初三中考生，患有抑郁症和焦虑症，经常情绪失控，自残频率很高，该怎么办？
孩子症状很重，非常痛苦，要抓紧调整，不能耽误。
首先你爱你的女友吗？你要放弃你的女友吗？如果不爱或者要放弃，你就不用管了，分手是最好的选择。
如果爱她，你可以从以下几个方面来做：
1、认真分析女友的自残行为发生的原因。到底是心理疾病还是外在的环境导致的。
2、如果是心理疾病，那么最好带他去看心理医生，详细了解他的心理状况，对症下药才能达到良好的效果
3、多给一点关爱，一般自残的人，都会有心理障碍，如果这时候你给他更多的关爱，一定会取得良好的效果
4、如果是外在环境影响，那么一定要查清原因，查清具体的环境因素，通过你的努力来改变她所处的环境。让她信任你，相信你，才能更好地走进她的心里。
5、这个过程，一定非常的艰难，请不要退却，坚持下去，要相信自己，凭着自己的努力和真爱，一定能帮助她克服困难，千万不要放弃。
最后祝你们幸福，祝她早日走出阴影，面向光明！
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这里首先要关注，如果得了抑郁症，建议看医生来调节。
其他情绪低落，感觉抑郁，对一切都提不起兴趣的颓废期，可以度过。
第一次遇到挫折的人，比较难以找到方向，因为第一次收到打击，不知如何应对，不知自己是否能挺过去。
这个时候千万不能放弃自己，要告诉自己一定好起来，一定会度过去的，就好象催眠自己一样，要强迫自己产生这种意识，一直不停的告诫自己。这之后，慢慢开始强迫自己做一些事情转移注意力，比如看书，比如运动。
有一小段时间的坚持，就会有效果，会对生活产生新的期待，慢慢也就走出了颓期。
先讲两个我自己经历过的小故事。
故事一，记得我女儿在两三岁的时候，有一次她要买什么东西，我们认为不该买，没有满足她的愿望，她就连哭带叫，并且自己薅头自己发，还用头来撞墙。孩子太小我们也不忍心打骂，讲道理她也不听，只好把她独自关在一间小屋里，任凭她哭去，哭够了，发泄完了也就没事了。
故事二，我的一个女同学，因为恋爱婚姻的不如意，情绪低落，郁郁寡欢，有时候看她用刀片在胳膊上割一条条血道道，她看着流血还快意的微笑。
故事三，记得好多年前，一次酒局上，一位老哥喝多了，说起一件伤心事，痛哭流涕，追悔莫及，用啤酒瓶子砸脑袋。
故事解析：第一个故事，小孩之所以那样做是为了向大人施压，以达到自己的目的。第二个故事，那个女同学用刀割肉是因为绝望，惩罚自己，对自己不满，认为恋爱的失败责任全在自己，怨自己这也不行那也不行，是一种极度自责的表现。心理上的自责导致行为上的自残，以此获得解脱和愉悦。故事三，是一时的冲动，酒后无法自控，通过自残的来表达一种惭悔。
美国心理学家彼特曾说过，世界上大概有一半的人或多或少的存在自虐狂倾向，他们总认为自己浑身上下都是缺点，进而丧失了自信心。我认为，人可以自律，但不可以自虐。有的人大考前彻夜学习，废寝忘食；有的人为了减肥，控制饮食，即使饿了也不食，或者少食，这种自律行为可以理解，但三个故事里讲的行为则不可取。
自残者在走向社会时，社会会担心自残者的脆弱或另类而厌恶，而限制，而拒绝，那样自残者势必会走向绝路。
那么如何把控好自己的自残行为或倾向呢？不成熟的几点建议仅供参考。
一是认清自残的危害，找出自残的原因。一般有自虐倾向与行为的人,只注重自残当时的解脱和愉受,却没有想到它带来的各种危害。
二是要正确地评价自己。每个人都不可能十全十美,每个人身上都是优缺点共存,对于因自我评价过低产生自虐行为的人,要有重塑自我的认知,正确地评价自己,即便自己真的比别人差了一些,也要愉快接受,不要苛求,这样就会减少消极情绪的出现,自残自虐的行为也就随之减少。
三是要有自信心。多做一些自己擅长的事情,这样很容易就能取得成功。成功的体验可以提高自信,提升勇气,以克服因自卑产生的自残自虐行为。
四是要正确地宣泄情绪。每个人都会有不良的情绪,都需要发泄出来。但要有正确地宣泄情绪的思想意识,遇到不如意的事情找朋友谈谈,想发怒时去空旷无人的地方喊上几声,等等,要学会及时表达与处理不良的情绪,不要把负面的情绪积压在一起,否则,人就很容易用自残自虐的来缓解压力。
五是假如真的有了自残行为也不要过度恐惧，建议去看看心理医生，请他来帮助你疏解一下心理障碍。
总之，希望你心态阳光，天天幸福快乐！
我的回答你满意吗？
你好，你说抑郁症严重，脾气暴躁，有轻生念头，有时候思维不受控制，这些表现很可能提示你的抑郁症状已经达到了重度抑郁症的诊断标准。
作为严重的抑郁症，重度抑郁症的标准主要是看社会功能的影响。比如轻度抑郁症的症状都有一点，不是很严重，对学习、工作和生活没有影响或影响很小，能正常从事日常工作和生活。
中度抑郁症患者的抑郁症状相比较会明显的多，存在于一天中的大部分时间，对日常工作和生活会有明显的影响，继续日常的学习或工作生活需要付出一定的努力。
重度抑郁症患者的抑郁症状是最严重的，一些患者不但情感低落，同时还会存在明显的精神激越、易激惹表现，甚至存在部分精神病性症状（比如幻觉、妄想等），悲观厌世，轻生念头，所以对于社会功能的影响也是最严重的，重度抑郁的患者一般是很难坚持日常学习工作的，如果极力坚持，需要付出极大的努力。
所以根据你的描述，脾气暴躁，有轻生念头，有时候思维不受控制，我觉得重度抑郁的可能性很大。
很多没有医学教育背景的心理咨询师都在宣传通过他们的帮助，由患者自己疗愈，这在真正的医学人士看来是很可笑的，因为抑郁症本身就不是单纯的心理问题，解决心理问题的同时是难以解决抑郁症状的。
不说自己疗愈，我们说说心理治疗，单纯的心理治疗在医学上的普遍认识上，是不适于中度或重度抑郁发作的，也可以说，单纯的心理治疗对于中度以上的抑郁发作是完全无效的。
其实之前世界上很多国家都有过类似的治疗研究，最后得出的结论都是药物联合心理治疗的治疗效果明显优于单独应用抗抑郁药物或单独应用心理治疗。所以目前的医学观点是药物联合心理治疗为抑郁症患者最安全有效的治疗方法。
所以说，抑郁症是医学疾病，一定要在医生的帮助下，通过药物和心理治疗的联合治疗帮助患者真正走出抑郁的阴霾。
给她更多的温暖和关怀！
感谢邀请，从你的描述来看并不能确诊是抑郁症，但是，你目前的心理状态是有一些问题的，的确是需要你重视起来。
很多人理解抑郁症只是觉得高兴不起来就是抑郁症了，按照心理诊断的标准来说，它并不是一个简单的观察判断就能够确诊的，还需要我们进行一个结合咨询师观察、心理量表测验等多方面的一个判断，这样才能让我们更好地寻找到心理上真正的问题。
从一些方面我们可以进行一些简单的判断，大多数的抑郁症患者都有着比较持续的低落情绪，并且，这个情绪的发生来源甚至连他们自己都不清楚，对于心理正常的人只是一点不顺心的小事情，对于他们来说，也会变得异常的苦恼。对于抑郁症的情绪来说，它并没有一件和现实意义符合的事情，并且，这种情绪容易产生滑坡效应，变得越来越激烈，对于这个世界，对于自我似乎都已经开始缺失合理的判断。
但是，抑郁症并不是单纯的心理问题，它有可能是遗传、器质性、病理性、心因性等多方面的一个原因，想要查明并不容易，所以它属于精神病类型。
从你的描述来看，我想这个问题的发生并不是短期内出现的，并且，这一类心理问题的发生都和家庭因素有很大的关系，所以，在无法清晰这些资料的情况下，很难去判断，从心理根源去提升我们的人格发展。
所以，在这篇回答中我想很难给你一个比较精准和合理的解释。我个人的一些建议是，如果你的心理状态已经持续了较久，那么，我想自身去想办法接触这个是很难的，我们需要做的是寻找一个能够帮助你的专业人士，例如当地的心理咨询师等；通过他们的专业判断，我想他们能够帮你更科学的解决这些心理问题。
有时候，心理问题的发生是多方面的，所以，我们需要进行一个多方面的考量，并不能靠网上的判断来给自己下结论。希望我的回答对你有所帮助。
