病情分析： 抑郁症睡不着怎么办?首先不要紧张，失眠不是一种顽固疾病，主要是心理压力等因素导致的肝郁状况，所以首先要放松身心。
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
意见建议：首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉 4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动。
你好，失眠可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱引起，,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗。
不用，但康复之路真是艰辛，我孩子只吃了半个月医生开的药，其余的都被我扔掉了，实在太心疼他，不舍得。
他是严重的阴性精神症加上强迫症抑郁症厌食症和失眠，恐惧感满满的，成天想着做人没味道。相关的症状我以前写过，不重复写了。我们用的是大脑营养保健品，经过长时间的尝试与调整，目前这一部分的月花费不到2500元。
最近我们正在忙考试。今天只讲考试。我们是去年2月底决定不再升学而开始自考的，当时我希望有更多的考试机会。因为孩子初中未毕业，我去省考试院申请参加成人高考未获通过，但这边4月份自考在1月份就报名了，于是去年只能报9月份的计算机考级和十月份自考。当时犯了一个严重错误是没有从速在江苏和上海报4月份自考。9月份两场计算机考级孩子均缺考，十月份四场大专自考缺考两场，另外两门分别是6分和16分。2020年元旦过后，在江苏的三场本科自考，孩子只参加了一场，考了19分。今年六月份在网课之外让他参加线下计算机培训，孩子坚决不去，并告诉我他一天合计集中注意力的时间不超过1小时。
期间又是各种尝试，我做了厚厚的一叠脑科学笔记，到了8月1至4日，孩子参加了六场考试，第一场毛概与第四场经济法两场大专自考缺考，但第三场5个学分的专业课61分及格，思品34分，两门本科专业课成绩也是三四十分（具体忘记了），后两门上午的考试科目因去江苏的车票的问题被折损较多，孩子过于疲倦。
大专通过的课考试前的晚上孩子用了众多保健品后突然能静下心来，于是我熬夜一晚上又临时整理了一点，第二天他在考场上写着写着又迷糊了，快交卷了他又缓过神来涂改了不少。
有了这份体验，孩子尝到了再一次成功的喜悦，我们也都清楚各种保健品需要强化的量了。虽然孩子依然有幻觉也有恐惧，但情况明显改善了，今年九月份的计算机考级他缺考第一场，参与了第二场（我计划12月去山东报三场计算机考级，就当旅游），这几天在忙自考，情况明显好转。我对他的要求是两门政治和一门大专专业课必须通过，微积分过30分，但愿我能心想事成。
我们是有相关经验的，孩子进初中前的经历是高效的促进大脑发育的方法，这一次虽然极其艰难，我还想努力让孩子提前一年考研上岸，早一天归队远胜众多的心理辅导。同时我也计划12年的社会能力强化辅导，先写到这里，我又要做题去了。
会的。
失眠是抑郁症的躯体化症状群中最普遍的表现，是情志影响身体健康，可表现为早醒、睡不着。大多数抑郁症患者都有睡眠障碍的困扰，而且这是一个恶性循环，失眠会影响情绪，越是睡不着越情绪焦虑抑郁，越是焦虑抑郁越是睡不着。
失眠这个抑郁症躯体化症状有时候会掩盖抑郁症的症状表现，让患者以为自己只是单纯的失眠，在门诊中就常常遇到这类患者。
对于抑郁症，不能忽视，要及早调治，效果往往不错。
抑郁症概率非常大，因为患抑郁症者严重，对什么都不感兴趣，身体自身抗击事物，有不想活的倾向，身体难受，同人门或家里面的人不理解，患抑郁症严重的人，一心就想死。
抗抑郁药物治疗，效果取自于平衡或补充了一部分单胺类神经递质，这些物质本应由脑神经细胞合成及释放。当这些物质不足时，则表现为抑郁症的一组症状。需要强调的是，即便治疗后效果很好，也一定要遵疗程。逐渐减药，以期促进患者自身神经递质的生产。否则，不足疗程的治疗，很快就会出现症状反弹，疾病复发，每一次反复都会导致治疗难度的加大！
另有一些患者减药到一定程度就无法继续减下去，那是因为他自身神经递质生产不足，只能外界补充了。这就是缺啥补啥了！
副反应是因人而异的，可以采用中药或食疗解决。
抑郁症并不完全属于心理疾病，更不属于精神病，在医院里精神病和抑郁症是分开科室的，千万不能混为一谈
，这样是会毁人一辈子的，本来抑郁症患者就够不幸的了，在勿进了精神病科，那就雪上加霜，彻底完了。抑郁症是管理情绪的那根神经出毛病了，所以有的人不理解
，说想开点，其实抑郁症劝慰不起作用
，反而更加重病情
，就像一个腿骨折病人一样，你劝他要坚强，勇敢不怕疼就能站起来一样可笑，所以不治疗，不找到并且远离刺激源，不治疗是会越来越重的。抑郁症和抑郁情绪要分开，抑郁症和高血压糖尿病一样，是终身疾病，只能控制
，不会完全恢复，抑郁情绪可以治好，而抑郁症不会好，但是治疗就可控，判断是不是抑郁症，生活不能自理半年以上才是抑郁症，所以得了抑郁症一定得看医生，其实抑郁症治疗是一项工程，要比其它疾病治疗起来困难的多，如果不治疗，坚持多年，随着年龄的增长
，会在认知上出问题，容易转成老年痴呆，所以必须重视，认真对待，配合治疗。
能关心对身体伤害的人，一定懂得珍爱自己，珍爱自己的人一定会不治自愈！这个世界上没有什么疾病能压垮一个人！生命终会结束，而意志却能生生不息！愿你和你身边的每一个人，每天活在正能量中！快乐每一天
不认同。我的母亲在她四十七岁时曾得过抑郁症(当时叫精神病)住院治疗过一次后一直到她八十六岁突然离世(医生说是无疾而终)从没再复发过，也没吃过抗抑郁症的药。我在四十八岁时也得了重度抑郁症，不想吃饭，睡不着觉，觉得自己很无用，对生活失去信心干什么都没兴趣觉得活着没意思。厌食厌世，家人强行把我带到医院治疗(那时我是拒绝配合治疗觉得是不会治好的)，住了将近两个月的院，出院时医生告诉我和家人要连续吃两年药才能停药。我只吃了一年药就不再吃了，家人看到我能正常工作和生活也就尊重我的选择不再逼迫我吃药。如今己停药两年了从未再复发过。我本人喜欢安静，闲暇时喜欢阅读，早晨慢跑六公里左右，晚上散步半小时，晚上十点钟就去睡觉，经常晒会儿太阳。通过母亲和我的亲身经历，我相信只要把心态调整好，用积极乐观的态度去面对生活抑郁症是能治好的。
慢性病，具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。一旦防治不及，会造成经济、生命等方面的危害。
抑郁者符合慢性病的条件，是个合格的慢性病。
“长期积累”“一旦防治不及，会造成经济、生命等方面的危害。”显而易见。
抑郁者的长期积累并非主观故意、是固有的思维模式、没有照顾心理感受、忽略心理感受、牺牲心力为代价、牺牲心理健康为代价的思维习惯（当然是当事人自己的心理基础所决定的）所致。
抑郁者是老的思想观念，从未更新，老的观念、从未量身定做式的更新的结果。
抑郁症是知识改变命运年代的观念，已经不符合心态决定一切、心态决定命运的新观念。
老观念温水煮青蛙，将非常有思想、非常有活力的人活生生的打造成为了，毫无活力可言、失去自我、诚惶诚恐、无常的学习、工作、生活（包括情感）的人。
老的观念是追求物质需求的年代，是为一日三餐发愁的年代，所以人们为物质享受而努力。
人活着都会有不断升级的需求，物质需求被满足后，一定会出现精神需求。在绝大多数人不知道精神需求为何物的时候，一部分人精神需求在无法自给自足的情况下，会产生向外强烈的精神需求，外界对精神需求不足的需求的不理解应该可以被理解。
