| 小题1: 小题2:①用草木虫鱼均回家，来表现冬至对于包括人类在内的天地万物的普遍意义，丰富了文章的内容。②用各种生物回家，为后文写人类回家做铺垫（或“引出下文……”）。③用各种生物回家的不同形态，增强了文章的生动性（趣味性、可读性或文学性）。④用排比修辞，使全文语言整散结合，增加了文采。 小题3:①中西方一样地找寻着最终的归宿（1分），但所走的路程何以一个向上向着无穷（1分），一个向下向着唯一？（1分）（后两点若合起来答“走向却为何截然相反”，可给2分。）②叶落未必归根（1分），我们又为何恒定地（1分）信仰家、信仰出处（1分） 小题4:①这句话的意思是：人老之时（1分），我们或是本人回到故里（1分），或是精神回归本源（1分），这是中华民族恒定的文化心理（1分）。②（略）（6分）。 |
| 小题1:B“缘于……”于文无据。 D“意在……”与文意不符。）（本题4分，每项2分。） 小题2:本题5分。答出1条给2分，2条给4分，3条给5分。若只答“丰富内容”“引出下文”“以彰文采”等术语，每条只给1分。 小题3:本题6分，两条答案各3分，依照以上标准赋分。若答案表述为陈述句，意思对亦可给分。 小题4:本题10分。解释句意，4分；结合自己的阅读体验，2分；认识分析，2分；语言表达，2分。 |
许多人都听说过季节性情绪障碍（Seasonal affective disorder），并认为它等同于“冬季抑郁”。这是误解。实际上，季节性的抑郁不仅仅发生在冬天。
约有1/10的季节性情绪障碍，是在春季或夏季出现的，这一类也被称为“反向季节性情绪障碍”。
春季抑郁高发的原因可能是：
心理落差
对春季的期待和自身心情的反差，会让受反向季节性情绪障碍困扰的人感觉更糟。
在“春天这么美，其他人都很开心”的强烈对比下，被抑郁折磨的人们不免会想“是不是只有我这么难过。”
陷入抑郁中的人也许会期待着，当天气好了之后，自己的情绪也会有所好转。但当他们发现自己并没有随着春天的到来而好转起来时，这种落差也可能会加剧人们的抑郁。
社交压力
在秋冬季时，天气不好或许会让人们更容易理解抑郁情绪，认为“你可能只是因为天气不好所以不开心”。
但春天到了，抑郁症患者的低落情绪，在人群中会更为明显，这让他们更容易为自己的情绪感到内疚，进入恶性循环，加重抑郁的症状。
另外，白天时间变长也会让被抑郁困扰的人们倍感压力。小编的一位朋友就有过这样的苦恼：
下课后天还亮着，就觉得好像还可以做点什么事。同学会问我要不要一起吃饭。但我什么都不想做，不想跟她们去吃饭，也不想让别人看到我这样。
天气变化
相对于夏天和冬天，春天的天气更加不稳定。
这会导致人们脑内的一些控制情绪的激素水平产生波动。抑郁症患者对激素水平变化较为敏感，也就更容易在春天感到抑郁不安。
花粉过敏
研究表明，过敏人群患抑郁症的风险也更高。例如，花粉过敏会让身体释放细胞素，激活人体免疫系统，同时也影响人们的睡眠质量、胃口和心情。
对于已患有抑郁症或其他情绪障碍的人来说，如果同时对花粉过敏，他们的抑郁症状会在春季加重。
希望对你有帮助～
我觉得和天气有关。冬天天气比较冷，首先会影响人的身体机能，身体活跃性降低，身体运动就会减少，直接导致人的行为活动减少。行为减少，很多事情做不了（太冷），人的控制范围就缩小了，心理上的控制感就会降低，自我评价降低，情绪就会低落。
具体过程可能是:天气太冷了，这里去不成，那里也去不成；我的手都冻僵了，做事好慢，还有那么多任务没有完成，估计明天也完不成，我是干不完了，好烦，我现在怎么变的这么不灵活了？我老了吗？变蠢了吗……失败!
答悟空，一年有四季，春.夏秋冬，大多数人都喜欢夏秋二季。它给人一种愉悦感！到处可以放飞自己的心情，可利用空闲地时间走亲访友。淘醉于自己的爱好之中！，，，，冬天就不同了出门受限制。寒风和雨雪限制了你一切的爱好与自由！只能缩在房间和老婆看电视，夫妻感情好还好，若不好你望着我，我望着你，也是一种说不出的滋味。若对一些沒找朋友和性格偏内向地人来说，也是一种心里的负担。加上天气限制又沒可交心的朋友缩在家里？更加使人忧郁沮丧缩在家里叹气连天！，，，，，梦中人
首先，一定要有正确的思想观念，有正确的思想观念才会有正确的行为，有正确的行为才会有正确的习惯，有正确的习惯就会有正确的性格，有正确的性格才有可能避免周期性郁闷；
第二，有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往，在交往过程中，您的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来；
第三，要全面正确地认识自己，不要逃避自己的缺点。在全面正确地认识自己基础上，不断地完善和提高自己；
最后，要树立信心，相信自己可以的，经常激励自己，认真地去做一件事，并成功地完成。记住，一定要有信心，如果连自己都不相信自己了，还会有谁会把信任给你呢？“上帝只救自救之人”。
天气寒冷时人体血管收缩 血液流淌的慢 脑供血不足就缺氧了 所以人才会没有精神 天气寒冷人体排汗少天气又干燥 所以人会烦躁焦虑不安 多吃点蔬菜 补充一下维生素 多喝水 去健身房 锻炼身体排出体内毒素就会好一些了
何谓季节性抑郁症？
一些人在有限的阳光消失后，仍会遭受忧郁的侵袭。许多实
验与个人经验显示一些人情绪低潮与阳光的消失成正比，因此曝
晒在阳光下一段时间会使人情绪逐渐高昂，即使是在人工灯光
下。
环境危险的新理论：抑郁症与季节有关吗？
多年来，人们直在抱怨，漫长的、枯燥无味的秋冬季节常令
其抑郁。在每年的 月至次年的 月期间，他们经常说自己感
到更疲惫困倦，有时则吃很多的糖类物质，因而冬天体重增加。
在秋冬季节，这些人兴趣降低，容易发脾气，而且很难集中注意
力工作。更为严重的情况是，有些人还会出现重性抑郁症的症
状，有的甚至达到要的程度。但是，一旦春季来临，阳光明
媚，他们可以很快恢复，几乎非常神奇，变得非常开心，工作效
率高，也很乐观。就是说，当秋季再次来临时，抑郁周期又一次
反复。
直到 年前，专业人士和研究者们仍然认为，若季节与抑
郁之间存在联系，则这种联系要么是人的精神问题，要么是一种
巧合。现在，已有许多资料证实，有些人确实患有一种被称为季
节性情感障碍（ ）的抑郁症。随着夏天逐渐过去，秋冬季节
白天越来越短，季节性情感障碍患者的抑郁情绪就会越来越严
重。
如今，科学家们认为，季节性情感障碍的诱因是冬天这些人
日光照射量明显减少。由于人们已经知道日光量可以通过多种不
同影响动物的行为，如决定生殖周期，因此，研究者们认
为，日光照射量也许同样也会影响人类的行为。
科学家们一直致力于研究松果体，该腺于大脑底部，分
泌褪黑激素。褪黑激素在维持生物钟方面起着重要作用，生物钟
可以使人体节律保持其日周期。褪黑激素也使人感到疲乏、困
倦、昏昏欲睡。如今，研究者们已经发现光线可以抑制褪黑激素
的分泌。根据这一理论，秋冬季节自然光线减少，因而使得在这
黑暗寒冷的日子里，体内褪黑激素分泌增加，人们就感到更加疲
乏、困倦，也许有些人会感到抑郁、无望。
为什么在 年以前人们不知道季节性情感障碍呢？为什
么到这时才引起注意呢？科学家们开始了解到光线对褪黑激素分
泌的影响。过去，人们常常能接触到更多的日光，即使在冬天，
也依然能接受到日光照射，但是，随着无窗户的活更黑暗的办公
大楼、工厂以及购物中心的出现，现代人可能必须整天呆在办公
室，而根本接受不到日光的照射。
典型的季节性情感障碍患者为女性（通常女性患者为男性
患者的倍）， 岁出头，症状反复出现达数年之久。这类
患者一直都是冬季感到抑郁，而到夏季又感到精力充沛、心情愉
快，但她从来就不知道为什么季节会对情绪影响这么大。
幸运的是，对季节性情感障碍患者来说，现在好像已经有
些缓解办法。其治疗方法是光照疗法，这一疗法通过特殊安排的一
些荧光灯（包括自然光线中所有的颜色，从远红外线到紫外线）
来试图创造夏季的光照状态，而且能产生 光照量（每
光照量相当于支蜡烛在每平方米的范围内所产生的光亮）。
办公室标准的荧光灯的光照量仅为 ，但烈日当空的夏日
户外光照量大约可达 万 。患者每天在这些灯光下坐
个小时接受光照治疗。
研究者们报道，经过光照疗法治疗天内情绪略有改善，
该治疗通常至少持续周，然后患者可以用低光照剂量维持治
疗，每天照射约小时。光照疗法是否对所有存在季节性情
感障碍症状的患者均有效，要对此下结论似乎为时过早，但该疗
法看起来对大多数患者有效。
有许多季节性情感障碍的患者在秋冬季节并无中重度抑郁症
状，有些人在冬天可能只有轻度抑郁症状，感到疲乏、情绪低
落、易发脾气以及精力减退 而在其他季节一切正常。这些人虽
然并不必须光照疗法治疗，但是如果冬天能接受到更多的自然光
照射 或者短时间接受那些荧光照射，那么，他们的心情也会有
所好转。
但是，秋冬季并非为出现抑郁的唯一季节，夏天本身或其所
带来的炎热天气反而也许是引起抑郁的一个环境应激。
研究结果已经表明，夏季这几个月份与攻击性行为、暴力性
犯罪等发生率增高存在高度相关性。此时，不仅攻击、袭击、谋
杀等事件明显增多（其中有的解释也许为此季节期间人们在户
外的时间更多），而且，其他一些案件也明显增多，如夫妻打架
以及其他常发生在家庭内的案件。
虽然“夏季抑郁”这一现象尚未被认识，而且也不如季节
性情感障碍那样被广泛研究，但是研究者们已经报道了许多案
例，患者认为自己在夏天更抑郁。大多数人归因于炎热的天气。
例如，某患者， 岁，记者。至少有 年了，她发现自己
夏天的时候总是感到很伤心，出现许多抑郁的症状、如经常带着
哭腔说话，感到一切都不如意，也不能完成其正常的记者工作，
甚至有过的念头。一旦潮热的天气过去了，患者就会觉得情
绪好得多，也更能控制自己了，秋天来临后，她又能重返工作。
在来年的五月之前，天气尚未变暖和、酷热时，她的生活一直还
很好。
月以后，患者又会再次感到一切都黯然失色、情情绪低
落。她再也不能忍受经历又一次抑郁的夏季，于是，向几位医生
咨询，其中一位试着让其服用数种抗抑郁剂，但无一奏效，最后
一次，医生建议她应该尽量一直呆在比较凉爽的环境里。因此她
开始在有空调的房间里工作生活，室内温度在华氏度以下，
而且每天都要冲几次凉水澡，一周后她就说自己感到好多了。患
者不再感到绝望或哭哭啼啼，因此，整个夏天，她直生活在凉爽
的环境中，而且进行凉水淋浴。她头一次度过了 年来最有效
率、最开心的夏季。
患者是否患了夏季抑郁症呢？如何看待这问题，科学家们的
观点不一致。有些人认为，确实存在夏季抑郁这一现象，患者仅
在夏季出现症状，尽管季节性情感障碍患者仅在冬季出现抑郁症
状。其他一些科学家尚不确信夏季抑郁的生物化学基础。他们觉
得，有些人只是在炎热的、闷窒的天气里会有不适感觉，炎热的
时候，他们就会感到不舒服，难以入睡，易怒，因而可能会出现
精力减退、自我评价下降，因而，有可能在夏天出现抑郁症状。
无论是否仍存在夏季抑郁，但是，很显然，对某些难以适应
炎热天气的人来说，夏季可算得上是一个应激时段，其中有些人
可能已经存在抑郁倾向，那么炎热的天气就可将其推向精神崩溃
的边缘。
这一领域的研究表明，气候、日光、湿度、温度以及季节都
可能会对人类行为和精神健康产生从来未意料到的影响，有些人
说自己在某个季节比其他季节更抑郁，而大多数医生则认为这是
其“想法问题”。现在科学研究已有证据说明，事实上，这可能
是其体内化学变化问题。
虽然对环境应激的心理反应个体差异很大，但是，对那些存
在抑郁危险的人来说，这些因素可能会打破季节的平衡，使得他
们有些季节精神状况良好，而另一些季节则情绪低落。
季节性抑郁症，又称冬季抑郁症，冬季日照时间短，易患抑
郁症，或引起抑郁症发作。年美国学者首先报道。特点是
每年同一时期发生同样的情感障碍，连续发作年以上即可做出
此诊断。症状严重度要符合抑郁症的诊断标准，如果达不到，则
称为“亚季节性情绪障碍”。秋冬季发病，春夏季就自行缓解的
疾病形式居多。临床表现为持久的心境恶劣，思维迟缓和精神运
动性抑制状态。嗜睡、贪食、特别偏爱甜食颇为引人注目，亦是
症状特点之一。文献报道，褪黑激素和羟色胺不足是可能的
症因，光照疗法有较好的疗效。
不知道这个信息是否真实，如果是，可能原因如下：跟德国人思维比较深入，缜密，做事情比较追求完美有关。抑郁症其实是对完美追求感到达成无望，非常困难时的一种反应。德国是一个哲学家最多的民族，他们的深入思维容易到达一种牛角尖里的困境，所以就抑郁了。
冬天寒冷，空气稀薄，外寒入侵，内热不散，导至热气冲头，积于头部，单靠嘴鼻排泄不畅，所以才产生头涨，眼脸垂重，人就容易犯困。
我的情况是这样的，2019年中秋节出现苗头，到后面就逐渐加重，尤其是遇上压力，或者比较难搞的或者不愉快的事情。临近生理期的时候就感觉抑郁的情况更为严重：反应时间会变长，因为我本来就有经前综合症，持续性情绪低落，一般会超过一周，烦躁易怒、神经过敏（尤其是遇到不愉快的事情尤甚，甚至还会出现躯体化反应）、一件鸡毛蒜皮的事同意耿耿于怀，甚至对生活失去希望。 从2021年秋冬季变明显以来，现在已经持续第三年了。尤其是临近生理期的时候会加重，情绪也更低落！我现在就正在经历！ 我也在慢慢找原因，我目前找到的原因是： 1⃣️先亮明我的身份：我是阿斯伯格综合征人士。再加上周围人（也包括家人）不理解我的情况和处境，我朋友也少（虽然这不怪我），所以支持我的力量也少。 2⃣️我以前也曾经有过中度抑郁症，我基本靠自己扛过来的。 3⃣️原生家庭的牢笼。家人觉得我是“异类”，对我PUA： “你这样子谁愿意和你做朋友？” “你这样子没人会搭理你的” 还有时不时把工作场合代入到家庭交流中： “你也太敏感了吧！心理承受能力这么差，老板和同事都会对你有意见，不愿意和你交流！” “如果我是你HR，我会炒你鱿鱼的！” 还有很多时候我表达自己的想法、情绪、感受都不被允许，被否定；更别提哭鼻子了！这也造成了我压抑了太多的情绪，在一定时机会爆绪！ 以前我在学校遭遇过数年的校园欺凌和暴力，向家人求助他们非但不帮助我和探讨解决问题的途径，反而一味指责我，把问题怪罪到我（这也是我后来患上抑郁症的一大诱因）。 还有他们对我PUA，对我软暴力，我受够了！家庭本该有的温暖荡然无存，我也失去了该有的安全感！ 这导致我到现在仍对不少事情很难甚至无法释怀！进而成为了我冬季抑郁症和经前综合症的一大诱因！ 我现在仍无业，尽管我曾经断断续续打过工和做过兼职，但没做长久。家庭时不时把工作场合代入到家庭交流中对我的PUA，是我惧怕找工作的一大诱因，我看到招聘信息就会感到不适，会下意识回避。 而且我也是高敏感人群，我尤其对拒绝和批评尤为敏感，反感职场中的勾心斗角，也讨厌职场PUA，所以我不敢贸然找公司，我也很害怕自己受委屈，陷入更深的伤害。 我属于后天的高敏感，我曾经看过一篇文章里面说过有研究表明，受过的心理苦难和创伤越多越大就变得越敏感，这和我自身的情况是契合的。 我现在就正在经历冬季抑郁和经前综合症，希望我的情绪能被看见，谢谢。
