得抑郁症都是哪类人比较多？
第一种：极度追求完美者。
1、这一类型的人，往往对工作、事情都要计划周详，过程严谨、严格，一丝不苟。过度的追求完美，表现出强迫型人格。给人一种刻板固执的印象。
2、因为追求完美，在与人交流中会仔细地观察对方的衣着谈吐，言谈举止，并据此评估对方。常常看不惯他人身上的某些特性，而错失了交朋友的机会，这一类型的人容易没有朋友，易孤单；
第二种：多愁敏感型：
1、这一类型的人大多数，对所有迎面而来的东西都不愿意坦然接受，思维禁锢太严重，对生活缺乏信心，思想太过于偏执；
2、多愁的人比比较自闭，怀有恐惧心理，面对陌生人，持抵触态度，在与人交往的过程中稍遇挫折就退缩，把自己封闭起来，拒绝与外界沟通内心的世界往往不会对外打开；
3、与朋友、同事、家里人相处中，会因为对方的一句话就会多想，说者无心，听者有意。很容易导致不开心，可能会不开心很多天，并且很容易从自身上找原因，不断的否定自己。
谢邀请！
女人的寿命为什么比男人都高？这个很有价值的提问，很高兴而有兴趣的想把自已看法和见解分享给大家一供探讨研究。
一，女人为什么寿长？
寿长的女人首先是占有先天夲身生理功能，每月有的新陈代谢功能，大大减少了血管内的各种隐患，直至更年后，人到四十五至五十岁时，哪时的家庭负担几乎没有压力了，心情开郎愉快环境，保持着内脏器管的建旺，也就是长寿的笫一因素。
二，男人寿命短的原因有几种如下，
笫一男人为了自身的前途，建家立业，成家成计，敬老养小，等等一系列的担子都在大脑里装着，就向泰山一样的压在每个男人心上，所以多数男人抽烟喝酒，压力大时或烦躁时容易失眠，就来吸烟，喝酒来剌激调节情绪，久而久之成了烟鬼酒徒。
从医学角度来讲，烟能伤肺，会转为肺癌。酒能伤肝，会转肝炎肝癌，连代损坏肾脏的排毒功能，等很多细病的隐患，致致身体五十以前就彻底垮台，主要在酒精伤害的血管病和心脏病极多，这是男人寿短的主要因素。
不抽烟不喝酒的也会有其它方面的危害，笫一还是生活压力，二是血型血管毛病，血压高，都于心脑的压力有重关糸的，也会早衰寿短的主要因素的，我们常看到长寿的男人和女人，笫一感賞心态好，精神好，气质好，不抽烟，不喝酒，喜欢素食为主，生活平淡的习性，这就是长寿的自身养身之法。对与否，大家谈讨！喜欢文明交流。喷者举报拉黑！
敬请关注，诚信互粉！
抑郁症来自于，内心固有的错误的思想思维观念，因为这些吧错误的思想思维观念，我们在平时说话做事的时候，就不能正确处理解决问题，同样一件事，拥有正确思维的人，可以解决的很好，但到了思想有错误的人这里，很容易就会因为错误的解决方法，而产生很多的负能量，又不能正确排解负能量，造成负能量的长期积累，时间长了，就形成了抑郁症等心理问题。
你释放出去很多负能量，又会纠缠来更多的负能量，就在自己幻想出来的负能量的空间里苦苦挣扎，看不清出路，找不到方向。
因为你的思想越来越负面，起心动念都是负能量，所以，用你处在负能量当中的大脑去思考解决方法，肯定想到的都是负面的，问题肯定就解决不了。
为什么抑郁症总是反复，不能彻底治愈，因为问题出在内心，要想彻底改变不反复，就必须从内心彻底革除掉负能量，用正确的思想思维来替换。
很多人不知道正确的方向是什么，所以就会很迷茫，很多人知道了正确的方向，但是不能坚持下来去做，没有壮士断腕的决心去改变，也不能成功。
但是彻底解决心理问题，其实也没有那么难，只要我们有了正确的方法方向，加上不断努力，毕竟不努力的也是少数，痛苦够了，有了正确的方法，谁都愿意努力去做。
所以，最重要的就是这个正确的方法，正确的思想观念和思维模式，方法对了，问题自然就解决了。
因为我曾经也是一名重度抑郁症患者，也被抑郁症折磨了很多年，试过了很多方法，药物，运动，看心理书籍，针灸，拔罐，药浴等等，都没有彻底解决问题，现在我就是转变了自己的错误思想思维，感觉整个人脱胎换骨一般，完全换了一个人一样，重新开始我全新幸福的生活了。
希望我的回答能帮助到你，愿全天下再无所谓的抑郁症等心理疾病，人人都能永远健康快乐幸福！
你这破抑郁症就是在家闲的呆的，如果有工作能让累得筋疲力尽浑身上下都没有想事的功夫你觉得你能的得抑郁症？全世界抑郁症病人都是闲的胡思乱想才形成这个病的，每个人有事可做累点苦点那么就不会有抑郁症，所以你最好的办法就是找个累活让自己每天累得筋疲力尽那你这抑郁症不治就好，个人感觉只要不是残疾脑子有病的人都不会得抑郁症的，老一辈的父辈爷爷辈你看哪有得这个病的？就算他们孤独一身也不会得这个病，因为他们每天都有事可做让自己不要想那么多，你应该多学学他们，不要以为家人不理解你，你觉得家人懂得抑郁症吗？家人养你这么大就是让你得抑郁症的？天灾人祸都可以理解唯独抑郁症理解不了，自己好好想想吧！
常人眼中所见的漂不漂亮，家庭条件好不好，自身条件好不好，依然存在。抑郁症依然可以漂亮可爱，家庭条件好，自身条件好；别人依然可以因为你的优点而爱啊！况且很多抑郁症都是自我隐藏了病情的，普通人并不能一眼就看出来，不了解抑郁症的人甚至可能完全看不出来，所以在外人眼中，这就是个和其他人没差的有优点也有缺点的人啊！
至于抑郁症那巨大的痛苦，可怕的病情，很多时候，除了病人本身，别人压根儿感觉不到。
并且抑郁症是可痊愈疾病，只是心理疾病，并不是心理残疾。并不是不可逆的好不起来的残疾！有人说抑郁症就是一场心灵的感冒！
等抑郁症好起来了，不就和正常人没差了吗？
就和一个人不小心生了一场病或者出了个小事故一样，类似于摔断了腿，身体有一段时间会不好了，但人还是那个人，条件依然是那个条件，你会因此就不和他谈恋爱了吗？不会的！又不是类似于脊椎损伤从此就残疾了的那种大问题。有的人还会因此更心疼，悉心照料让对方好起来。
抑郁症患者那种特别自卑，特别自我低价值感的感受只是病中情绪扭曲、认知扭曲的结果，实际上可能根本不是如此。在外人看起来，你的条件很可能还不错，长得还不赖，还挺有性格，挺有思想，挺特别的，而且特谦虚，有值得爱的地方！
你自己觉得自己已经低到了尘埃里，陷进了烂泥里，不配得到任何人的爱；但在普通人看来你过得挺好的；在爱你的人看来，你闪闪发光。你对自己的感受是不客观的，是受到了那看什么都很负面的病中症状的影响，无法自控。所以，别人和你想得不一样，他们爱上了其实有优点的你，也不奇怪啊！
蓝宝从小学就知道我了，我们是一个学校的，但不是一个班。那时候我是大队长，三道杠，大半的孩子都知道我。他和我在一起之后，还回忆起我那时候很神气地站在校门口值日，在广播里讲话。
我的家庭条件也不差，后面穷困潦倒是为了远离伤害源而离家出走，和家人几乎不联系了。而蓝宝家里很穷，虽然我们同一所小学，同一所高中，但是基本没有交集。我是学霸家庭条件比较好的孩子，因为家里的一些事情，是当地的风云人物，在学校里几乎人人认识；蓝宝是学渣贫穷家庭的孩子，我只是隐约知道有这么一个人。
而且我从小学开始，身边就一直不停地有人追。当时蓝宝从一个富二代，一个有房有车的小白领手里把我抢走了！那时候他刚毕业，每个月工资才两千多块，信用卡欠了一屁股债。那时候我有个小店，月毛利近两万，但是觉得自己一无是处，每天都很痛苦，算账都算不清了，在心理能量耗尽的边缘勉力支撑。
但是他对我很好，和他在一起很舒服。我是自己跑回家把户口偷出来和他领的证。所以什么房子、车子、彩礼、嫁妆之类的难题，他都没有经历过！如果我没有和家里断绝关系，他大概很难娶到我。不过婚后他因为很穷，得到了我家亲戚迟来的羞辱。因为亲戚就是我的伤害源，所以我是坚定地站在蓝宝那一边的！
当时我已经辞掉了家里给找的很好的工作，离家出走；后来小店也开不下去，关门大吉；孤身一人，病糊涂了被蓝宝领回家了。
如果不是抑郁症，可能我和蓝宝这辈子都没有交集了！
现在我抑郁症好了，虽然有几年没收入，但病情好转时时不时出去赚的钱依然比蓝宝多，还炒房赚了不少钱，让蓝宝出国留学。
虽然中间有离过一次婚。因为我抑郁症极大好转后失去行动力的症状消失了，不用他照顾了，试图掌控自己的生活；他很害怕，以为我是要离开他了。他其实也有自卑缺爱的问题，不自信害他把问题搞砸了。
我发现不少抑郁症情侣，在抑郁症病情极大好转，快要守得云开见月明时，却搞砸了。因为抑郁症患者在好转过程中，会发生很大的变化，原本被病情掩盖了的自身性格会水落石出，行动力会逐步增强，会越发自信，会想掌控自己的生活，捡起扔掉的人际关系， 跃跃欲试于重新进入社会。像叛逆的崭新的青少年一样！如果这时候另一半适应不了这种变化，或者和不肯对孩子放手的父母一样下意识阻挠，那关系就很容易破裂。
好多人是辛辛苦苦陪伴着抑郁症患者走过了最艰难的时刻，却在最后环节把她/他给弄丢了，让别人捡去了胜利的果实！
好在蓝宝十分聪明，也十分舍不得我，于是他又把我给追回去了！他把我以前想要他做但他没做到的所有事情都做到了！然后我发现，如果一个男人，真的很爱一个女人，完全无法失去她，他能做到所有的一切去得到她！
他戒了烟；不再乱玩游戏（还玩一点，但完全不沉迷）；承担了所有家务（这个我并没有要求，他自愿的）；一个学渣拼命学英语托福考出了好成绩，申到了很多学校，有的还拿到了奖学金（虽然只是四分之一奖学金，而且是申到了的人几乎都有，但依然阻挡不了我替他骄傲）；为人处事像变了个人似的，十分成熟利索，和以前那个幼稚愣头青判若两人，可能人生中的大事会让人迅速成熟吧；因为他是单亲家庭，妈妈带大的，所以以前还十分妈宝，现在居然也很会调节婆媳关系，让我和婆婆相处融洽！
我问他：“为什么以前不听我的？成天浑浑噩噩的，不背单词？不求上进？”
他说以为我是骗他的，他哪儿有钱去留学啊！而且我老是嫌弃他这个，要求他那个，就是看不起他，根本不爱他，让他觉得人生完全没有方向，家里冷冰冰的，没有一点努力的动力！
我承认那时候我问题也很大，因为我的父母亲戚就是这样对我的，让我得了抑郁症；可是我不知不觉中把这套对待别人的耳濡目染学了过来，在和蓝宝交往中无意识地也在这样；就是陷入了恶性循环中而不自知，把伤害持续了下去！
所以婚姻的破裂我自己也有很大的责任。好在我一直努力自我成长自我完善现在已经不再那样了！
我为什么和蓝宝在一起？后来我想了想，其实我从小没怎么缺过钱，但是极度缺爱，所以我对于钱的并不怎么强烈，但对爱却有很强烈的渴求。
蓝宝对人好，他十分关心我，嘘寒问暖，变着法儿逗我开心。而且他也有病，他也很缺爱自卑，不爱交际，十分粘人，我很享受他粘着我的那种感觉。两个粘人的人在一起真的很美好！完全不存在一方很粘人，另一方受不了的情况，不用担心对方用什么你要独立，你要自尊，不要过分依赖别人之类的大道理来盖你。
而且他讨好型人格也很严重，无论我抑郁症中怎么发脾气，作天作地，他毫无怨言，他从不敢对我说半个“不”字！虽然这也是一种心理障碍，他只是在憋一个大招报复我，并不是真的包容和接纳。所谓的老实人发起火来更可怕！但当时居然对我的病情好转很有好处，因为他从不攻击我，也不会站在道德制高点来压制我或者哄骗我去自我攻击，他都是默默受着，让我巨量的负面情绪有了一个极好的发泄口。
虽然他受得很辛苦，最后向我发了个大招导致离婚。无所谓啦，反正我们现在已经和好了，并且他也改好了，我也改好了！
有时候想想觉得大自然真神奇，还会有能够契合的两种心理障碍，这样两种心理障碍虽然都是病态的，但能够像齿轮一样镶嵌在一起，让两个人能够交往，一起生活，并且在生活的过程中不知不觉地彼此疗愈！虽然会，会吵架，会彼此不满，会决裂，会离婚，但依然会变好！
我有时候会问蓝宝，为什么这么喜欢我，要百折不挠地和我在一起！
他说：“因为你纯粹啊！”
大概是的吧，因为抑郁症的巨大痛苦，让我对其它的金钱啊权势啊虚荣啊别人的看法啊都没有力气去在乎了，和一个人在一起，就是合不合适，舒不舒服！我已经没有一点儿多余的力气去考虑世俗条件，周围言论了，我只想要一颗温暖善良的灵魂，让我休憩！最终，那颗对的灵魂让我学会了去爱，学会了开心！
现在我能看到蓝宝身上的很多优点；他人品好，性格好；和他一起去坐电梯，他会把着门，让别人都先进去，自己再进去，出来也是如此，碰到有带小孩的父母时更加，总会尽量帮别人一把；他灵活敏捷，我们一起去涉溪时，有个小孩滑了一下，他一把抓住，不然小孩肯定会摔得很惨，那溪水还是挺急的；他性格好，没有路怒症，喜欢礼让别人先行，自己等多久都不急，对我急躁焦虑的性格很有安抚作用……
而且他是有自己的思想内核的，虽然他思想的深度完全不如我，哼！但是内核在，三观和我契合，能交流，并且他也有在不停地学习进步，思想越来越深沉广博！但我也有在不停努力哦，不会让他超过我的！
我爱的就是他这个人，无论生老病死，无论贫穷富贵，不带一点杂质！
但从客观上来说，蓝宝就是趁我抑郁症的时候把我捡回家的啊！因为蓝宝原来各方面条件都很差，很多比我条件差很多的女生都看不上他。
我和蓝宝在一起之后，好多人大跌眼镜。
对于蓝宝来说，就是逆袭女神，走上人生巅峰啦！以前像留学啊，周游世界啊之类的事情，他想都不敢想。
蓝宝可以去开个帖子，就叫《捡了个女神回家》了！
因为他人好啊，善良温柔，而且始终如一地对我好。这算是个好人有好报的故事了！
是什么使你愿意和抑郁症/躁郁症患者谈恋爱？
如果你从小学起就觉得遥不可及的女神因为抑郁症茕茕孑立痛苦绝望地掉到你身边，你忍心不把她捡回去谈恋爱吗？
开个玩笑啦！
其实是普通人很难看出来是不是抑郁症/躁郁症，像蓝宝，直到现在，他都不清楚抑郁症是什么东西，也不知道抑郁症还分什么轻度、中度和重度，更不知道我曾经重度抑郁症过。
他一直认为我就是公主病且娇气！还看不起他，不爱他！
现在他依然认为我还是公主病且娇气，只是已经很爱他了！
对我来说，我觉得，有钱的人好找，好看的人也好找，但是人品好、性格好，还对自己很好，自己也很爱他，有望白头偕老的人，可是万中无一，十分难找！找到了就要死死抓住不放！
幸亏我抑郁症的时候完全不在乎外貌或者条件，否则就错过了蓝宝了，好险！好险！
幸好在我还不知道珍惜的时候，蓝宝没有放手！以后我也再不会放手了！
最后还要再唠叨一点，都陪抑郁症患者走了很久度过了最艰难时光的伴侣，其实只要在病情好转过程中注意调节好心态，适应变化，随时磨合就好了！不要轻易放弃啊！不要被别人把自己辛辛苦苦疼爱了好久的桃子给摘走啊！
不是所有抑郁症都不想让别人知道自己过去的阴暗时光的，我就很珍惜蓝宝那一段对我的陪伴和付出！我觉得这也是人生中极难得的事，以后很少有人会对我这么好了！
但抑郁症患者在那个好起来的过程中，会像叛逆期的孩子一样，更注重于掌控自己的生活，重新扑向世界，对身边的那个人会忘了珍惜！这时候千万别把他/她弄丢了，让别人捡了便宜！
我还是喜欢好人有好报的故事！愿所有抑郁症情侣都能挺过一切，开心幸福！虽然我知道这是个奢望，但仍然很希望这个世界多点快乐和美好！
抑郁症本身并不可怕。
虽然它确实会有各种各样的难过——身体的，精神的——它只是一种另外的能量状态，特点是：难过。
但它不是实质性的东西——电视里的老虎可怕吗？
说到预防——雨能预防吗？
说到治疗——下大雨怎么办呢？
陌路相逢，心理有你。
您好，我是心理咨询师陌路。这个问题非常有价值和值得探讨，我非常荣幸可以回答这个问题。
抑郁症的发病机制异常复杂，但是“自我暗示”并非是抑郁症的起病原因。
抑郁症又称抑郁发作、抑郁障碍，以下是《精神疾病分类与诊断标准》中对抑郁发作的描述：
抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
——CCMD（《精神疾病分类与诊断标准》）
抑郁症是一类常见的心理障碍，典型症状是显著且持久的情绪低落和兴趣减退。往常以"三低”概栝抑郁发作，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，这三种症状被认为是典型的重度抑郁症的症状，但这些典型症状并不一定出现在所有的患者中。
显著且持久的情绪低落的主要表现为，轻者郁郁寡欢、无愉，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。兴趣减退的主要表现就是对什么事情都没有兴趣，常挂在嘴边的话：“不去，没意思”、“没劲”、“没什么意思“等。此外，中重度的抑郁症患者，即使是以前非常喜欢的东西，可能也不再喜欢，比如有人以前很喜欢打游戏，现在却突然觉得“游戏没什么意思，不想打”。
抑郁症患者常伴有思维迟缓的情况，表现为联想困难、对问题反应迟钝，有时候对一些概念性问题，会停留相当长的时间，不能顺利地表达出来，说话缓慢、回答问题吞吞吐吐、拖延很久、难以出口，有时再三提问，才能得到回答。
以上症状可以理解为“反应慢”，回答问题的时候可能需要想很久，严重的情况可能无常对别人的问题做出反应。有时候抑郁症患者不能理解概念，会思考很久，无法对概念进行解释和命名。
如果有人接触过抑郁症患者，可能会有一个明显的感受——“他不爱搭理我”，这种情况一方面是由于抑郁症患者情绪低落，对和你聊天“无兴趣”；另一方面则是因为“思维迟缓”，他理解你的话需要思考很久，理解之后，还需要相当长的时间去思考，如何进行反应，要说出来的时候还需要组织语言，最后传达到大脑驱动语言系统形成话。这是聊天的基本过程，正常人可能很快就完成，但是抑郁症患者可能需要进行很久，所以我们会觉得他不爱搭理我。
抑郁症患者另一个主要表现就是“意志行动减退”，很多人理解为“懒”，其实二者不太一样。
“懒”是本身有能力去做，可能是不想去做，但是如果有人让他去做，还是可以做的。
但是抑郁症患者的意志减退是不一样的，他们可能不想动，常常坐在一边发呆，行动上会比较缓慢，即使有外部力量促使他行动，他可能一样是不动、行动缓慢的。有些抑郁症患者，可能终日卧床不起，不修边幅，严重者不吃、不喝，甚至上厕所等生理需求都不管不顾。
这和“懒”有着本质的区别。试想一下，在我们懒得动的时候，即使不出去吃饭，也要点个外卖，或者到处翻找吃的，而抑郁症患者是可以接受不吃东西的。
此外，抑郁症患者的意志行动减退还有一个表现就是回避社交，不愿与人接触，关门闭户，拒绝和任何人交流。
不过，抑郁症患者并非只有以上两种症状表现，抑郁症患者常常会出现自我评价过低的情况，觉得自己没有任何用处，“活着就是浪费”，“活着就是给别人添麻烦”。他们往往会有强烈的无用感、无望感、无助感和无价值感，严重的患者还常伴有自责和自罪，认为自己“是一个罪人”，“如果没有我，别人可能会过得更好”。
严重抑郁症可能会引起躯体症状，主要有睡眠障碍（睡不着、易醒、早醒等）、乏力、食欲减退（不想吃饭）、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等。还可能会有如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等外部表现。
抑郁症发病具有季节性特征：大多为急性或亚急性起病，好发于秋冬季。
抑郁症发病具有年龄和性别特征：平均的起病年龄为20-30岁，女性患病率高于男性（约2:1)。
2019年精神卫生调查研究报告显示，我国抑郁障碍的终身患病率为6.8%,12个月患病率为3.6%,其中，抑郁症的终身患病率为3.4%,12个月患病率为2.1%。
2017年世界卫生组织（WHO）有关全球疾病负担的统计显示，抑郁障碍的伤残调整生命年（从发病到死亡所损失的全部健康寿命年）上升至第11位，研究还显示抑郁障碍已成为导致伤残损失健康生命年（因早死所致的寿命损失年）的第三大原因，预计到2020年，抑郁症将成为仅次于心血管疾病的第二大疾病负担。
不可否认的是，近几年的抑郁症发病率有逐年上升的趋势，这里面有多方面的原因。包括环境污染，竞争加剧以及科技发展带来的人际隔阂。
抑郁症的研究已开展多年，但是依旧无法真正确定具体的发病机制。
生物学家、心理学家和社会学家均有不同的观点。
生物学家认为抑郁症源于神经生理结构发生了变化；心理学家认为抑郁症源于心理因素的易感性，加上心理内部世界和外部世界的不统一，导致抑郁症的发病；而社会学家则认为人和社会环境的不良沟通，可能会导致抑郁症的发生。
虽然说抑郁症的具体发病机制还没有完全清楚，但是，目前可以肯定的是，生物、心理、社会环境等诸多方面的因素，都参与了抑郁症的发病和发展过程。
生物因素，主要涉及神经生化、神经内分泌和神经再生等方面，都与抑郁症有着密切的关系。心理学因素中，抑郁气质等性格特征也是抑郁症的易患素质。而童年期遭受重大事件以及成年期遭遇创伤性应激事件，都可能导致抑郁症的发生。
不过，以上因素并非单独发生作用，而是多种因素共同作用，从而导致了抑郁症的发生。
题主可能接触过一些心理暗示的知识，所以会觉得心理暗示可能会导致抑郁症。
心理暗示或者说催眠的确力量强大，但是催眠的有效性需要有两大前提：易受暗示性和信任。
易受暗示性是一种心理特质，有些人天生就是容易受暗示的，而有些人则不容易受暗示，这是一个人的心理基础决定的。
一个不容易受暗示的人，不论是被催眠治疗师暗示/催眠，还是进行自我暗示，都没办法进行有效催眠。
有研究表明，在人群中，大概有5%左右的人难以被催眠。
即使一个容易受暗示的人，想要成功被催眠，还要有另外一个前提条件：信任。被暗示或催眠者，需要无条件信任催眠者。
举例来说，如果说，你不信任我，你就不会相信我说的任何话，我对你的催眠，自然没办法听进去，催眠的话术自然对你无效。
由于你的不信任，你不可能完全将自己暴露在不安全环境中（在你看来，被我催眠就是不安全环境）。出于人类自我保护的本能，你的潜意识为了保护你免受伤害，会主动抗拒我的催眠。
我们了解和认识一种事物，必定是要清楚它的表现，而抑郁症这种精神障碍需要寻找治疗方法，更要了解它的的起病原因和发生机制。
对于普通人来说，了解抑郁症的症状，可以帮助我们“早发现”、“早治疗”。
在以往的咨询中，经常遇到一些来访者，明明心理问题已经出现很久了，但是迟迟没有寻求帮助，导致问题恶化。而他们没有及时寻求帮助的一大原因就是：“我不知道我怎么了”，“我不知道我这是抑郁症”，“我觉得我没必要求助”。还有的，是因为亲人朋友不了解“抑郁症”，认为他们只是“太矫情”。
随着全民文化水平的提高、心理健康知识的普及，心理健康意识已经逐步深入人心，加上影视作品的渲染，大家对抑郁症等问题了解越来越多，难免会有人“对号入座”。
不过，陌路认为，与其担心“对号入座”会导致抑郁症，不如关注一下“对号入座”本身。
有人在看到抑郁症相关症状后，会对照自己的表现就行评估，如果没有相同点，就会把这件事放下，而有一部分人则不断的进行检验，总是怀疑“我肯定是哪里有问题，只是还没有发现”。
这个时候，其实是有一种先入为主的心理，先认定自己有问题，然后不断地求证，以求得心理安慰。
对于这种情况，我们需要警惕“强迫检查”和“疑病心理”。
“强迫检查”和“疑病心理”就属于另外的问题了，陌路就不展开解释了。
以上就是陌路对于这个问题的回答，感谢您的提问，如果我们都像您一样，对心理问题多一些好奇，那么心理问题知识将更多的被人了解，整体的心理健康意识也会得到有效提升。
不过，关注自身健康是很好的习惯，但是，了解疾病的表现，仅仅是为了“早发现”，至于诊断和治疗，需要交给专业的人去做。相信专业人士，才能及时得到帮助，同时避免“自我诊断”带来不良后果。
陌路心理用心理学的眼睛看世界，了解他人，认识自己。
抑郁症的引起原因不明，但是可能的因素是应激事件，生理心理因素，遗传因素。其中遗传因素是高相关，生理因素就包括了激素水平和神经递质的改变等等。不知道你问这个的原因是什么，作为了解还是怀疑自己的情况和激素有关。因为激素水平其实是需要检查，自己明确感知激素水平高低。
自己走出抑郁症，其实这个问法是有问题的。我认为你的意思是靠自己的力量治愈，但是任何疾病都需要自己的努力，但是又不能仅仅靠自己的努力。对于抑郁症，是一种精神障碍，抑郁的表现是心境低落，意志力低下，兴趣减退，情绪低落，睡眠问题，自我评价低，不恰当的低自尊等。所以抑郁症症状像是情绪问题，好像可以克服，但是无论是病因还是症状的程度，都不是自己可以调节的。既然是病，就需要借助医生的帮助，借助药物的帮助。
这是一个认知问题，很多人都想通过自己力量去治疗，可能是由于不被理解，可能是社会认知还不够，但是这是绝对不可以的。从另一反面讲，即使是就医，即使是吃药，最终帮助你的，还是你自己啊，因为你做了正确的选择，你做了坚持服药的选择，都也都是你的力量啊！只靠自己治疗抑郁症，不可以，但是借助其他力量，最终还是靠自己，并不矛盾。所以有病治病，一定要正确认识，坚持治疗！
