病情分析：您好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议失眠症患者要顺其自然安然入睡，失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
小学，50周岁，干部编制，患有焦虑抑郁症多年，反反复复，能否提前
拖着也不是个尽头。希望老师，学生 ，家长能互相理解。人生如同过关，过一关，起码父母，老师能稍作舒缓。其实，最担心的莫过于父母。
患抑郁症在家一月，但是开始恐惧老师和同学。理解你的心情，但是真没有增加自己的负担。
一、先和老师沟通，说明自己生病情况。老师也会和同学们说清楚，生病不是自己愿意的事情（我有个学生，一直多动，有时候自己完全不知道在做什么，我就会给同学们说，叫孩子们发现他不知道轻重乱打的时候，就要离远点，但是不要讨厌他）。同学们很善良，不会去看不起谁。
二、积极治疗。这不是一般老师能解决的心理问题，不讳疾忌医，坚持看医生，这是解决问题的根本。根据医生的建议改善自己的状态。
三、只有自己放松自己，一切才会变得更好。
有什么病，都不要把自己的心情栓住了。任何时候觉得自己有病病并不是好事。放开自己的心情，努力加入班级体活动中，大家一起活动，更能让你忘记自己的不舒服。
回到班级吧，不要给自己套上心理枷锁！心路还需自己走，祝你早日走出阴霾，阳光就在面前……
我在学校实习过，见到的实际情况是，班主任老师会特别关注有情绪问题，行为问题，抑郁倾向，暴力倾向的孩子，跟家长保持频繁沟通，了解和反馈孩子的表现有没有异常，是很上心的。但是客观来讲，他们不可能时刻盯着孩子，总是会出这样的意外情况，或者那种突发事件，搞的班主任很疲惫，也很心烦。他们很希望孩子能转到其他学校，起码不在自己的班里，因为整天提心吊胆，压力巨大，生怕出了什么事没法像家长交代。有的家长还不理解不配合，就会推给学校，也是非常难搞。
不知道你是交什么的，不过教师应该出路挺多的，不用太抑郁，别想那么多，比如可以开课外班做辅导啥的，或者去那种，专门做辅导的机构都可以，不过我建议还是别辞职，利用寒暑假什么的做，其实都挺好的。学校里如果真的不想交，学生不听话，可以选择交其他科目，类似于中考不考的，如计算机啥的。其实其他职业不见得有你的职业好，都是不在其中不理解其中的苦恼，给别人打工，钱都不好挣。还是得自己去调节心态，想开点
参考阅读:我们知道，现在得抑郁症的人特别多。有些病人得病后会产生一个疑惑，他会想，是不是因为我自卑才会得抑郁症？或者是不是我抑郁了就会自卑？这个问题要分开看。抑郁症患者之所以得抑郁症，我个人一直这样认为，这是和遗传基因有关，这是一个因素。再一个因素就是童年所受到的不正确的教育。一个人在童年的时候，如果爸爸妈妈，特别是母亲，如果对孩子教育不当，给孩子的大脑灌输了很多不健康的信念，但是孩子在童年时期，只能对这些不正确的信念进行幼稚的认知判断和解析，然后把这些信念以图片的形式储存在大脑，变成潜意识。潜意识又左右意识。当孩子长大成人之后，他会发现周围的世界和他原来大脑储存的信息不一样，等时间久了他就会觉得被边缘化，再久了就抑郁了，也就是得病了。得了病就容易自卑，因为别人每天都过得生龙活虎，该学习就学习，该就业就就业，自己却出现了抑郁，能不自卑吗？自卑实际上和遗传有关系，和后天的教育也有关系，和自己学什么东西都有关系。比方说，如果我们能认真的学习优秀的传统文化，而不是学西方学美国那一套，虽然都是学习，但结果却完全不一样。特别是加上经常玩手机，那就很容易抑郁了。这是我对这个问题的解释，同时我想告诉大家抑郁症疗愈的方法，得了抑郁症要想办法疗愈，不要再去纠结一些对疗愈没有帮助的问题。
治疗有几个，西医基本上就是让你吃药，美国人研究抗抑郁药的时候，它的前提就是只针对病症而不针对病根的，也就是治标不治本。什么叫症状？你已经发展到砸家具了，打爹骂娘了，这些症状吃了抑郁药就不犯了，于是医生告诉你，千万不能停药，要天天服用。时间长了，大脑吃坏了，器官吃坏了，但是你的病还是没好。心理学也是美国文化，人一般都不接受，因为在心理学界把抑郁症称为精神癌症。我们到百度搜索一下，你会发现没有心理咨询师能治疗抑郁症的，一个都没有，因为它是两种文化。在抑郁症的早期，如果你去看中医，中医给你诊脉，说你肝郁气滞，吃几副中药可能会有效，但是重度抑郁症，最终也很难根治。轻度的也许能治愈，但重的还是要叧想别的办法。在这里，我给你一个建议，你不要在那里苦苦的想这些问题，不要想，你要去学习优秀的传统文化，学习我们的圣人之言，由此来化育自己的性情，消除我们身体细胞中的有害基因，或者是改变我们的遗传基因，最后使自己的细胞频率上升，使生理和心理压力下降，使自己的免疫力提高，这样你的气质就会发生变化，变成另一个人，比原来的你更优秀，同时你的抑郁病也好了。以上疗愈过程需要进行专门和专业的训练，训练时间为期一个月。
（温馨提示：“科学教育法&家和子贵”，用民族的语言、用民族的文化、用民族的故事讲述民族的教育。有需要的可关注，可转发，可私信）
参公事业单位，市直机关，本人轻度抑郁症患者。
因为焦虑，易怒情绪和我们科室领导干过两回仗，每次都是我和领导主动道歉。在第二次干仗的第三天和领导说了我现在的状况，领导说理解，给了我一周假静养或者去医院检查。
一周去了三个医院检查，医生诊断轻度抑郁症，焦虑状态。回单位后我把报告给领导看了。领导说正常工作，不会和别人说，也希望我不要和别人说。
现在还在工作，抑郁症有好转，工作一小部分被领导给分给了同事，不忙不累，对我照顾有加。万分感谢，除了他以外，我们单位没有第二个人知道这件事情。
有一天在外面办事吃完饭，我问领导我这种情况如果被别人知道了，会怎么处理。领导说给半年医疗时间，工资百分之八十，半年以上一年以下工资百分之八十，取消绩效。一年以上工资百分之六十，取消绩效，提干和入党机会。辞退到不可能，但是自己的工作也就到头了，没有任何机会提升。他说我岁数小，不能因为这件事毁了我。
如果内心痛苦，那就先去看医生，听医生的，该治疗的一定要治疗。（我爱人有过前车之鉴，切记！）身体健康是第一位的。
工作方面顺其自然，尽人事，安天命，不要活在别人的眼光里，萨特说过，他人即地狱。工作能换就换，同时要注意，没有工作是轻松的，没有人不是负重前行的。
另外，要放下心中杂念，保持开放的心态，无欲则刚，任何事不要强求。
最后愿你的生活充满阳光。
