中度抑郁症焦虑症很难实现自愈，无论何种程度的焦虑和抑郁症都需接受合理规范的治疗，很难实现自愈。
抑郁是一种持续性的心境低落，意志消沉，所以基本上抑郁症不能自愈。焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其它精神疾病的情况下，精神和躯体出现焦虑症状或防止焦虑的行为，通常伴有焦虑性躯体表现如颤抖、心慌、出虚汗。抑郁症或焦虑症与抑郁情绪或焦虑情绪不同，情绪可以缓解，如果确诊为病症则说明已经需要进行合理规范的治疗。
抑郁和焦虑通常共同发生。造成抑郁和焦虑的原因很多，包括社会心理因素、大脑器质性病变、遗传、生活应激事件。如果是程度较轻的抑郁症或焦虑症，并且由外界环境刺激或者是明确的压力事件刺激引发的抑郁症或焦虑症，通常随着应激事件的解除或者是压力事件的解除，有缓解的表现，但通常很难自行痊愈，特别是中重度的抑郁症和焦虑症。
如果有中度抑郁症或者焦虑症，要及时到医院就诊，由医生明确诊断，积极进行治疗，避免造成严重的不良影响。
本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核
中度抑郁症一般进行药物治疗以及心理治疗。
1.药物治疗：临床上一般选用5-羟色胺再提取抑制剂类药物进行治疗，如使用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等药物进行治疗中度抑郁症，患有中度抑郁症服用药物时，应严格按照医生指导进行服药，并需要长期坚持，切勿突然停药。
2.心理治疗：心理治疗一般采用支持性心理治疗以及认知行为治疗的方法改善患者的抑郁情绪以及消极想法，逐渐使中度抑郁症患者得到改善。
当患有中度抑郁症时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
中度抑郁症是指中度发作程度的抑郁障碍。
抑郁障碍是心境障碍的主要类型，可由多种原因引起，以显著和持久的心情低落、兴趣减退、身体疲乏等为主要临床特征。根据抑郁发作程度的不同，抑郁障碍可分为轻度抑郁发作、中度抑郁发作和重度抑郁发作三种类型。
中度抑郁发作的诊断至少存在①心境低落、②兴趣与愉丧失、③导致劳累增加和活动减少、精力降低这三个核心症状中的两条，再加上下列附加症状中至少三条（最好四条），且患者工作、社交或生活存在相当困难。附加症状包括：①集中注意和注意的能力降低；②自我评价和自信降低；③自罪观念和无价值感；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。整个发作周期最少持续2周。
本内容由北京中医药大学东直门医院 心理科 副主任医师 赵振海审核
就像偶尔不开心，朋友请个饭或唱个歌就解决了，严重的面对美食都食不下咽。
轻度的泡茶即可，严重的要用药物消除瘀堵造成的气滞血瘀，防止脏器病变。
按你本质讲，都是心的纠结，能否突破还得看内心的强大，信仰是个好咚咚！
2、对社交活动有抵触的情绪
抑郁症患者有明显的社交活动减少的症状，不愿意与人交往，有很强的抵触情绪。不单单是愿意宅在家里，更多的时候是抵触外出。
3、食欲的非正常变化
抑郁症患者会有明显的食欲下降或者暴饮暴食的症状，体重也因此产生非正常的变化。
4、睡眠障碍出现
多数抑郁症患者都会表现出睡眠障碍，例如失眠、在凌晨突然醒来等等症状。
5、日常行为发生变化、思维迟缓
一个人往往会有自己的一些独特行为或者说固定行为，而抑郁症患者的固定行为存在变化的现象，例如抑郁症会使以往一个急性子的人开始变得十分怠惰、一个爱干净的人开始邋遢等等，思维变得迟缓，脑子不好使。
6、自责自罪症状较为明显抑郁症患者最为明显的症状是自责，认为自己什么事情都做的不如人意，对待自己的评价越来越消极，极其自卑厌世。7、行为因为抑郁症的例子非常多，张国荣、乔任梁都是因患抑郁症而死亡的。他们内心的痛苦我们常人很难领会，抑郁症带给人的折磨和痛苦让的念头反复出现，所以严重者会以结束生命来结束这种痛苦。
抑郁症的严重程度可以从表现的行为来判定：
1、轻度抑郁症主要表现为不愿意主动去交流、心情差、易怒、可以生活和工作但是效率较低，思想反应慢、经常性的失落不开心。
2、中度抑郁症社交明显减少、睡眠问题严重、食欲下降、肢体动作不正常、情绪更为负面消极，对未来失去信心，容易自责悲观。
3、重度抑郁症出现幻听幻觉、大脑反应迟缓、语言功能也开始迟钝，内心无比无助，的念头严重。
希望我的回答对你有帮助
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
回答这个问题前我们首先要明白抑郁症患者为什么会受到刺激以及大多数人对抑郁症的看法和抑郁症的发病机制。
抑郁症的成因很多像不良嗜好，身体上的残缺和疾病以及童年时期遭受的暴力都会在一定程度上为抑郁症埋下病种。
几乎每10个人中有1个以上就患有轻度抑郁，生活中因为人们对抑郁症不了解，往往容易忽视甚至轻视这种疾病，甚至伤害和攻击抑郁症患者。
抑郁症患者往往会出现两种极端的来面对生活。一种是本能的具有明显的强烈的攻击性，另一种是特意的隐藏和压抑自己的攻击性和另一种人格的表达。
大多数抑郁症患者在生活中会失去独立思考和独立处理以及解决问题的能力。他们在面对问题时会特别的痛苦 紧张 纠结 犹豫 挣扎。
所以一旦抑郁症患者受到刺激后她的人设就会崩塌。他内心的所有负面情绪都将倾泻出来，他那巨大的难以承受的破坏力也会毫无保留的表达出来，他甚至不在乎生死，他也为了保护自己甘愿放弃生命，仇恨和报复会占据他的内心。
他一旦受到刺激多年以来压抑在内心的痛苦如恶魔被释放般。他会立刻变成另外一个模样。他会觉得这个世界都与他为敌，他会与所有不赞同他，阻拦他的人展开生与死的搏斗。
他一旦受到刺激就如同他生命中最后一道微弱的光也没了。他唯一活着的希望也没了，他觉得这些人毁了他，他要让他们死掉，杀死他们。当然这是重度抑郁患者才会出现的状况。
他一旦受到刺激，即使在别人看来很小的一件事情但对他来说关乎自己的生死，是他最重要的事情，他多年以来坚守的阵地瞬间土崩瓦解。他会潜意识认为，无意识的，不由自我的将问题无限的放大。
抑郁症患者受到刺激后不仅会将问题放大，甚至会让他变得穷凶极恶，以及诱发他的的人格的出现，精神的出现，的出现都是非常有可能的。
