常规检查是目前很多育龄夫妇经常去做的检查，在做这样的检查之前需要注意以下几点。第一，检查之前通常会要求禁欲一段时间，这段时间在3-5天是比较合适的，如果长时间的禁欲反而会大大降低质量。但是禁欲时间太短，频繁的也会影响质量。
第二，在进行常规检查时要注意保持良好的心态，不要带着焦虑和紧张的情绪去检查，不仅会影响，还会影响到质量。
第三，在检查的过程中会涉及比如标本的转运问题，一般情况下要尽可能的把标本保证在37℃左右，尽可能短时间把它交给实验员，缩短路途转运的风险。
对于禁欲系女生，调查和研究都显示了一些禁欲的好处，包括：
可以让拳手焦虑，增加进攻性。以前的观点认为，赛前不禁欲会让拳手腿软，著名电影洛奇中就又这个桥段，不过经过现代科技的研究，赛前运动员进行ML可以提高第二天的激素水平，拥有更强的力量，这个测试是找了克里斯伯德做的测试，有视频有，现在网上还能看到。
马拉松赛前禁欲不是绝对必须，但需要适度控制饮食和性生活。过度的负荷和消耗会影响身体状态和比赛表现，但完全禁欲也可能造成紧张和焦虑。适度的饮食和生活习惯能够保持身体状态最佳，确保比赛时有足够的能量和精力。重要的是个人情况不同，需要根据个人身体状况和比赛需求进行合理安排。
色是大欲，而失控是失败根源。
能克制的人，都是自控力非常强的人
能自控的人，才有能力控制更复杂的事业
如果自己的都管理不好，同样在经营事业的时候也会因为失控毁掉事业
肿瘤患者不要因为癌症，就克制不过性生活，这是很错误的观点！
曾经采访过很多肿瘤患者，关于治疗后是否还会和自己的爱人有亲密的举动，绝大多数患者在治疗后，都认为肿瘤的确对生活影响巨大，治疗后很少和自己的爱人有亲密的行为，心理面时时刻刻都有顾虑，担心不当的一些行为，会引起肿瘤的复发或者转移。同时也感觉在经过抗肿瘤治疗后，自己体质虚弱，担心性生活会加重病情，很多时候会让自己禁欲。从医学角度上讲，肿瘤患者适度的性生活能促进夫妻感情，使心情愉快，从而能提高机体的免疫功能，对病人预后可能有益处；适当的性生活非但不会“雪上加霜”，反而是促进康复的一剂“良药”。
什么原因造成癌症病人下降？
1、由于治疗副作用或身体改变：大部分癌症的治疗都会引起暂时的不良反应，在停止用药后，症状会逐步减轻，例如由于化疗而引起的脱发、乏力、恶心、呕吐、疲倦，或是激素治疗而引起的内分泌情况的紊乱等，这些不适感觉都会影响患者对亲密关系的；而对于某些治疗则会造成永久性的伤害，例如外科手术对性器官的摘除或是相关神经的破坏等；这些治疗而带来的副作用会导致某些亲密行为受阻，从而影响配偶亲密关系的发展。
2、没有亲密，将生存置于首位：患者在确诊癌症的同时，就会产生强烈的自我保护意识，特别是处于疾病变化期的患者，往往会将大部分精力集中在疾病治疗上，同时内心害怕、恐惧等负面情绪多，造成患者无暇顾及与配偶间的亲密关系。
3、羞于表达对性的需求：很多时候因为患者本身思想上就有“自己是位病人”的观点，大多数患者对于性的需求都羞于表达，而对于配偶来说，由于受到道德压力更难于开口表达需求，导致亲密关系受阻。
肿瘤患者如何合理的进行性生活？
那既然肿瘤患者适度性生活不会造成病情的进展或者复发，那患者应该怎么去掌握性生活的频率和时机呢？这要根据自己的病情、年龄、精神状态和营养状况这些来确定。若是担心营养跟不上可以吃些海藻硒，海藻植物硒是直接从海藻植物中提取的有机硒，绝非无机硒培育转化而来，生物活性很高，易溶于水，无异味，更容易在组织内储存、吸收，以及被人体吸收后可迅速的被人体利用。
一般肿瘤患者在手术、化疗或放疗期间，体力消耗会增大，这段时间是需要暂停性生活。
康复期间只要有，就可以适当地进行性生活。那什么样的性生活算是适度的？应该是不让患者感到腰酸、头昏、疲劳为宜。冶疗后第一次性生活，可能会出现体力不支，因而出现焦虑、恐惧，或者被对方拒绝，要知道这仅仅是开始，是自然恢复过程的一部分，因而即使出现不好的状况，对性生活的态度也要积极。
定期锻炼可以看做是一种治疗方法。
焦虑症，抑制症与我们的基因、成长环境、与父母等亲人之间的依恋模式有不可分割的关系。
焦虑和其他的心理不适，并非来自生理学上的不平衡，而是来自心灵的不和谐。
所以，情绪的康复需要更深的自我认识、更好的自我控制，以及由哲学指引的生活。
认知行为治疗师的先驱斯宾诺莎说：“困扰人们的不是事物本身，而是人们看待事物的。”
一些历史学家将现代焦虑症的诞生追溯到了 17世纪学者罗伯特·伯顿的著作《忧郁的解剖》。伯顿并不是一位医生，但他对西方文学和心理学的影响是永恒的。
《忧郁的解剖》被称为“有史以来最伟大的由非医学界人士撰写的医学论著”，它是一本包括了那个时代之前所有的历史、文学、哲学、科学和神学成就的史诗性的综合著作。
伯顿列举了数百种关于焦虑和抑郁的理论，最终他强调的治疗方法可以归结为定期锻炼、下棋、沐浴、阅读、听音乐、服用泻药、合理膳食，而最为重要的是让自己保持忙碌。
“引起忧郁症的最大原因就是闲散，忙碌是最好的灵药。”
伯顿结合了享乐主义、禁欲主义、东方的佛学的智慧，建议人们克制自己的野心，接受当下拥有的一切，以此作为通向幸福的一条道路：
“如果人们在自己力所能及的范围内做尝试，那么他们应该会过上满足的生活，同时学着了解自己会限制他们的野心；他们接着会意识到自然的就是足够的，不需要追求那些额外的、没有好处的事物，那只会给他们带来不幸和妨害。”
如果要我们来总结，可能就是那一句老话：“知足者常乐”吧！
每次回答类似问题，我都建议大家去读读《好的焦虑》这本书，每个人都会有或多或少的焦虑，伴随我们一生，在于我们如何正确看待它，了解它，和它相处。
偶认为，中老年不仅不能“禁欲”，更应适当保持“欲”的存在。
人生下半场，蓦然回首，逝者如斯夫，该拥有的都拥有过，该经历过的都经历过。一切云淡风轻，像经过一场惨烈激战后的现场，渐渐恢复最初的平静。
岁月的荣光不再。但生活依旧需要继续下去，经过历练捶打之后，人生下半场难掩激情。为何要“禁欲”？人的生理从来都存在，哪怕他是圣人，也一样有着七情六欲。
君不见，唐玄宗53岁遇见22岁貌美如花的杨玉环，竟然想方设法得到她，演绎了一场轰轰烈烈的生死恋。就是到了现代，82岁的杨振宁娶了28岁的翁帆，至今还恩爱如初。娱乐圈里老夫少妻更是比比皆是。
人到中年以后，身体各方面机能日渐衰退，当然体力比不上年轻人。但保持健康向上的心态，加强锻炼，最好能有一些兴趣爱好，一样可以过的精彩无限。一旦“禁欲”，或许会打破身体机制的平衡，过分压抑自己，难免心情不畅郁闷抑郁。所以应保持一定的“”，创造生活中的激情和氛围，和伴侣建立良好的交流渠道，这是身心健康的需要。
我认识的一位哥们。刚到退休年纪，心态很好。爱好户外运动，四处交友，经常组伴出外活动。感觉比年轻人还要活跃。有时候还会向我透露一些夫妻间交流的秘招，让我这中年人感到惭愧。他的老伴年轻时候是大美女，现在还保养得看不出岁月的痕迹。
总之，人生下半场，并非大势已去，等待生命之花的枯萎。应当保持积极良好的心态，坚持锻炼身体，保持适度的“”，有利于身心，提高生活质量，让人生下半场同样精彩！
理性在荷尔蒙面前就是豆腐花。（物质决定意识[赞][祈祷][呲牙]）
想保持理性就不能吃得太饱，穿的太暖。[鼾睡][捂脸]
