我29岁，有家庭。欠银行贷款接近200万，好多年没拿过稳定的工资了，没有固定收入。还不是一样在这个复杂的社会拼命干着。养家，养父母。不要气馁，做自己熟悉的行业，慢慢就会翻身了！加油，不要放弃！倒下的话，家里的老婆孩子老人怎么办。顾天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身！没有一帆风顺的事业，就像我现在也同时继承家里中医出道治疗各类肝病，不也一样被很多人误解成是骗子，要是理会那些，我岂不是要气死。凡事想开一些！车到山前必有路，柳暗花明又一村。有更好的在前面等着你。加油，兄弟！
很高兴受头条邀请回答你的提问；焦虑是胆士上过的去，但是你可找到化解压力的思路和出路。既然暗示自己不要怕了，还会焦虑 我个人觉得还是自己是实力不足，这一点很关键，你应该着重考虑到的是如何提升自己的收入，只有自己的收入提高了，金钱上的问题才会迎刃而解，钱才是解决问题的一把钥匙。你如果只是简单和自己说说不要害怕，这只是一种心里安慰，这是没用的。像我也是负债10多万的，我一样每天要面对的也是这个钱该怎么还的问题，我只会告诉自己努力就一定能赚到钱，我现在的收入慢慢在提升说一我也是越来越有底气，越来越有信心。负债不可怕，可怕的是你上进的那颗心被击垮，加油吧。只要你努力前行，无所畏惧，脚踏实地，一步一步的困难终究会落败，没有什么会难倒你的，加油！希望我的回答对你有帮助！！
欠债还钱，心生郁闷，这是一个人再正常不过的心理。但是，如何消除郁闷心理，笔者深思熟虑后，叙述于后。欠债还钱，天经地义。按理说，不应该产生郁闷之情，既然心生郁闷，就应该坦然面对。欠债者要努力工作，努力赚钱，手中有余钱，立马还债。在工作之余，多加丰富生活，把自己从欠债的阴影中解脱出来。有什么业余爱好尽可能的展示。比如打球、下棋、读书、练书法、跳广场舞、交友等，尽量不往欠债方面想，天长日久，不知不觉中，欠债还清，郁闷的心情自然就消除了。另外，欠债者切不可破罐子破摔，那样，会导致心情更加郁闷。况且，一旦背上老赖的恶名，有谁还愿意借钱于你呢？
如何调整心态
是的，我一直都用药物来帮助自己睡眠，从饭店生意倒闭后，已经五六年了，但我的债务还没有还完，所好的都是家里人和好朋友的。最初的那个过年前夕，我决定把饭店关门，然后我就进入了自闭模式，其实，当决定关门的时候，我就已经失眠了。一个春节，我在别人甚至家人面前都是面带笑容的，但是，心里的焦虑只有自己知道，不想说话，不想让听任何的安慰，就自己折磨着自己。有愧疚，让妈妈为我担心，有痛苦，让家人陪我难过，更有自尊伤害，因为失败。所有所有的坏情绪，每夜每夜的煎熬着我，说句实话，真的连死的心都有。是家人帮助了我，他们用亲人的包容帮助着我，让我有了继续活下去的勇气。但我心里的压力却一直都存在，经过了这些黑暗，我也用自己的帮助自己，在这人世间，什么最重要，是活着。其实，除了生死，什么都不重要，扛过黑暗，黎明还会远吗？只要你相信自己，没有过不去的坎。希望所有和我一样经历的朋友，不要失去信心，更不要对这个世界失望 ，也许你没有自己想的那么孤独，也没有你想像的那么悲观。因为每个人的人生都是一场历练，谁都逃不脱悲欢离合，更逃不脱生老病死，你的黑暗也许是别人的黎明，你的黎明也许是别人黑暗。这个命运对谁都是公平的，幸运的不幸的，时光轮回，如果你不想坚持了，不如等一等，也许下一秒，也许明天就会山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村呢，你说呢？
