‘’抑郁症‘’患者，目前，由于社会压力大，工作紧张，精神抑郁的人在临床上也有不少类似这样的人。
这类人群就是神经官能症的一种表现，在社会上看到同学，同事都很风光，自己在某种场和，某些方面要面子，充装自己能行，其实没能力，没实力与别人相比，心理不自信。
有一个人就是这样的，某天有几个朋友邀他到比较豪华的酒店吃饭，都是老板级的，到场后发现这几个哥们开百万以上的豪车，他自己开三十万车，觉得脸上不光彩，没面子，见面后连饭都没吃回家了。到家后一想觉得比不过别人，在社会上白混了高低要买一台宝时捷开。真就代款买一台开。这下可高兴了，门前显圣，朋友面前有光彩了……！
这种人死要面子，活受罪的做法，到头来就是没有正确认识自己，‘’半斤八两‘’，干什么事情要实事求事，不能硬装。时刻保特清醒头脑，做事不能鲁猛，冒然行事。
每个人在社会上，和朋友相处，都要正确认识自己，把握分寸。才能与时俱进，做个身心健康的人……！
我的解答能否对你有帮助，敬请关注！
也有些人感觉药物治标不治本，或者强调药物的副作用，更怕药物会成瘾；或者始终相信心病需要心来医的重要性，对抑郁症发病机制缺乏科学理解。
他们总认为自己有办法通过种种自我调节（如运动、心理咨询、修禅）来治愈自身。有的甚至在症状发作后仍然坚持不吃药、硬抗，整个人非常痛苦。
其实抑郁症已经在你的身体里已经存在了，它就是你生命的一部分。你怕它，排斥它，无异于掩耳盗铃，而且甚至还喂养了它，放大了它的作用。自己跟另外一个自己较劲，会导致严重的内耗、拉低自己的能量。硬抗结果就是：造成了重大的痛苦和后果。
抑郁症不是你的敌人，接纳它，跟它做朋友，和平相处，是抑郁症康复的第一步，也是非常关键的一步。把去医院看病吃药，当成像是去看头痛发烧一样正常，才是最好的心态。
找能够让他好转的药，才是有意义的。
抑郁症，身体有何问题？睡眠好吗？脸色好吗？胃口好吗？容易感冒吗？情绪低落郁闷吗？……身体问题也是可以治疗的，找中医！
别把抑郁症当做单纯的心理问题，它也是身体的疾病，有疾病表现的！不治身体的病，他也不舒服。
问问他身体那里不舒服，就去治疗那些不舒服好了。身体好了，他舒服了，他怎么会拒绝呢！
人生，看似多么普通的两个字，其中却蕴藏着无穷无尽的智慧。
笔者相信，每一个人都想过上自由自在、无忧无虑的生活。有些人做到了，可是很多很多人根本做不到，他们甚至每天生活在极度痛苦之中，这是为什么呢？
抛却一些先天的原因，后天的不正确的做人做事方法，才是真正原因。
为了理想的生活，我们追求更高的学历、更优厚的待遇、更好的社会地位，然而现实是：要么那些东西可望而不可即，要么追求到之后发现与想象并不一致。
在小编倔奇看来，如果你对你自己的人生不满意。有两点需要你认真思索：
一、问题出在哪儿？
人生不如意，不顺心，不通达，当然要找到问题症结在哪儿，把违缘和障碍遣除掉，不就好了吗？
特别要注意的是，通常来讲，根子一般在自身，所谓只有改变你自己，才能改变你所处的环境。
二、有什么更好的方法？
小编倔奇发现，很多人忽视了基础的重要性。
越简单，越重要。
越小的目标，越容易实现。
再小的成绩，也是一种鼓励。
小编倔奇感言：人生最大的乐趣莫过于自我的提升与超越，以及由此获得的自我认可。
我的抑郁症受家人的影响，在我小的时候我家是做生意的，但是商场上总会有一些风险的，我家被人摆了一道，所以我爸的公司破产，连带着很多人的债，还有一些的钱。那个时候我差不多十岁那块，那些要钱的人每天不停的打，我爸妈自然是不会接的，我拿起里面都是一些肮脏，辱骂的词，不堪入耳，导致我那段时间很害怕听到铃声。
想想那段时间我爸应该也患有抑郁症，不肯见人把自己关在屋子里，不愿意和别人说话。关键是我爸整个人魂都像是丢了一样，不出去工作，赖在家里。每天拉着脸，家里的气氛很压抑，都不管大声的说话。我爸不出去工作，只有靠着我妈那点微薄的工资养家，还要省出钱来给我交学费，日子过的很辛苦。其实我觉得穷不是最可怕的，只要努力挣钱就好，但是欠别人那种感觉是真的不好受。心里每天都会想着这件事，所以的努力最后都要先还债，所以我没有一点安全感。
我出去读书之后几乎是不愿意回家的，因为那是一个压抑的想哭的地方，我曾经忍不住的大半夜跑出去，在大桥的边上乱喊乱叫，很长一段时间没有和我爸交流。每天都是过着要还债的日子，以前有一个我很喜欢的艺术班，但是因为拿不出学费，所以只好放弃。后来大学的时候，因为家里经济条件的原因，我有了自卑感，我的学业，相貌，才艺都不比别人差，但是因为家里欠了钱的原因，所以我一直活得很累。读书的时候就在想，一会我要做什么工作，才能把钱还掉，那是一种绝望无助的感觉。
我的性格变的孤僻，不喜欢参加集体活动，不管做什么事都喜欢一个人，我开始有点出现轻微的幻觉，感觉会有另外一个人和我说话。毕业之后找了工作，但是无休止的工作让我受不了，最后辞职。回到家只是躺着不想动，我也不想家人进我的房间，常常和妈妈吵架，没有理由。思维上也开始有点迟钝，不知道白天黑夜，只是觉得这世界上所以的事情都和我无关，根本没有任何存在的意义。
后面就越来越严重，开始自残，那个时候不受自己控制，觉得自己没有用，什么都做不了，我爸妈开始慌了。带我去医院，结果是重度抑郁症，当自己知道结果后害怕被别人知道，在家的脾气很大，在外面就假装自己没有病的样子，尽量不说话。那段时间把自己这么多年来积累的不满和委屈都发泄了出来，可能是小时候的事情对我的性格有影响，心理一直对父母有心结。所以那段生病的时间把父母当做是自己的敌人，但是他们并没有对我不管不顾，把我照顾的很好，即使我再不情愿我妈也会把我拉出去走走，晒晒太阳，后来就慢慢的接触人群，尝试着运动，尝试着和爸妈说自己的心声。现在想想我的抑郁症有所好转都是因为我爸妈的照顾，抑郁症的你可以加我的，下面有我的，我们可以互相交流，互相倾诉，希望我们可以陪伴着对方走出来，也希望我的经历可以帮助你。
1.吃药，心理治疗。因为我们是生病了，所以要吃药，因为心理有问题，所以看了心理治疗，效果是不错的。
2.看书旅游，在心情低落的时候，不会转弯，经常否定自己的时候，可以看看书，旅游，换一种缓解自己的心情。
3.有规律的生活，释放压力，在生活工作中难免会对自己的身心带来极大的压力，在压力大烦躁的时候要静下来，慢慢的思考。
