我也有过这个阶段，累的时候总想休息几天，一旦有机会休息总是又待不住，有一种不配休息感，总觉得自己不优秀，不能闲着，当时给别人的感觉就是没有精神，气色疲惫不堪，后来看到一篇文章说这是自我价值感不足，追求完美的表现之一，不会享受当下，不会爱自己，之后逐渐认识到只有享受此时此刻的每一分钟才能让自己开心起来，慢慢气色也好了，也自信了，周围的人都说我变了，也有异性追求我了，我的经历与你共勉，先好好爱自己吧，关照好自己才能开心起来！
情绪激动肯定是有某个念头引起的，这个念头来自你大脑的思考
