焦虑症主要的症状表现就是容易担心害怕,不安,事情老是往坏处想等,这种焦虑的情绪体验是持续存在的,需要及时进行干预的。严重焦虑症发作时会心乱如麻,六神无主,有精神失控感,担心自己会"疯"而惧怕焦虑,但这决不会是精神病发作。治疗可以通过自我调整,多进行一些放松训练和有氧运动来改善症状。如果效果不好的话,可以进行药物治疗。
首先我自身是一名已经治愈的焦虑症患者。我从最初患病到现在经过两年多时间。最初我是出现了胸闷,咳嗽的症状,一度怀疑自己得了肺癌,其实这个时期我已经患上了疑病症(大部分焦虑症患者都会伴随疑病症)。后来经过检查后确定肺部没有任何问题后短暂恢复了一段时间。过了大概一个月,我开始出现胃胀反胃,吃一点点东西都很胃胀,然后慢慢开始出现心跳过快,心慌心悸,呼吸困难的症状,一度怀疑自己得了哮喘。当然最后经过检查还是没有查出任何问题。来到杭州以后,我进了一家创业公司,连续的加班让我身心疲惫,最终引发了惊恐发作,当时心跳超过150,濒死感漫部全身。这次惊恐发作后,我的焦虑症彻底爆发。每天处于非常严重的躯体症状折磨当中,心慌,故意不上,漂浮感。整个人已经完全崩溃。在我多次去医院检查得不出任何身体病变结论后医生建议我去精神病医院进行检查。后来我大概服用了半年的阿普唑仑和帕罗西汀,躯体症状得到很大的抑制,此时我才有时间思考如何自救,我开始寻找各种自我治愈焦虑症的。最终在国外的一本焦虑症治疗法中找到了让我痊愈的。焦虑症最重要的治愈在于接受而不是抗拒或者躲避,比如心跳过速时你使用注意力转移法的确能够让自己忽视它,但本质还是畏惧的,因此你不如静下心来,仔细的感受自己的心跳,接受它,习惯了也就变得没有那么可怕。不过我虽然大部分躯体症状已经消失,但是比起当初还是容易疲劳,偶尔会头晕,最近我在进行户外锻炼,希望早日能够完全治愈自己。希望我的经历和能够给到你帮助。让你早日摆脱焦虑症的折磨。
如果您突然出现胸闷、呼吸困难,有一种濒死的感觉,首先应该排除一下是否为心脏疾病,如果排除此病后,考虑为惊恐发作,它是一类急性严重焦虑发作,如果曾经有过发作,您首先应该注意一下自己的情绪,可能出现了问题,应该到精神专科医院接受系统治疗,因为这种症状发作一次,就是对身体和心灵的双重摧残。降低惊恐发作的发生频率和发作时的严重程度,最终达到不发作,并且在缓解期减轻焦虑,恢复患者的社会功能,提高患者的生活质量,这才是惊恐障碍治疗的目标所在。药物治疗可以有效缓解惊恐发作的频率,降低焦虑情绪,改善总体功能。首先目前推荐首选抗抑郁药物,如帕罗西汀、文拉法辛等,抗抑郁药物不仅可以缓解由于长期焦虑引起的抑郁情绪,还可以有效缓解焦虑和预期性焦虑(因担心下次发作而引起的焦虑)。在疾病初期可选用苯二氮卓类药物快速缓解焦虑与惊恐症状,但在惊恐症状稳定后,应缓慢减少苯二氮卓类药物的用量,防止药物副反应的发生。但每个人的情况不同,应该根据每个人疾病的特点选药,不可自己胡乱用药,应该在医生指导下用药,防止发生不良反应。
如果医院已确症是精神症,应该尽快入院接受治疗。早期药物干预可以在生理上得到根本控制,这也是对家人对社会的安全负责。如果仅仅是抑郁症,个人建议有家人陪伴的条件下,尽快帮你哥换一个生活环境。很多抑郁症都是往讨厌周边生活环境开始的。你哥如果有他信赖的朋友和亲戚陪着他,可能会改善,其实对于轻度抑郁症患者,你什么都不必跟他说,陪着他,只要不干犯法和危险的事,他想干什么陪着他,让他干,吃爱吃的食品,穿爱穿的衣服,听爱听的音乐,谈爱谈的话题。糖是个好东西,据说吃糖能在生理上让人产生愉悦,不讨厌的话不妨多吃点,或喝甜奶!慢慢的,你哥情绪会有好转,他信任你了,会依赖你,那时,你才能和他深层次的交流内心,找到困扰他的症结并和他一起解决,这才能真正救他于水火之中!但是,如果是抑郁症有倾向,要尽快去医院正式接受心理和生理治疗。