焦虑症是会遗传的。研究表明，很多的焦虑症都是跟亲属的病是有关系的。从遗传学的角度来说，同双胞胎，如果一个人生病了，另一个人患病的几率是50%，如果爸爸妈妈当中有一个人得了焦虑症，孩子患病的几率是25%，如果父母生双方都是焦虑症患者，孩子的患病率会达到50%以上。
多带他去人多的地方社交活动。热闹的地方
谢谢邀请，处在抑郁症焦虑症心境障碍下控制人的人往往是无意识的，换句话说就是他们意识不到自己出了问题，他们会沉浸在自己的头脑思维当中，一如既往的编织作为受害者的故事， 一如既往地逃避当下惧怕未来，所以作为亲人最大的帮助就是引导他们真正意识到自己的问题，并积极行动起来，配合生理治疗跟心理干预，塑造一个接纳宽容的氛围也是很重要的，因为只有再这样的环境下， 他们才能交付身心。
此外抑郁症其实是对鸡汤免疫的，如果你抑郁了，你去看心理医生，他们常说抑郁是情绪的感冒，抑郁是一种疾病，一个人患有抑郁症，和一个人得了感冒，得了糖尿病，得了白血病的描述是具有同样的意义。对于感冒的人，我们会说多休息，补充维生素，对于糖尿病患者，我们会说要忌口，要注意及时注射胰岛素，对于白血病人，我们会说，祝福你早日找到适合的造血干细胞捐赠人，但是作为陪伴在抑郁症身边的人，我们绝不要说，加油，坚强一点就撑过去了！如果没有恰当的治疗手段，这些病是好不了的！因为它除了生理症状外更多的牵涉到心理层面！
无论你以多大的善意，多深的爱意，去告诉一个抑郁症患者，坚强起来啊，都极可能会造成伤害，因为抑郁症患者会因为自己的疾病不被了解，不被接受，而越发悲观，越发无力！非常重要的一件事就是，收起你的自以为是的关心，把他们当成普通人看待就可以了，我知道，很多人会觉得这句话很难听，但是请记住，这句话是跟抑郁症患者相处的核心！
不要认为一些关心的话语，就可以帮助患者走出低沉的情绪，也不要觉得一些鼓励的言辞，就可以帮助患者重拾开朗。健康的人，是无法真正理解抑郁症患者的感受，他们的伤心，恐惧，无助，绝望，永远体会不了。
他们站在喧嚣的人群中他们笑不出来，处在清新的环境他们甚至感觉窒息压抑，像是溺水之人无法呼吸，“别哭了，坚强点儿”；“别伤心，会好起来的”；等等，其实这些空洞的安慰话语任何意义都没有，要陪伴他们首先要收起好为人师的心态！
贸贸然的抚慰和鼓励，无论承载了我们多少的爱意，都只是把我们所爱的那个人，推向距离我们越来越远的深渊，甚至再也回不来，所以在《了凡心疗愈》里提到，最好就是说出你自己的感受，这样他就能感同身受，比如说：我能为你做点什么？去感受他们的感受，这就是共情！他们感受到的，你也能，一叶落，而知天下秋！
沉默的陪伴在抑郁症患者身边，很多时候，就是对治疗最大的支持，无论他说什么，都不要忙着判断，忙着得出什么结论，或是忙着安慰，只要安静的倾听，并且引导患者说出更多就好，能够得到抑郁症患者的信赖，是一种福气，因为这是几乎交予了生命的信任。不要辜负了这种信任，不要想着我要回应什么，我要鼓励什么，只要让他们相信，他们可以什么都跟你讲，就可以了！
抑郁症患者也是自我封闭的，他们会非常轻易地去怀疑，于是也很难主动求助身边的人，让他们寻求专业人士的帮助，同样也很有可能会遭到他们的反抗，那么首先给他们一个拥抱！拥抱等肢体接触会促进大脑分泌一种叫催产素的物质。这种化学物质能让你变得更开心，也有助于缓解抑郁。所以和你想要帮助的人相拥，用肢体接触来减少抑郁情绪。去传达“有你在身边，我很开心”这样一个信息。
如果你身边有一个抑郁症患者，不要因为他而影响了自己，甚至被患者影响，也出现了抑郁症状。不能让自己保持一个良好的状态，是无法给你爱的人足够的支持。你自身的情绪状态，自身的心理状态，才是最重要的，所以《了凡心疗愈》就是基于这样目的，惠人达己，成为自己的疗愈师，提升你的意识后， 你才有能力帮助别人！
就算抑郁症患者开始接受生理治疗，也会由于某些药物的副作用，比如说发胖，腹泻，失眠，脱发等等，而让抑郁症患者对药物治疗心生抗拒，合理的生理治疗，对于抑郁症患者而言，其重要程度是可以挽救生命的，在接受生理治疗期间，我们要以温柔和坚定去守护他们，让他们遵医嘱，坚持吃药，定期复诊，把生理治疗长期的坚持下去！
在做生理治疗的同时辅以心理疗愈，这样双管齐下，方能一劳永逸！抑郁症焦虑症强迫症这类心境障碍最大的问题性在于其高复发率，躯体症状经过生理药物治疗一时得到了控制，但是一旦外界压力刺激等再度袭来，就会复发，导致他们对于痊愈彻底丧失了信心！
所以要引导他们从心理层面意识到自己的问题！往往意识不到自己的问题才是最大的问题！他们活在自己的头脑世界里认为这个世界只有他们在受苦，他们才是最痛苦的，没有人理解他！有的人带着这样的遗憾就那样走了！
对于已经出现了倾向的抑郁症患者绝对不要对他说，为什么要寻死，有勇气为什么没有勇气活下去这一类的话！因为有心的抑郁症患者，结束生命是一种解脱，就好像癌症患者在经历了病痛折磨之后，反而会淡然地面对死亡，因为死亡意味着一切的痛不欲生都结束了！
患上抑郁症，并非与幸福绝缘，接触过很多患有抑郁症很多年，有的人事业爱情双丰收，有的人成为了家庭的支柱，还有的人甚至已经子孙满堂，患者不会因为这个疾病，而失去幸福的生活，如果你想要帮助他们，就要跟他们一起努力寻找人生的意义！
一个人不能控制另外一个人，因此不能推动另外一个人，每个人都只能自己推动自己！所以应当给别人一些空间，爱你而不用抓住你，欣赏你而不须批判你，和你一起参与而不强求你，离开你亦无须言歉疚，帮助你而没有半点看低你，那么！相处就是真诚的，并且能彼此滋养，才能共同走过生命的幽谷，到达鲜花怒放的秘境！
与患者相处的重要步骤：
一、极期的应对（症状最为明显的时期）
1、处于极期的患者，休息是最重要的。理解了这一点对如何避免促使患者行动，不要激励或训斥患者都有重要意义。患者沉默寡言，懒得说话时，应避免勉强与患者交流但。尽量让患者感受到，家人就在身边，时刻期待着他早日康复。让患者始终有一种安全感，在此期间有患者不按时服药，悲观地认为药物也没有用处，或经常一个人发呆，慢慢忘了服药。家人密切观察，及时提醒，比如什么时候该服什么药。
2、预防。
在这个期间，是必须引起注意的重要事项。一旦患者暗示或流露出要的念头，与患者讨论有关的话题是难以避免的。应先耐心倾听患者的想法，然后简单扼要地向患者强调家人的看法。例如，当发现患者自然自言自语“还不如死了的好”，或流露出外出时想从什么地方跳下去的念头时。家人不要惊慌失措，不要用诸如此类的话来训斥患者：“你有这种想法，真是混蛋，对得起家人的期望吗”？
因为这样一来，不但没有起任何作用，反而让患者感到不能被家人所理解。真的不如死了好，变得更加悲观了。
此时此刻家人应沉着冷静，耐心倾听是什么诱因让患者产生这种想法。尽量让患者用语言表达出自己的内心体验，对其痛苦表示理解，向患者清楚地传达对家人的恶劣影响。这个时候可以这样劝说患者：“听医生说患抑郁症时特别痛苦，难以想像的悲观，挺过这段时期一切都会变好的。看着你难受我们也不好受，但是千万不要，因为你是我们家不可缺少的。如果你了，我们也都了，你活着对于我们这个家是至关重要的”。
另外，发现患者有言行，应立即和主治医生联系，尽早就诊。
二、恢复期的注意事项。
进入恢复期后，家人应了解病情恢复的过程和应采用的疗养方法。
1、病情时好时坏，一进一退。
恢复期的要点之一就是病情时好时坏，一进一退。患者虽然知道这种特点，可是，实际上，当症状稍微好转后又加重的情况下，会感到非常丧气。这时候家人安慰说：“听说恢复期总是时好时坏，一进一退，果然如此啊，这可是恢复期的特征哟”。这种安慰对患者帮助很大，这让他正确理解现在的状况，增强信心。
在这个时期，不要催促患者积极活动，只能耐心等待患者慢慢地恢复，任何勉强的行为都起反作用。如果患者在家里呆烦了，想出去活动时就热心搭腔：“好吧，我也正想散步呢，一起出去走一走吧。”患者如果是家庭主妇，家人应该尽量承担家务，让患者能得到充分的休息，患者可以适当帮家人干些家务，但要避免过劳英不干的尽量不干。
2、不要期待情绪能够转换。
抑郁症患者的家人常常想换换环境，病情也许会好转，例如带着患者去旅游或者逛街，购物等。如果患者处于恢复期，身体状况允许也不是不可以。这时候的安排应该比平常要轻松些，而且要有心理准备。但患者旅行后情绪可能没有任何变化。
家人希望通过旅行让患者得到情绪转换，实际上环境的变化不能让患者情绪转换，患者无论做什么脸上都闷闷不乐的表情，家人要理解这种状况，这没有什么，这就是抑郁症的特点。随着病情的好转，在与医生协商后，根据恢复的程度，逐渐的让患者从事一些力所能及的家务活儿，如照顾小孩儿等。
让患者有意识的逐渐恢复自己原来的家庭角色，但不要急于复归社会。本人如果急于去单位上班，应规劝患者：“现在还为时过早，不要勉强自己，等过再过一段时间好彻底了，再慢慢去适应”。总之，家属和患者要了解抑郁症恢复的过程规律，顺其自然，不能勉强蛮干。
3、注意家人自己的心理健康。
前面一直讨论家人如何关照帮助抑郁症患者，他们为了患者康复做出了很大的努力和牺牲。不用说，一旦家里人得了抑郁症，不仅仅对于本人，对整个家庭都是重大事件。抑郁症患者长期患病照顾的人慢慢也会感到精疲力尽，有的夫妇一方得了病，令一方全力照顾，等患者快康复了，照顾者疲劳累积，特别是紧张的神经一下松弛下来，不知不觉自己也得上了抑郁症。这样一来，夫妇交互发作，形成恶性循环，或者一方长期患病，另一方在看护的过程中也陷入抑郁症的泥潭。
为了避免以上困境，家人应注意自己的心理健康，注意休息。
最后要强调的是，家人是抑郁症患者不可缺少的力量，不过家人一定要充分理解患者创造理想的、有利于患者的养生环境，这对患者是至关重要的，请一定好好体会其中的奥妙。祝好！
@依云心理 国家二级心理咨询师，擅长领域：抑郁症、焦虑症、强迫症、社恐干预，喜欢写温暖而走心的文字！欢迎关注并转发，持续获得心理学常识！
引起原因比较多，不一定有遗传，但对孩子的健康成长肯定会有影响，特别是心灵方面的。
作为曾经的重度抑郁症患者，感觉药物治疗只能治标，最后靠自己自救走出来的治愈者，我可以说说自己的看法。
首先，情绪是不可控的，比如伤心哭泣的时候无法命令自己马上开怀大笑，开心的时候也会对低落的情绪不屑一顾。情绪不比我们的手臂，你让它向哪它就向哪。
所以，自控情绪，是个伪命题。再抑郁患者还要自控情绪，更是不可能。一个人的情绪，好比我们手机的操作系统，而后天学会的各种技能和自控等，都相当于一个个独立APP。
抑郁症患者的问题在于操作系统已经中毒快崩溃了，还指望某个APP能拯救整个操作系统？所以我们重点是情绪这个操作系统的修复，是需要重新刷机，还是其它方法，终归第一句，先修复系统运行环境，才能再运行上面的APP。
题主说确诊双相障碍，这个很复杂，且了解的信息也比较少，所以不敢妄下结论。建议还是遵守医嘱治疗。
但是内心，一定要明白一点，抑郁症是复杂的大脑和思维疾病，虽然常见，但是治疗方法和其它的普通疾病有截然的不同。其它普通疾病，只需要医生明确确诊，药物对症，那患者基本按照医嘱服药等就会治愈，中间可以说医生和药物的效果是80%，患者自己的参与性只有20%不到。
而到了抑郁症等心理疾病的时候，我个人感觉，这方面的药物和心理医生治疗，只能达到50%，且一旦脱离心理咨询室，回到原来的环境，那治疗效果衰减得特别厉害，因为导致抑郁的环境没变，导致我们抑郁的源头并没有消灭，这就是抑郁症如果不自己积极自救就很难彻底治愈的原因。
想想，你的伤口发炎了，去医院的无菌病房医生给包扎之后，你又带着伤口回到那个细菌横飞的固定场所，你能不再感染发炎么？
我也有轻微的焦虑症，一焦虑紧张就会失眠，心跳加快，索性自己发现了，我就开始了饮食养生。你可以带你父亲出去走走，散散心，多和他聊天，和他聊聊你的工作，聊聊你的苦恼，也可以和他一起做饭做菜啊，说喜欢他做的饭菜啊，你要让他知道，他很重要，你们很需要他。
焦虑的人，是为未来的不确定因素在患得患失，是对某件事缺乏了安全感！
焦虑的人，应该先停下来，放下目前的这种状态，去旅旅游，换个环境，让自己的身心都放松一下；也可以去爬爬山，感受到大自然的气息，净化自己的身心；每天坚持加强运动锻炼，让自己的身体健康，内心更强大！
调整到眼下自己最想做的和最该做的事是什么，只做眼下的事，活在当下，过好每一天，坚持下去我们就过好了这一年！
把业余时间利用起来，去发展自己的爱好和兴趣，让每天都充实而忙碌！
我们不做杞人忧天的那个人，我们不做患得患失的那个人，我们不做为未来恐慌而失去了自己的那个人！
找到自己，活着当下！缘来缘去，就让它一切随风！
怎么知道你父亲忧郁了？你父亲只是脾气急躁而已，你要用宽容的心跟你爸聊聊，跟爸爸说这样对待狗狗不好，有什么烦心事说出来，大家一起解决，为什么不轻松过日子呢？急躁的话会引起很多病的，比如高血压，急性脑梗，冠心病等，这么大岁数了什么都经历了，还有什么好急的？
