对于焦虑症患者，在开始服用草酸艾司后，可能需要花费一定的时间才能稳定焦虑症状。一般来说，草酸艾司要服用2-3周才能发挥最大的疗效，需要坚持服用6个月左右。具体时间因人而异，取决于患者的焦虑症状的严重程度和体质。在这一过程中，需要有一定的耐心和信心，遵循医嘱规定，不要过度调整剂量或突然停药，因为会影响药物的疗效和安全性。同时，焦虑症患者也可以采取心理疏导、运动锻炼、健康饮食等多种辅助途径，来协助草酸艾司药物治疗，达到更好的治疗效果。
对自己的定位有偏差，在某些环境中会产生习惯性特定的错误的条件反射，生活压力，快节奏的工作，身体有病导致身体循环紊乱，诸如此类都会引起情绪。能清楚的知道自己存在这些问题说明还有救。如果是心理问题，有条件的话咨询心理医生。没条件的话就自己尝试着保持觉知，当心理现象发生时，保持沉默或者轻轻地微笑，静静地看着这些情绪不要陷入情绪的漩涡，只是清楚冷静地看着。给自己几秒钟的停顿事情也会改变很多。（其实心理现象产生时已经消灭，因为记忆的作用所以容易让人产生它还存在并且不断扩大的错觉！）起初觉察能力不强，往往等到事情发生后才后悔。这时不用气馁，完全正常。时间久了觉察力会变得强大而平稳，自然会心平气和。心理问题跟习惯是一样的，也需要长期培养最终成自然的。如果是身体的问题，最好去医院检查检查。情绪波动大可能是身体出故障而发出的警告。注意清淡饮食，保证充足睡眠，规律作息时间，检点生活习惯。身体养好了，精神足了自然心里容易平静。如果是个人观念的问题，那么应该承认事实，放平心态，正确地进取。人没必要逼着自己去做做不到的事，也没必要活在别人的目光下和语言中。经常审视自己的身心，祝早日回归你自己！
我认为你需要另一种文化才会放下你的心中的淤结！就是放得下心中所纠结！去寺庙皈依佛门！那是另一种境界！很通俗易解！我就是心中有纠结才去的！佛学的教悔是很空前的！
焦虑症意味着你的内心被一些事情困扰了，时常烦恼，长久的烦恼导致形成了习惯，自己都控制不了，会时不时的焦虑。
事出必有因，肯定是你以前的某些经历在你的内心留下了很大的痛苦，积压在心底，影响着你现在的行为。
有一法可除焦虑，甚至可破除你内心的一切烦恼。接纳心中的焦虑，当焦虑来了，欢迎它，静静地感受它，无论此时你的内心多么的痛苦，如果痛苦，就感受你的痛苦，聆听你内心的声音，久而久之，你内心挤压的情绪都会释放出来，甚至最起始让你产生焦虑的点也会被你看到，烦恼自然化解。你可愿一试吗
