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这个比较专业了吧，我刚做爸爸一年多，自己的体会就是多用心对待孩子和老婆。发现不对的的地方及时沟通和疏导，先找媳妇生过宝宝的闺密，不行就把丈母娘请来。对媳妇那是百依百顺，我就是这么做的。
产后抑郁是近年来才被广大女性朋友所熟知的“病症”。产后抑郁是专指那些刚生过孩子的女性，她们在情绪上有大幅度波动，敏感、易怒、狂躁、想死……对于产后女性，家人应给予更多的关爱和包容，让产后女性能感受到家人的爱，特别是老公的爱！
曾经听到一位妈妈在经历产后抑郁后，对自己老公说道：“我只想告诉你，曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱和帮助，离死亡那么近，可你却不知道”。这是一种多么孤独的感受。
产后抑郁我也经历过，无助，彷徨，甚至想到用死来一了百了。每每这时候，想起小宝宝吃奶后满足的微笑，又那么不舍。产后抑郁，主要还是要靠自己，多放松心情，想想宝宝，不能没有妈妈的关爱，也许在宝宝成长过程中有很多彷徨无助的地方，像小宝宝无缘无故哭闹，可以多关注母婴知识，加一些宝妈群，聊天咨询有经验的宝妈，了解一些有效的方法，解决无助的状况，不用为宝宝正常的生理发育而忧虑。
另一个最重要的，就是家人的关心理解，特别是最亲密的老公，女人生小孩，经历了女人人生最大的生理变化，生了宝宝，担心宝宝，担心自己身材走样，担心老公出轨。。。作为老公，应该给予充分的理解，尽量的分担新妈妈的家务，有时间可以哄哄宝宝，喂奶，换尿布，男人一样可以做得好好的，我家老公就要做
