孕妇产前抑郁要进行心理调理，不要过分的担心和忧虑，任何的事情都是有解决的办法的。随着时间的延长会得到一定程度的缓解的。饮食原则是清淡、易消化、富有营养。忌酒、辛辣、浓茶、咖啡和海食物。
女性产前抑郁的表现：1、脾气会比较大，情绪会比较低落，会莫名其妙的发脾气，晚上会入睡比较困难。2、晚上的睡眠质量会很差，情感会非常的脆弱，会有比较强的依赖性。3、总会担心一些事情，害怕生育出现危险，或是害怕胎儿出生之后会出现问题，担心很多事情。
男性产前抑郁症症状：情绪低落、紧张不安、焦虑、自责、内疚、胆怯、消极悲观、精力不足、精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓。抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间出现症状，且持续两周以上，就要就医治疗。
产前抑郁症的表现主要包括以下方面：病人经常感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法排遣，遇事老向坏处想，对生活失去信心，对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣；感到精神疲惫、脑力迟钝、思维困难，进行日常活动很吃力。
是心态的问题导致的了，过度的担心，紧张，导致的。主要还是顺其自然，转移注意力，人体是没有那么脆弱的，不要想的太多，定期的进行产检就可以了，是不会有任何的影响的了，不用担心这个问题的。
产前抑郁症常见孕妇心理疾病，是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪。
治疗方法很多，常用的有心理治疗、药物治疗、物理治疗等。但对于孕产期抑郁症患者，由于精神药物的副作用很大，因此避免药物治疗。心理治疗技术甚多，例如精神分析、格式塔、认知行为、催眠、家庭排列、家庭结构、意象对话、森田、音乐、绘画、舞蹈、肢体、声音等等疗法帮妇从心理上，认知上，行为上转变。
在怀孕有了孩儿的晚期出现了精神状态抑郁的情况，可能与社会、家庭、精神状态疾病史、生理等因素有关。需要调节她的心态，如果症状严重的话，需要在专家的指导下用药物调理，在妊娠的晚期的时候，需要加强孕检，有不正常情况，需要及时就诊。调节好心态，适当的活动。
首先你不要太觉得委屈与自责！妈妈过来照顾你是她心疼自己女儿！在妈妈心里，只要女人过得好，过得舒服，她再委屈再辛苦都是高兴滴！这些天，你不要想太多，开心一点，每天和妈妈一起买菜散步聊天！至于其他人也不要太在意他们滴言行……
心理专家根据大量的临床研究发现，产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。
相信许多妈妈都了解产后抑郁症，但是近日专家表明，产前抑郁症比产后抑郁症的影响来得更大，需要各位准妈妈多加关注：
产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪，常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈。
心理专家根据大量的临床研究发现，产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。研究人员表示，女性在怀孕期间体内激素水平有显著波动，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化则会使孕妇比以往更容易感觉到焦虑，于是部分准妈妈陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔，这其中又以尤其关注身材和职场的白领妈妈为典型。
产前抑郁症可导致孕妈妈情绪波动激烈，进而通过血液循环、激素影响等将这种恶劣的情绪进一步传递给尚未足月的宝宝，这容易给宝宝后天的智力和情商发育带来很大的负面影响，导致宝宝性格易怒、孤僻、反叛，智力发育落后，免疫力低易生病等；而且更为重要的是，在这种过分恐惧、忧虑的紧张因素影响下，容易引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离、兔唇等不良后果。要克服产前抑郁症:
一方面需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑；
其次，多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力；
第三，可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。
另外，育儿专家还特别提醒准妈妈多听些音乐以调节心情，许多古典钢琴曲在舒缓情绪的同时，还具有胎教的功效。例如兴起于文艺复兴时期的α脑波音乐就是个不错的选择，音乐大师在演奏时将宇宙、自然界中的生命体信息融合于舒缓优美的古典钢琴曲中，经常聆听不仅可促进胎宝宝的右脑发育，对调节孕妇情绪、改善睡眠、减轻妊娠反应、预防产前抑郁症的效果都相当不错！
解答这个问题之前我说说产前抑郁，一部分女性在产前如果具有担忧，恐惧，焦虑情绪，多半是由于对生产没有经验所致。也有因为孕期出现了一些对胎儿有不确定影响事件后果的强烈不安或者阶段性情绪低迷。假如没有出现极端行为，例如伤害自己或别人，甚至伤害胎儿状况，那么都不属于抑郁症。一旦胎儿顺利降生，体检母子健康，那么这种产前抑郁就会立刻消失。
假如出现了上面所说极端不好的行为，那么就可以判断为产前抑郁症状。只要是确诊为产前抑郁症，那么这位女士之前生活中必然为潜伏抑郁症患者。也就是说，待产产期将近属于发病诱因。
产前抑郁情绪者如果并非不可扭转因素导致，或者仅仅单纯性由于欠缺生产经验，经过了有经验的家人或医院医生科学引导，加上家人的亲切关怀，那些近似抑郁症的现象百分百都能消失，也就是能够自愈。（产前或产后抑郁症的形成和测评遵循国际抑郁症诊断标准。）
有些孕妇结婚前就患有抑郁症，不方便让爱人知道，甚至自己也因为没有经过相关医疗接触而并不知道自己在患病。结婚前后的喜悦气氛有助于隔断以前的患病环境，去除过去阴影影响，因此症状表现并不太明显。而一旦有了个体认知和能力无法做到的事情，在多方极端压力之下，只要出现过去的印痕，就会引发发作。这种情况就很容易被判断为是因为生产而患病，实质上生产不是根源原因。
有些对婚姻人生不太了解的年轻女士恋爱结婚和生孩子时间上相隔很近，就容易出现刚刚欢乐了几天就要承担痛苦的责任状态，加上又要适应丈夫家人相处磨合，角色转换不来，一时应接不暇，就可能导致崩溃。
产后抑郁和产后抑郁症是不同的概念，但由于表现状态比较近似而容易被误诊。我个人经验是，只要是婚姻中夫妻关系比较和谐的，家人比较豁达开明的，即使该女士状况比较严重，那都有可能自己痊愈。如果丈夫和其家人有明显不尊重该女士，使极其欠缺情感和生活关爱照顾的，基本很难自己痊愈。总之，有爱的地方才有真正的幸福。
回答完毕，谢谢！
