①就业压力。
②经济压力。
③感情原因。
④精神压力。
突然有一天，公司发了个文件，由于种种原因全体员工放假一段时间，停薪留职。
我本以为自己会很高兴，可是越想心里就越难过。
先是有一种失落感，工作了这么久，要离开公司很长一段时间，有一些没着没落的。
再就是对孤独的恐惧，回到家每天一个人，身边的朋友亲人都在上班，连个说话的人都没有，真的很寂寞。
最重要的一点是没有安全感，虽说公司给我们保留职位，也允许我们另作打算，但这段过度的时间没有收入啊。没有工资，就没有安全感，很焦虑。
那个时候就想啊，有工作其实挺好的。有这么一句话，不是工作离不开我们，而是我们离不开工作。
不知道你是因为什么心累？人际关系？业绩压力？还是进入了职业倦怠期？不管因为什么都希望你能尽快调整自己。分享以上经历呢，就是想说很多事情并不像我们想象的那样，原本以为不工作会变开心，可是真的发生了也没那么欢快，甚至不如从前。且行且珍惜哦～
如果真的是公司太差劲，工作太闹心，不妨考虑换个环境，在网上留意留意看有没有更合适的工作机会，如果就是累了，能不能休个年假，放松一下？
做人嘛，开心最重要，哈哈！
我是大话求职，祝你好运！
你好，如果你是每天无原因的感到坐立不安，胸口发闷，那么可能你患上了焦虑症。
接触过很多患有焦虑症的患者，虽然说焦虑症属于神经症，但显然她的危害要比一般的神经症大的多。焦虑症的患者不但会感到坐立不安，莫名紧张，或者对未发生的事情过分担心，而且还会因植物神经兴奋出现很多躯体症状，比如出汗，心悸，发抖，尿频，甚至一些患者因焦虑伴发一些周身不适感，觉得浑身不舒服，往往无法定位，患者也会因此反复就医，但始终无法发现具体病症。
长期的焦虑症会影响一个人正常的工作和生活，甚至逐步摧毁一个健康人的生活，很多长期焦虑的患者都会伴发抑郁症状，再坚强的人也无法无视疾病的侵害。
传统文化教育我们谦逊有礼，内敛含蓄，很多患者，由其是老年焦虑患者往往会忍，一忍再忍，所以很多老年患者来医院求治的方向不是焦虑症本身，反而是伴发的躯体不适感。
其实一旦出现长时间的心烦，坐立不安，或者总是担心一些本不应担心的小事，而且长时间如此，就应该去专科医院心里门诊或者精神门诊求治，一旦确诊焦虑症就应该尽快开展治疗，哪怕你排斥药物治疗，也可以尝试心理治疗。
有这方面疑问可以私信我留言，看到会一一回复的。最后，祝您心理健康！
焦虑是正常人的一种情绪状态，但是长期的焦虑就可能是焦虑症，现在一般称作焦虑障碍。
焦虑障碍实际上是一种谱系疾病，有好几种，主要有广泛性焦虑障碍，社交焦虑障碍，惊恐障碍等，还有创伤后应激障碍等，其中，广泛性焦虑障碍最常见。我国的患病率大约5%，也就是五六千万患者。
焦虑症多数是心理压力导致的过度神经应激反应。比如，有工作压力，害怕失业，害怕被老板批评，害怕得发病害怕死亡，可能对死亡的恐惧是最容易理解，多见于老年人。
焦虑症的治病机制，可能就是压力导致神经系统做出过度的，持续的兴奋性反应，比如持续的警惕紧张，如临大敌。一些研究已经发现，焦虑症患者的大脑边缘系统特别是杏仁核的激活增加，前额叶皮层激活减少，区域之间的功能连接减弱。总之，是跟神经系统的调节功能紊乱，自己这个脑区的结构变化相关。
焦虑障碍的精神症状一般是紧张，害怕，易激怒等，还会伴发躯体障碍如头痛，拉肚子，其他疼痛。
焦虑障碍是病，要及时治疗，不然可能引发一些躯体疾病，特别是心血管疾病和肠胃疾病。而慢性疾病一般也会共病焦虑。焦虑与抑郁共病率很高。出现焦虑失眠及时就医。
治疗上的话，认知认知行为治疗效果不错，没坐副作用，焦虑相比于抑郁症还好治疗，对情绪和工作的影响尚小，焦虑一般有一定的环境基础比如黑暗，或独身。
药物治疗就是一些镇定类药物，西泮类，唑吡坦，扎来普隆等。还有一些抗抑郁药也有抗焦虑作用。
第一，起点高要求严任务重，超负荷一时难以完成，故而产生莫名焦虑。大体有以下几种因素：一是多虑容易引起焦虑。虑从心头泛起，焦躁不安随之而来。这样的人很多都是走一步看三步，通常为有些远见而无卓识的人。看得虽远办法不多，在其眼里困难总比办法多，阻力重重之下的焦虑；二是性格急躁引起的焦虑。通常情况下人们所说的“工作狂人应属此类，面对眼前的工作恨不得一下完成，怎奈工作多任务重一时难以完成，因此而产生莫明焦虑；三是岗位新压力大引起的焦虑。有些人因工作任务需要，从一个岗位调整到另一岗位，在原岗位上可能是行家里手，到新岗位需从头学起，各项任务的特定要求，又不允许学徒工操作，任务压力的紧迫性逼得焦虑莫名产生；四是德能不配位引起的焦虑。日常生活中人们发现有些人，没担任领导职务时表现得轻松自在，岗位上的工作在逍遥中完成得很好。一旦提拔到领导岗位上显现得整天忙忙叨叨，似乎有些手忙脚乱沒有闲余时间供其娱乐。其实外人只是看到表面现象，而那些有德之人在领导岗位上想努力干好身负重任，又因能力或者专业限制力不从心，有句俗语对上述领导干部心里形容较为确切：“花开花落春不管，水暖水寒鱼自知”，因德而负重任，又因能力短缺而重任难当，故而产生焦虑。
第二，放宽心自我减负，大处着眼小处着手步步为营。首先是小目标大努力自我减压。一个人一生可能有很多想要得到，有许多目的意欲达到，有众多理想希望实现。这是人之常情是一种动力，但也应实事求是量为而为。人的智商有高低能力有大小，量身订做自知之明方为上策。古人说得好“力微休负重，言轻莫劝人”。俗话说有什么武器打什么仗，逢山开路遇水搭桥，车到山前必有路船到桥头自然直。虽然说不能做到“得饮酒时须饮酒，得高歌处且高歌”。但是对一些无为而不必要的多虑，尽量放下一些。古人说“积水成渊，蛟龙生焉，积土成山，风再兴焉。积善成德，神名自得，而圣心备焉”。路要一步一步地走，饭要一口一口地吃。大事都由小事积累而成，沒有一举成名天下知的事。一口不能吃成胖子，心急喝不了热粘粥。一步一个脚印干好当下的事，才是硬道理。其次是要手高眼低，要有看齐意识。做人要向君子看，须堂堂正正。做事要向先进的看，迊头赶上。生活要向低的看，降低过份。通常所说的低调做人，高调做事。
总之，莫名其妙的焦虑产生的因素很多，除了生理原因外，基本上是由于心理作用而产生。除了上述分析外，可能还有其它原因。但主要还是由于目标愿望，或合理性的沒有达到而引起。一句话知足才能常乐，常乐既能解忧。谢谢邀请。
