您好，考虑是平时的精神压力增大导致的,这期间是需要适当的加强锻炼，应用利培酮和牛磺酸调理的
根据你说的症状倾向抑郁症表现，长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效，祝愿你早日康复。
你说自己有微笑抑郁症是在医院精神科诊断的，还是你自己觉得是，如果是医院诊断的，特别严重肯定是会开药的，另外还会给予辅以心理咨询的建议。
曾经有过轻度抑郁症。轻度的抑郁症人情绪低落，郁郁寡欢，对什么都不感兴趣，看到别人都是不顺眼，没有什么事情能值得自己开心，整个人是看不到光明，非常痛苦。病根的来源是：非常的要强，死要面子，自私，做事追求完美，总是以自己的评价标准去要求周围的人和事，达不到要求以后就心理失衡。根治抑郁症的方法：通过学习，形成正确的知见，养成良好的心态，心是一切的根源，心好一切都好，学习是为了修心，修一颗光明磊落、宽容大度之心，量大福大。改变生活，多去帮助身边的人，助人为乐，乐善好施，改善自己的能量场。
每天上下午各快走一小时，每天坚持慢慢会明显改善。
我也曾经抑郁，不过现在基本已经好了。我没有吃药，那时觉得自己很悲哀，存在于社会对谁都没意义。没事站那都会不停掉眼泪。半夜也会莫名伤感，然后哭得枕头都湿了。失眠，觉少。
其实我是很想跟抑郁症患者分享我的经历的，希望以此帮助大家。
大概三四年前，我怀了，老公也不是很关心我，接下来我开车时，不小心撞了一个人，赔偿了很多钱，然后我老公和他家里人一起算计我。就是如果我哪天离婚，他们设计让我一分钱得不到还要背负一身的债务。具体做法就是在夫妻关系存续期间，到处借款，但其实都是假的。然后就是我自己炒股亏了几十万。在这样重重压力，精神折磨下，抑郁了。
严重时甚至觉得生无可恋，老想着还不如死了算了。
但我也有清醒的时候，我两个孩子那么小，没有我他们会很可怜。她爸爸一定会给他们找个后妈，后妈那当面一套，背后一套的，我的孩子也会很悲惨。还有我的父母，花了好多钱和心血把我养大，还一点没报答他们，而且白发人送黑发人那是何等悲哀的事啊？
而且我一个表妹，也是生了二胎，老公突然出车祸残，脾气还变得暴力。她自己的妈妈多年前因为生二胎中风了，所以表妹一人要照顾三个孩子，两个大人。最后抑郁了，在她生日的晚上结束了她年轻的生命。她的孩子小的才九个月，还不懂得难过，但他注定有一个难过的人生。她的爸妈在失去爱女的悲痛中挣扎。
当我看到这些，我想，我不应该那么自私的自己离开。我要好好活着。于是找家人倾诉，自己听道德经，打开心胸。知道了原谅别人就是原谅自己这句话的真正内涵。当我们不去和任何人计较的时候，我们就轻松了。坦然面对一切，这些一定要自己去悟，这些道理大家都知道，这些话都听过，但你没有认真领悟，当你真正领悟了，你就豁然开朗了。
抑郁不可怕，它是精神的郁结，我们自己调整自己的心态，把这些结打开，自然就康复了！很遗憾，我的表妹当年离了三千多公里，而且是去世后才知道，如果能早点了解她的事情，不至于三十岁不到就走上那条路。
今天写我的经历出来，是希望能帮到大家，如果有抑郁的朋友看到，可以联系我，我愿意听你的故事，做你的倾诉对象，让你孤单难过时，有人和你分单。
能。重度抑郁应该去看医生了，在医生的指导下服药，除了药物治疗还要心理治疗。另外可以尝试学佛，要学会放下。
