抑郁症患者会表现出对任何事物都失去了希望，而且大多数时间会表现为意志缺乏。他可以想去控制自己的情绪，但又不知道如何努力，不知道应该做些什么，也不知道什么样的努力才有意义。甚至这样无助的感觉久了，很容易产生绝望的感觉，甚至出现的念头。而且反复多次的抑郁发作会让患者逐渐丧失治疗的信心，而这种心态是非常不利于抑郁症患者的治疗的。
规范的抑郁症治疗，即使抑郁症状完全消失，HAMD评分≤7分，也是应该继续坚持维持期药物治疗的，毕竟抑郁症是一种复杂的慢性精神障碍，近百年的临床经验告诉我们，坚持维持期治疗是可以帮助患者将复发的几率降低到最低的。所以，一定听你的主治医师的话，坚持遵医嘱药物治疗，相信我们，你的抑郁症一定会得到改善的。
抑郁了经常走外面走走散散心，多运动玩耍总之要忘记抑郁情绪。人要想得开、看得开、放得下。对任何事情不要往心里去，不要胡思乱想就行了。
如何帮助抑郁症患者恢复正常？很高兴回答这个问题。随着改革的开放，人们生活日渐忙碌。经济的发展可生活的压力，人们变得压力过大，失败的次数越多，也越来越多的人参加了郁郁症的这种行列当中。2006年国家调查有三千万人有抑郁症患者。2006年在北京各大学校院，就有10万得抑郁症的，占比为23.336%。全是大学生，没有中学生和高中生，这是为什么？与此同时，随着改革开放的同时，心脑血管疾病，高血压，肥胖症，冠心病和糖尿病。也越来越多的亚健康人群。西方的文化和西方的饮食文化。侵略了我们这一代人健康和思想，5000年的文化和的传统养生，丢弃的一干二净，仁义礼智信忠孝节义全，什么意思？几乎间已经丢的一干二净了，勤俭节约的一些品质已经不见了，带来的只是一种攀比和享受，醉生梦死的生活。是身体带来极度的负担心肝脾胃肾的受伤和伤害，是亚健康和郁郁症的最大的祸首，想把抑郁症更好的调养，把的传统养生捡起来。学会养生是以第一大的好处，是的文化。脾胃是人健康的基础，饮食是最好的医药，作为吃货在享受中调养和治疗，这是吃货最高兴的一件事情吧。怎么样吃出一个健康的身体呢？可以看看我的视频。晚上9:00睡觉，早上四五点钟起床活动活动做点儿饭，六点多钟上外头溜达一个小时，这个时间必须得遵守，调养需要一个过程。你要想健康幸福的生活就得照办。要知道天时地利人和不要违背大自然的规律和规则。我是传统养生爱好者。喜欢的请点关注，谢谢大家。
1 想吃什么吃什么
2 少吃药
其实这事过去很多年了，那会儿没有现在人对抑郁症有这么多了解，只是我男朋友（当时）总说，上班的时候就连坐车走路都没有劲儿，很累很辛苦的感觉，精神头非常差。
那会儿晚上睡眠质量也不好，就连很轻微的声音也接受不了，总说隔壁邻居很吵很吵，吵得根本没办法入睡。
我那会也从不关机也从不静音，晚上睡不着时，我男朋友就会打过来跟我聊天，不管是夜里两点三点四点还是五点我都能接，只要他打过来。
他还总说：只能想一个星期之内的事，后来就是只能想两天一天的事，没有什么安排，也从来不安排事。
对了，这些都是他辞职以后的状态了，就很久也没有办法上班了，觉得自己生了很严重的病，没办法治好，后来就总去医院检查各种疾病也没有太严重的情况而导致现在的状况，总觉得是医生没有查出问题，而自己却感觉已经病的很重了……总说你们为什么不相信我病了呢
后来还锻炼了一段时间，那会我真的希望他能好起来，可是还是不行。
再后来就总想如果有把枪就好了，就自己了断，然后我们的联系就断断续续的了，说不要我打扰他，他会跟我联系，其实我还是很爱他，但我完全没有能力去改变什么。
他也总说他不能给我什么，如果我们还继续在一起别人会说我，家人怎么看我，这些其实很为我好的话，说以后他还是走不了路了我还要照顾他，他说你推着一个走不了路的残疾人怎么可以过那样的日子，就慢慢疏离…
说我为什么还不离开，也是真的爱着，不想离开，想到要分开很难过，打不接那种感觉就很痛苦，反正就这样凑合着也愿意。
不是傻，他人真的很好，幽默善良有才华，给我很多温暖，就是他哪儿哪儿我都喜欢的那种状态，我们一起粘着腻着不管做什么我都觉得不孤单，不拘束很舒服，要说爱的点点滴滴那更是一下两下说不完的（有机会写那些恋爱的小细节）
如果我有能力我会陪他走完一生，有些事就是很无奈，我自己也走错了很多路，不然我们会很好吧。
还是很想他，觉得一切闭上眼就在眼前，我直到现在也不能释怀，为什么命运捉弄人，为什么会发生这样的事，不让我们在一起。
不知道现在怎么样了，之后就没有在联系了，不能联系，因为没办法原谅，还记得我们见的最后一面，永远记得。
抑郁症最好吃药，抑郁症是一种心理疾病是由于身体内激素失调导致的，服用药物可以调节身体的激素，对于治疗有一定的帮助。可以在服用药物的同时，配合使用心理治疗效果会更好，如果病人不愿意配合，可以想一些方法，比如转移一意力吸引患者吃药。
