起床晕，躺下晕、翻身晕，转头晕，晕时感觉天旋地转，甚至恶心呕吐，而且每次头晕都在静止后迅速消失。那么耳石症究竟是由于什么导致的呢？又该如何应对呢？下面我就来谈谈我的看法。
●这一般属于五官科或者神经内科的疾病，是由于我们的内耳血循环障碍或者头部外伤等因素，导致内耳半规管结石的形成，这还不要紧，形成也就形成了。注意了，可每当头位变化时（比如我开篇讲到的低头、抬头、起床、翻身、转头等等等）结石由于重力作用开始在“半规管”里面活动，这就会刺激到我们内耳的平衡觉感受器，导致了眩晕，故而在临床上我们称这种疾病为良性阵发性位置性眩晕。
●引起耳石症的原因比较多，如脑血管疾病、颈椎病、耳部疾病等或者是耳部受到严重干扰、感染等或者是长期熬夜、营养不良、情绪激动、焦虑、做过中耳手术等均有可能。由于耳石它在内耳，我们无法看到里面，而且耳石颗粒非常小，甚至连磁共振都无法检查出来。在临床上有一种疾病和它非常像，不少人容易把他们搞混淆，那就是梅尼埃病，像耳石症眩晕的持续时间一般不超过1分钟，而且不会有听力的下降，这就是他们的一个鉴别点。
●其实耳石症并不像其它内科疾病一样需要靠药物来解决，它在临床上最主要的治疗就是“手法复位”，是专科医生必备的临床技能，就像是骨科医生基本都掌握关节脱位的手法复位一样。像耳石症病人都有典型的旋转型头晕，.还会有眼球震颤，眼睛无法控制的运动。这时候医生往往很容易就能分辨出来，一般通过简单的平衡试验就可以明确诊断病情。
●那么关于耳石症的具体复位技巧在这我就不过多赘述了，毕竟这个还是专科医生比较专业，而且即使说了大家没有一定的解剖基础也掌握不了，但可以自行在家中做一些前庭康复动作，第一种是“凝视稳定性练习”，摇头固视：眼睛盯住一个静止的视靶，左右摇头、上下点头，斜对角方向摇头。反向固试：手持视靶水平或垂直方向移动，眼睛盯住视靶，视靶移动的方向与头动方向相反。
●第二种是“Brandt-Daroff习服练习”，①直立坐于床边，双腿自然下垂，双臂位置随意放置；迅速向右侧侧卧床上，面部向对侧前上方转45度，双腿自然下垂于床边，待眩晕消失后 30秒坐起，如果患者没有眩晕感觉，则静止30秒坐起。②迅速向左侧侧卧床上，面部向对侧前上方转45度，30秒后坐起。③两侧交替进行。每天重复的做个几组，此外还有就是要注意饮食规律、营养均衡，不能吃油腻的东西，还要按时休息，不要过度劳累。
有关的研究数据显示，眩晕总人数中,耳石症眩晕占比约20%-40%，故而其发病率还是比较高的，由于该病发生前无明显征兆,但是于特定头位下,会突然发生眩晕症状,具有病情复发率高、发病时间短等特点，目前临床上针对耳石症眩晕的治疗方法包括手法复位、药物和训练等。所以当出现有类似不适时一定要及时至医院经规范的诊治才是正解。
