当然不是。抑郁不是谁便说说的，抑郁是要经过一系列的严格检查。并且抑郁的患者最长出现的症状是心境低落，思维迟缓。胡思乱想，要么压力大，要么爱做梦。最后我想说，不要轻易的给自己或者他人一个这样病或那样病的帽子。It's really not healthy.
不开心不是抑郁症，但是总想着自己患上了抑郁症，那就可能真的会患上抑郁症。而且每个人都有不开心的时候，主要是靠自己调节。魔由心生善由心起，因为坏的想法和坏的意念会导致坏的结果，要有好的想法和好的意念才会使自己开心快乐身体健康。
谢谢邀请，很少有，轻度时，涉猎过精神类医学常识，并掌握常识的患者不多，但一定会有。
等重度时可能就会认知漠然了，自控能力下降，甚至全无。
什么叫病态，病态就是不正常了，精神不正常，就是认知异位，精神疾病就是认知不正常了，抑郁症就是精神疾病之一，有心理障碍。
抑郁症的诊断是依据医生的问诊＋精神检查，自己感觉抑郁症，说明自己确实有低落情绪，那能不能诊断为抑郁症还是要医生的诊断。
如果不好的情绪不影响生活和工作，问题不大。如果已经影响到生活和工作了，建议找医生诊断治疗。
抑郁症（抑郁障碍）是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落（高兴不起来）为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现念头和行为。抑郁症患者情绪低落、身体和思维都像水泥浆一样，饭也吃不好，觉也睡不好，做任何事情都觉得乏味、沉闷，觉得自己真没用，心里泛滥着内疚、自责，一种难以向外人言说的痛苦。
抑郁症以抑郁心境和兴趣缺乏为核心症状；情绪低落、兴趣缺乏、精力不足；三无（无望、无助和无价值）；三自（自责、自罪和）晨重夜轻的节律变化；遇到问题归因于自己头上；面对未来后悔过去；面对死亡时想死；处心积累念头等。
抑郁症的治疗方案有三：
人的情绪发生问题，多为大脑神经元连接点发生障碍，运动可以打通障碍。运动疗法，经济实惠，没有副作用，疗效维持长久，抑郁首推运动疗法。应该得以长期治疗。
其次是心理治疗，主要是认识行为疗法和人际关系疗法。
再次是药物治疗。根据专业医疗机构专业医师评估诊断结果开局药房服用。
人不能长时期的心情压抑。因为，人是一种情感动物，喜怒哀乐构成了人的精神世界。这是一种正常的思维模式。俗话说，酸甜苦辣是日子，喜怒哀乐是人生。所以，人在日常生活中，情绪多样性，多变性才是正常的。而长期的心情压抑，就会导致人的思维模式的单一性，造成精神上的压力过重，严重影响了人的精神健康，甚至精神异常，就是抑郁症。其实，能患上此病，并不是偶然的，多是由心胸狭窄，嫉妒心强，承受力差等心理因素所造成。所以，要避免患上抑郁症，首先就要学会调整自己的心态。
当我们说某人“有毛病”时，是指这个人的思维或行为与我们大多数人不一样，或不可理解。
但精神病患者肯定不会认为自己用病，古今中外，我们都很难想像有哪一个精神病人会说：“我有精神病了，你们把我送到精神病院去吧！”
这在精神病学上称之为“缺乏自知力”。
所以一般来说，凡是精神病人，一般都属于强制性治疗，亦即“非自愿治疗”原则。
而我们常说的“心理病”，多指情绪障碍，比如焦虑，恐惧，强迫，疑病，或睡眠障碍，或饮食障碍等等。其特点是：
1.一般都具有痛苦体验；
2.多存在持久的心理，即自己明明知道自己不应该如此，却控制不住，又摆脱不了；
3.因此都有比较强烈的求治；
总之，与精神病不同，心理病患者因存在着“自知力”，都能自己判断自己心理出了问题而主动求治。
现在人都矫情，怀疑自己抑郁比怀疑全世界人都抑郁的要幸运的多！
抑郁症患者表现出的躯体的症状有以下几个方面:
一、食欲发生变化，包括食欲减退或者食欲增加。
二、睡眠紊乱，表现为睡眠困难或者睡眠过多，当失眠存在时，通常是睡眠不深（即夜里醒来而且难以入睡），或是早醒
.
过度睡眠（嗜睡）的个体或是在夜里睡眠时间延长，或是白天睡眠增加。三、精神运动性改变，包括激越（例如，不能，来回踱步，搓手，拉扯或摩擦皮肤、衣服或其他东西）或迟滞（例如说话，思考或身体活动变得缓慢，回答问题之前停顿拉长，说话音量降低，音调改变，数量减少，说话内容变窄，或是沉默无语等）
四、精力不足、疲倦和疲劳。持续的疲劳感而并未经历强体力活动。
五、注意力不集中，记忆困难。
除以上躯体症状，还有心境抑郁（悲伤、空虚，无望等）、丧失兴趣感和愉悦感，兴趣明显减退，且有无意义、无价值感，想法等，在两周内，以上中具备五条，即为重性抑郁。
抑郁症的治疗包括生物和心理咨询
生物治疗包括运动和药物。
运动，每天坚持20分钟，一天三次有氧运动可以有效缓解抑郁。
药物：精神科医生开取抗抑郁药物。
心理咨询：认知行为疗法、辩证行为疗法、动机会谈等。
表面上看，内向敏感的人，可能更不善于表达，受到压力挫折，更容易自我怀疑自我批评，产生不正确的自我评价，这种消极悲观、自我评价过低的状态，看起来像是抑郁症的表现。但是绝对不是说，内向敏感就会得，性格开朗就会不会得，甚至连“内向敏感的人更容易得抑郁症”这种倾向也没有。
之所以我们会有阳光开朗的人不会得抑郁症的认知，是因为抑郁症的状态是消极悲观的，和阳光开朗人的人设不符合，但是抑郁症患者的症状，是由生理变化带来的，他们想开心想积极但是做不到，和他们本身是什么人是没有关系的。
有些阳光乐观的人，经历重大挫折，加之遗传因素等，可能患抑郁症，这时候即使性格阳光，导致抑郁症程度较轻，或者表现不明显，但是内心的痛苦也是一样的。
积极乐观，是他抵御消极情绪和心理障碍的武器，但是面对遗传，应激事件，生理心理变化这样的敌人，性格这个武器可能是不够的——患抑郁症的原因不明，有遗传因素，环境因素，社会心理因素，神经递质的改变等，而阳光开朗，其实说的是一个人的性格因素。
阳光开朗只是一种可能影响因素，只不过因为和症状表现好像相悖，所以让我们觉得积极乐观的人不会患抑郁障碍。但是阳光开朗的人，和阴郁内向的人，在抑郁症面前是没有选择的，阳光开朗的人就一定不会得么？其实并不是这样的。
