谢邀请，我也来回答这个问题，每个人都有情绪特别低落的几天，慢慢就会过去，但如果持续十天以上，情绪低落，忧郁不能缓解，那就要看看心理医生，开导开导，看看你男朋友是不是有心里负担？“心病还需心药治，解铃还须系铃人”。心病找出来解决了，自然他也不忧郁了……。下面是本人的一点经验，看看能不能帮。
有时候，人不一定就真得了忧郁症，有些事不顺心的时候，心理承受不了的时候，就会表现到脸上，不想和人说话，看见谁都烦，当你情绪低落，烦的时候，自我缓解，不要总想着不愉快的事，找几个哥们聊聊天呢，打打台球呢，或者KTV唱唱歌啊，这样能分散你的注意力。我曾经也有过医生说的忧郁症，我前十年也吃过安定片，曾经失眠，烦，没精神，对一切的一切都失去了信心，看了好多医生，都说我是忧郁症，医生开的安定片吃了两年，也不太管用，主要还是靠自己，自我解脱，抽空看看自己喜欢的电视剧，新闻，爱好的话，写写悟空问答，人生在世，只想好的，不要想坏的，只看自己的优点，不要看自己的缺点。只看自己成功，不回想自己的失败。这样你对生活就有了信心，就有了希望，就有了动力。这样才能扬起生活的风帆，昂首前进。希望对你能有所帮助。
抑郁症或者抑郁情绪是有自限性的，也就是说，在没有外界干预情况下，抑郁症可以自我恢复，一般不超过6个月。
但是，如果没有外界干预，严重的抑郁会引起明显的社会功能损害，这些社会压力又成为新的应激，反过来加重抑郁，最严重的后果是。
如果把命留着，一般3-5个月后，患者会情绪好转，开始寻求向外的发展。可惜的是，如果没有专业干预，抑郁会很快再次到来，反复发作。
楼主提到的抑郁不愿意出门，不与人交流，不知道多久了。如果超过半年，可能不是抑郁症，可能是更严重的精神疾病或者人格障碍。
抑郁属于情感性精神障碍，大多具有可理解的情感反应，可以交流，只是情绪太过低落，无望无助，并有消极。很多人愿意接受帮助。
如果有明显的消极想法或者行动，需要强制就诊。
多陪陪他，倾听他的无助和悲伤，鼓励他去就医。不要试图劝说他开心，不要说这个世界很美好，因为他的世界里没有。
如果他拒绝和任何人交流沟通，可能属于非常严重的抑郁，但是抑郁的人一般可以在劝说下接受治疗的。要警惕其他严重精神障碍，例如精神症。无论如何，建议至医疗机构就诊。
这病到重度，确实应该休息一段时间，接受正规治疗，看恢复程度，在逐步恢复正常生活！时间可能一年，也可能多年，啥病到重度了 都该修养，不是吗？
抑癞有个好处是不会把你变纯，思维发挥如常，而且有时更有激情。找到合式岗位，或自由职业，你会活得不错。
谢邀！
我是一名心理咨询师，曾经也是一名抑郁症患者，正是患抑郁症又走出来的经历让我踏上了心理咨询的职业之路。
看到你这个问题，我真是百感交集，我自己患抑郁症期间，也是丧失了工作能力，长达一年半之久没上班，回想起来，那时候还不是不爱上班，是真的没有能力去上班，想起上班就恐惧，有深深的无力感，根本做不了什么事情。
当然，工作场合是一个很好的社交场合，一般来说，一个良好的工作环境本身对抑郁症患者的康复有帮助作用，一方面，增加收入，这很重要，收入本就是一个人自信很重要的来源，另一方面，工作维持了一个人正常的社交功能。
当然，这是我从抑郁症状态走出来以后才知道工作的重要性的，在抑郁症期间可是没有这些认识的，所以，我们也不可能强迫抑郁症患者去工作，结果好点可能使其恢复社交状态，把抑郁状态暂时压了下去，结果不好点可能使其抑郁症恶化。
那作为家属我们应该怎么办呢？
多陪伴，多引导，多倾听，少评价，少指责，少逼迫。要给他时间和空间，别那么着急。要对他有信心——这话可不是我说的，是人本主义心理学大师卡尔罗杰斯说的。
作为抑郁症患者应该做些什么呢？
首先，不管多少次对世界感到绝望，偶尔对自己好起来充满希望，要相信它，那希望可能像星星之火，但终会燎原；
其次，多去尝试摆脱抑郁而自己又比较能接受的方法，从小小的洗热水澡到系统性的心理咨询和内观禅修，这些都有帮助，本人亲测。
抑郁症起因于自己对自己的不了解，最后潜意识只有以这样的身心状态来通知自己他的不适应，最终抑郁症的修通都需要落到对自己的了解和倾听上，与自己和解。
我是一名心理咨询师，如果看这篇回答的你正饱受抑郁情绪的困扰，想寻求心理咨询，可以私信我。
愿天下的抑郁症患者早日摆脱抑郁的折磨，拥抱美好的生命！
感谢邀请。
抑郁症患者的核心症状有三低，即情绪低落、思维迟缓和意志活动减弱。前两者比较好理解，就是不开心，思考能力下降，理解能力差。而意志活动减弱，就是你所说的，不喜欢打扮自己，不愿意洗澡洗脸，天天就想躺在床上不动，就我们常说的“懒”，而且是那种不可理喻的懒。
对于抑郁症，虽然原因不太明确，但研究发现，可能是大脑中5-羟色胺的神经递质缺乏有关。所以，看到患者出现了行为变化，比如一向积极的人变得沉默寡言，在生活中变得极其懒散，超过三个月，就得当心抑郁症，要进行药物、心理干预。
如果觉得满意，欢迎关注我的头条号，定期更新医学原创科普文章。
很遗憾，咱俩算是同病相怜了。
我是一个特别重视感情的人，两个月前因为婚姻问题抑郁了，没有你那么严重，就是哭泣，而且是没有任何状况的哭泣（我是男的）！分手后有一周左右，把自己关在屋里，酒精加眼泪，哭泣中睡过去哭泣中醒来，喝醉了谁，醒了继续喝，觉得没有她，世界都毁了。然后突然明白了，不能这样，慢慢的不喝酒了，不是戒酒，而且不再用酒精麻醉了，其实戒酒比戒烟还难，只是在心理压抑不住的时候，喝醉一场，然后去KTV大吼一场，找陪唱陪我唱歌聊天（还算自重，仅此而已），两个月拒绝了所有的朋友的聚会，安排！因为太怕聚会结束之后，带来的那种孤寂，失落了！期间我选择了看书，放纵了自己，刚戒掉的烟在上周又捡回来了！没办法！
看医生，医生建议不建议独居了！于是我搬回了老家，和父母一起，父母只知道我因为离婚不好，我具体情况也不愿告诉他们！只是每天晚上睡觉前，还是流泪！不过有了父母妹妹的聊天，心情好多了！有些人守在身边，我不再放纵了。——总想把美好一面就给他们，不想他们担心！（老家农村的，知道有人在看笑话，我时时刻刻提醒自己，就是不能给他们看笑话）
网友说养只宠物吧！最近在选择宠物呢，我想养只猫，最近也一直在寻找有缘猫。不过呢，同时也很担心自己养不好，弄巧成拙！
我以前就喜欢写东西，抑郁后，也是拒绝和人语言交流，于是选择了文字，一直外头条上写东西，结果过了情感作者考评，也算是塞翁失马吧！
对于前妻，我渴望她能帮我一把，可是最毒妇人心——在她删除我的那一瞬间，我明白了被抛弃的苦楚。我很恨她，恨她落井下石！我一直认为只有看着她死，才能是我的解脱！我想我好了之后，再也不相信感情了！
所有的亲人之中，多关注自己的父母吧，只有他们不会抛弃自己！
抑郁是病也不是病，自己走不出来，吃什么药都没有用，自己走出来才是解脱！药物只能是辅助，能不用还是最好不要用。我现在只是在用VB6VB12，再加上由于抑郁后的严重失眠，用一点安神补脑的营养品。基本不用抗抑郁的药品！
最后，祝愿你（也祝愿我）早日康复！如果可以的话我们可以相扶相持！
病友也是朋友！
PS:我现在几乎每天都会看一些搞笑视频来麻醉自己，有时候笑着笑着就哭了！
说说我这段时间克服抑郁的办法: 第一，坚持早起，自律从早上开始，从行动开始，一天趟在床上，会加重抑郁，吃一份早餐，必须的。 第二，坚持一天两次的冥想，放点冥想音乐，想一想自己去过哪，哪里的风景最怡人，想想自己的孩子，天真的笑脸，想想自己的双亲，最感动的话语，最温馨的时刻。 第三，坚持一周只少三次的运行，一定要大汗淋漓，跑步一定要把自己跑的快要窒息，脑子里啥都不想，只能听到自己的心跳声和喘息的声音为止。 第四，回家等汗干透，洗一个热水澡，拿艾草煮水泡脚。 第五，一定要坚持，一定要坚持，一定要坚。重要的事说三遍。 第六，若是轻度抑郁，尽量别吃药，通过以上可以逐渐好转， 中重度则要就医 。 第七，以上是本人意见，请酌情考虑！
