1.问自己谁让你不高兴？（人、事、物）
2.爱自己：用右手轻抚左侧锁骨下外侧，对于说：确实很生气，我也竟似地认同自己和爱自己。
3.尊重事实：给予别人就是和自己不一样。
4.闭着眼听自己喜欢听的书也可以课程、故事。
5.注意力几乎全部在朝的解决方案上。
有很多患者只不过患上植物神经紊乱，情绪方面变得更加更加情绪障碍，就花好多钱大街上看诊，可能吃了一段时间药就复原了，可是的原因生活作息、饮食不规律等等因素，最大限度地可能导致会复发，反复复发完了可能可能会非常十分严重。
严重失眠的，焦虑很高，可能会再次出现心慌气短，头痛头晕等症状，那些个症状那就是植物神经紊乱的症状。
失眠的焦虑来自认为失眠对身体不好，唯有睡8小时才能提升到人体再休息的要求，因为坐在床边就想快点睡，越想睡越睡不着觉，并形成了躺到床上就兴奋的条件反射。
调整失眠必须转变失眠者对睡眠的看法，知道一点少睡点对人都没什么会影响，如一些科学家，你经常连续在实验室工作，身体并没有引响，哪怕很多顶级科学家都很增寿，红军长征到达陕北，战争，解放战争打了十多年，这些年基本都都睡不好觉，但很多红军老战士都很增寿，一直有100多岁健在的。诸位，接受暗示放松训练，通过训练，对的的睡眠观比较稳定在大脑，达到坐在床边就心情平静的状态，就能都正常安静入睡。
能正常吗安静入睡，就不焦虑紧张了，躯体症状也就什么都没有。
植物神经缘于低等级中枢脊髓，由交感神经和副交感神经达成作用，如果再一次发生损害，会可能导致其主宰一切的脏器官再次出现异常变化，的原因神经刺穿身体，其强行控制的器官和腺体太越来越广泛，除开循环器官、呼吸器官、消化器官、内分泌器官、泌尿器官、官等。
这时候会有医生对你说我爱你：你很可能患有植物神经紊乱也可以神经官能症，这是一种精神类疾病，回家去好好休息就能痊愈。
这在以前来说，总之是正确的，而且以前那样的病反正很极为珍稀，不是那么容易影起人们的重视，就没器质性问题的患者，就都被归为此类疾病，但依据什么我多年的临床行踪治疗突然发现，植物神经功能紊乱和心脏神经官能症总之只是一种托词，比较传统医疗对其作出没有什么呢好办法，是是因为他们就没找对病因。
这一切的起因取决于人脊柱病变，使其保护的脆弱神经兴奋、放电，引起血管持续急剧收缩、痉挛，到了最后会会造成血管狭窄。而我们实际对咨询脊柱神经责任病灶的微创治疗，同时并且神经调控解除契约兴奋的神经，使患者可以治愈！
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（2）本题主要考查的是对说明文语言特点的理解，参照第四段“食物钟对人体健康有十分重要的作用．”“食物钟不可能发生紊乱”会倒致“健康造成影响”，就是为了那就证明“食物钟对人体健康有十分重要的作用”填写“如果不是…就…”适合．
（3）本题考查辨析只能证明方法非盈利组织会计作用，比较普遍的说明方法有：举例子、分类别、列数字、作比较、解释它、举例子等，生克制化具体内容来辨析方法及作用即可解决．
（4）本题考查的是学生对文章内容的理解简洁的语言能力，阅读文章提纯最重要的语句、中心句等需要填写即可解决．
答案：
（1）①C（2分）
②“完全”说明了食物钟日常的运作程序与生物钟应该差不多一直保持着一致，删去后它表示两者的运作程序已经持续离线，与实际不符．体现了什么了说明文语言的准确性．（3分）
（2）D（2分）
（3）举例子（1分）具体看那说明了经常不吃早餐会受到干扰食物钟，也会给健康照成影响．（2分）
（4）①食物钟的含义（2分）
②联络严格调控食物钟的基因（2分）
③食物钟紊乱给了的后果（2分）
①一定要坚持吃早餐（1分）②不过度节食（1分）③不暴食（1分）
我们出现负面情绪都很正常了，但千万不能别陷到里面。例如，焦虑、抑郁等负面情绪是各个人都会有的正常情绪，竟像呼吸的频率一样，如果能好好活着就离得开。你是哪人都会今天开心高兴，明天心理抑郁，后天开心高兴，也不是一成不变的。千万把负面情绪当成病去解决的办法，这本身那是大的的问题。如果那样出去，会不断有一种一些更大的问题。我们只要你好好地活着，就不可能解决掉负面情绪，就算把自己帮忙解决掉。只有不把它当做问题，只是收起这种有所谓问题，更不去解决的办法它，就会自然复原正常吗人。心情是可变的，今天不开心的事，明天就这个可以很开心不，不要把自己特性牢笼住。
处于负面情绪的人，容易被卷入无休止的想个时不时过程，难以自拔，不能自拔，至使严重失眠，结果可能导致脑力迅速下降，慢慢地脑力失去控制，甚至于正在会出现一些幻觉。这些都很正常，只要你让能量重新恢复自然就完了。有了负面情绪，只需不沉溺其中，把事情做好，使自己你赶紧扯着嗓子，至多可以不过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入疯狂，就会愈陷愈深。
人情绪低落时会才能产生特殊绝望想法，千万不能理它，那些想法不管是什么多虚无飘渺都不是真有，一旦情绪完了，那些个想法就马上都看不到了。你现在是需要做的是不懒得理会一切堵得慌，不搭理一切身心症状，别给自己的想事情的时间，定下心投入到做你当下最很开心、最狂喜、最肯定做的事，从一点一滴做起，从身边事正在从底层做起，做着做着你就渐渐明白了是怎么回事?了。如果不是能坚持做继续，就能完全走了出来，即将来到光辉灿烂阳光。记住了，做而不想，所向无敌！心理问题人最大问题时想着，光想不做，自己吓自己，如果没有不去想很快就好了。问别人就没答案，想也也没答案，只能做了才很清楚结果！
现在，我们把每一个情绪都随机了一个“症”，每一种躯体症状也填写了一个“症”，也许未来会有呼吸症、吃饭症、睡觉好症.......。把一个正常问题以为问题并去解决的办法就是大问题。绝大部分的情绪都随机着内心的一种执着，并同时伴有其它奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会直接出现某些层出不穷的、虽然不存在的、令人愤怒的其它想法。虽然，只要你内心变了，所有的负面情绪和躯体症状都会也就迅速消失。是一样的的遭遇，有所不同人的心态是可以几乎完全不同。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西都没有关系。外在的东西的东西再变，但如果内心减少，痛苦就永远不会绝对不会消失不见。
对于一个正常人，要想逃脱某些负面情绪和想法，必须站起身内心的某些执著，那就是我们脑子里担心那、担心、恐惧、怨恨等的这些想法，它是我们绝大部分负面情绪和特殊奇怪躯体症状的总根源。要是彻底去除了，枝叶恐怕就看不到了。那么，该如何放下呢？过去的巳经下来，我们前提是接纳现在的结果。也千万不能执着未来非要提升到某一个确定结果，无论结果好坏都能认可，现在极力就好。在这，也许你你很快就能体悟到心理疾病当然的确修真者的存在，那你就彻底地再说。
还有一个一点需要反诘，要认识到我们现在的绝大部分痛苦几乎是自己的内心错误会造成，千万不能在外面找原因。如果不是不认识不出来这一点，心灵疗愈就不可能发生。不认识到自己的错误，还得认错改错。千万不能把自己以为受害者。无论是外在的表现原因感觉起来实在是太合不合理全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造出的，我们要坦然接受。这时，只要我们现在又开始变化言行，我们的未来就巳经决定。如果不是觉得改变自己很难，不要着急，的话请从一点一滴做起，方向还没有错，坚持吧就那样最好。
我们的内心那像一个杯子，当我们把它用来装硬挡情绪的时候，负面情绪肯定就没有立足之地了。这对负面能量，不要相抗衡它，只需要远离它，安住于忙于释放者硬挡能量上，负能量会恐怕消失。硬撼能量按的是开心快乐和身体健康。当你先让自己强大了一颗开心快乐健康的内心世界，你的内在世界也骤然间也幸福、快乐和健康。
很多人说道理都很清楚，可那就是走入出来，那是毕竟严重缺乏决心和毅力。一直相信方向比较不错，方法是对的，确实是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始出现刚开始和拉扯也是正常了的，在最难的时候也要咬了咬牙一定要坚持再坚持，到最后将会终于到来胜利的曙光！
记住，无选择，千万要不能彻底放弃，连停止不前都不行的话，一定要努力，但努力方向万万再绝不可以搞反了。我说的是唯一方向，否则不无论是今天再怎么才能痛苦，明天也会更痛楚。一天不转变，痛苦是会不断的刷新记录。千万别先放弃生命，那只不过极其无穷无尽难过的开始！
我们有任何负面情绪的时候，第一反应肯定是：“正常人全是这样，有苦有甜”。最好不要把它以为事，别陷进去，别去了理它。事情是做得像的，不是什么想出的，想的少除了压垮骆驼的最后一根稻草自己全无意义。总之，我们的潜意识是知道应该怎么做的。我们只管开口主动积极去做该做的事，一切顺气自然，负面情绪自然彻底消失。
很多人说道理都清楚，可那就是走出不出来，那是因为非常缺乏决心和毅力。更加相信方向确实不错，方法是对的，又是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始又出现发热发冷和拉扯都是正常，在最难的事的时候也要咬着牙要坚持再一定要坚持，最终将会再次遭遇胜利的曙光！
的确没有病，把它当成病并去帮忙解决就成了病，接过了该干啥就干啥啊，就啥事没有了，就这么简单。不过应该是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等绝大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前太十分严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，确实让人捶胸顿足。因此不明和解决之道，多少人沈浸在别人无法想象中的内心痛苦和绝望中地，甚至连想决定放弃生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自心底地想帮到更多和那一次的我一样绝望的朋友。
首先，我想要说说大家，选择类型结束后生命是一个极其出现错误的选择。结束后生命并不是痛苦的结束，而正是是另一个没有尽头的十分无数倍难过的开始。生命永远都是绝对不会结束了，每一段生命都有吧它的意义。
比如，我想告诉大家，所有心理和精神疾病，无论是什么呢类型，无论自以为实在是太十分严重，不管是什么身心症状有多紧张，都但是仅仅是一种内在表现而已，也就是说并不是症状，是结果，但素无无形的能量病变。那些心理和精神疾病为什么不难治疗好？是因为我们大多数当事人并没有什么完全搞清心理和精神疾病的本质、和根源。如果找不到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，不管情况实在是太古怪而又与别不同，任何问题自然都会引刃。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只是有所不同的人的情绪、躯体症状表现有所不同只不过。因此症状更是奇形怪状，人人差别，也就有了完全不同的病名，但全愈的过程和途径是全部一样的。并且，不管是什么你认为你的情况多十分严重、多紧张、多特殊的方法、多恐惧，都一定这个可以彻底地走下来，而且根本就不可能没有有所谓的病，也是没有所谓的症。
那你，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先态度为各种负面情绪，.例如高傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、愤怒、报复、内疚自责等。那些负面情绪本来是所有人都有的都正常情绪，得象呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去去管它，让它们恐怕过去，也就不会有一种心理和精神疾病了。可惜我们却把它们当作一个问题去解决。其实就还没有问题，因非要能解决它反倒有一种了问题，并陷入恶性循环出去，深陷其中。这些个情绪又怎末可能能解决掉呢？这书是人之常情啊。如果我们去查哈它或可以解决它，只会产生更多的问题，这那是心理和精神疾病越能解决越严重的原因，毕竟这是差了十万八千里，方向反了，根本就不可能就不必须解决的办法。如果能我们不去关注它，可以解决它，伴随着时间它就很快也就迅速消失了。要是非要去解决的办法的话，就算把生命解决的办法掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越极为严重，转眼间绝望，甚至还最终中,选择走出绝路的原因。
一般的人遇到了负面情绪迅速就放下了，但我们不行啊，非要能解决它，即便不死不休，结果越来越极为严重。岂料，不去解决问题，继而接过问题就可以解决了。完全没有就没什么好不需要可以解决的，根本就不可能就没什么呢心理和精神疾病。那些压根就不是需要管的问题在我们把它充当一个问题去帮忙解决的过程中才能产生了正所谓的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不争取，只不过是殚精竭虑了全力，想尽一切办法了一切办法，等到筋疲力尽。然而，因此努力方向反了，还不如你什么也不干。要很清楚人生中反正有什么问题不去能解决完全是收起问题才是最佳的位置解决方法，才能更加随意自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会过多一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的各种检测结果和躯体症状。不过，那些变化只是负面情绪影起的生理变化，素无无形的能量病变。如果不是负面情绪彻底消失了，那些躯体症状也会很快地骤然间消失不见。
当然了，我不是说过，那些个负面情绪和躯体症状仅仅症状只不过，并非根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，下降负面情绪不可能发生，可以从根源入手。这样的话，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出现了错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都具备两面性，我们却我总是执着于某一面，执着陆少琛要能得到某一个人、物、可是或目标，假如是其它结果就给予不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。不能得到时会绝望，能得到了又怕失去了，各种担忧、会害怕、恐惧。
有是人不是后悔进来，可后悔当初怎么拿呢？过去的事情早进来了。
有的人尤其怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害也会造成，冤冤相报何时了？别人只是造成的伤害我们一时，之前一直攻击我们的是自己，你何必自己与自己找别扭呢？
没的人事毕竟很自卑。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都是自己的长处。如果没有世界上每个人都一样，那这样的世界也有什么意思呢？各个人都有自己的特点，并没有好与坏。
很多人埋怨父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也并不少见，我们要学会接受现实。
很多人如果说只要你有钱了都会完了。但，虽然有钱人躁狂的多的是，又没钱人快乐的的也多的很。快不快乐取决于它自己。人的时无穷无尽的，如果没有思想观念变为，就算是有了钱，也有会其他地方极大的新问题呆会我们。
有的人其实只需换个环境都会行了。也许是，换个新环境会受到暂时的只能缓解，但因此还没有内心观念的改变，则是也会遇到新的问题。
有的人是是因为身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病又是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，告诫我们内心错了，都只不过症状而已。要是我们改变了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。
有的人把心理和精神疾病归咎于于原生家庭。如果没有不会相信这种理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有吧痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。不过，是而且一个家庭的成员很难无法形成相似的错误的信念系统和思维模式。
没的人把心理和精神疾病归罪于于遗传，可是谁生过去就有心理疾病？得什么病之前算什么？跟本就就没焦虑症，遗传什么呢？其总之这也是毕竟一个家庭的成员太容易形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会并不是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现各种问题，只能说明它和遗传就没关系，和原生家庭也是没有关系。外面这些表面全是自己出现错误内心所招致的。同样的的原生家庭环境，你以完全不同态度冷冰冰的态度会有相同结果。虽然是残疾，有所不同人也有不同的心态。
其实，原因本是各种各样，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西放不下他。因为，如果收起了，就什么都行了。
有人说，我真不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那怎么可能会？你仔细想一想，你的的所有的负面情绪一定是和是一个东西在按职称，如果不是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西应该是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着无关，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响关联，按照耳读目染，孩子很小就自然形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现很自卑、攀比等心理。当然有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定也有一个执着或，放下执念是可以解决任何一点问题的唯一之道。
的原因出现错误的内心，受到负面情绪，进而给了各种身体变化。心是因，身是果，千万决不可舍本求末。
我们要决定内心，千万不能实在是太不追求物质，千万不能查看网页松动网站，别只明白得到对方而到底人生的意义是奉献。无私付出才是开心之道。
很多家长不但自己观念错误，还把那些错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还嗔怪孩子。
大部分的和负面情绪是负面评价能量，都会不时游斗与变小，恶性循环，到了最后朝能量更少，结果甚至连发展中到以负面能量能量为荣，以方向向能量为耻而毫不尚且，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的较低现象吗？为啥大多数人活得很绝望？这是总根源。仅仅平均人的表现不一样，有的是人身体得什么病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了有所谓心理疾病，我们就正在埋怨别人，就如果说自己倒大霉，就怀疑天意如此命运不公，都不如果说是自己的原因，而把原因归咎于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不一定改改错，又咋能好呢？不过，这不是什么显然是故意的，是是没有了解到而己。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
不过，天谴是最公平是的。你是哪人做的错事，都需要要自己承担全部。假如不很乐意承担全部，就得一直提着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎末可能会去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时可缓解，但毕竟根本不会去改变内心，也不能彻底地能够解决问题。
有人期望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人怎么肯定使上劲呢？内心没法靠自己去变动啊！在负面情绪下会我们有一种某些天马行空的想法的奇葩负面的信息念头和想法，那都并非都是假的的，别人不管如何也是很难理解的，以及我们的父母。
说回正题，明白了这些所谓的心理和精神问题的本质和，全部说白心理和精神问题自然都会总有办法解决。毕竟但是它本身的确必然，当然也就好像没什么要解决的办法的。要是我们一结束好像有点人人都有的负面情绪不去管它，千万不能当成一个完全没有不现存问题非要去能解决，就应该不会制造出出很多神秘的身心问题，更应该不会断的恶心循环继续，转眼间身心站立不稳而绝望。
如何能解决呢，首先最好不要管看起很显然不论怎样严重和无法不能忍受、解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出错执着，很努力把它搁下就可以了，那样的话所有的身心痛苦都会彻底消失，人将获得重生，灰暗的天空然后再阳关璀璨，人生流露出希望、幸福、快乐！
别人说，心理和精神疾病咋会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦如此地虚无飘渺，我们现实面队的问题真真实实，我们那是无法入睡，我们身上的症状和疾病确实是都是假的的，我的人生是无法看到完全没有希望等等不一而足，这些痛苦应该是明知道修真者的存在啊？说不未知不是自我吗？
是的，对我们来说，一切也是那么神秘。其实在我看来，那些个所谓假的情况都仅仅结果而已，不是他原因，也只不过是表面现象，未必本质。它们未必一成不变。我们要解决那些个全部问题，都可以从根源上先学些。大家不管通过心理咨询我还是药物治疗，全是在用现象帮忙解决现象，用问题解决问题的方法。反而解决的办法不了问题，还会断的加剧问题。
所有的心理和精神问题，不管什么呢样的负面情绪，都会表现出来为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不停地，吃不下，睡不着觉，身心疲惫，就想去想很清楚，最终越想一定，恶性循坏，根本无法控制，转眼间破灭。这是只不过在我们的能量会渐渐地被耗干，就越加没了了对自己思维的控制能力，后来甚至连连自己的生命都想要放弃。这是不论直接出现任何悲愤的念头和想法，不管非常非常都是假的，除了绝大部分的身心痛苦和外在障碍全是低能量状态的幻象，并并非是真的。在这样的能量状态下，那就是一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
状况下，只有提升到能量才能变动。那个能量，不光是吃饭好和休息一会，更不重要的是突然停止负面能量（负面的东西思维）的侵蚀，不断增强正向能量。那就是要前提是击碎恶性循环，再继续思考（我们是会永远想不完，也会永远想不出结果的），并转过头正向思维，聚积奔来能量。有了向这边能量，就有力量禁锢自己的思维，压制自己生命的一切。有了向这边能量，过去几个困扰我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那么，如何能开始头脑思维呢？别人说我们那就是再控制不住地想啊！不过，操纵不了头脑那是而且负能量（表现出为所有的负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所操纵了。由于相同人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了特殊正所谓心理和精神问题的病名，总之本质上全是一样的。
只要抓住了本质，大部分所谓心理和精神问题自然就不修真者的存在了，也根本就不可能就不是需要去帮忙解决，只不过是没有什么东西要能解决的。它是活人都有的正常吗现象，不要能解决，也解决不了，其实无论它它过去了。我们错就错在把它当作了问题，并非是要去帮忙解决这个不存在的问题，最终越能解决与麻烦的话，而不解决那是最好就是的解决。不论我们现在是什么东西情况，无论是有多相当严重，无论是现实的东西问题如此地假的和很难解决，无论是躯体上有完全没有十分严重，就算是得了绝症，根源都只有一个，解决的办法也只有一一个，那是不能解决。找到了这个根源，人生中一切问题是肥皂泡。人生中全部问题都要接过不去帮忙解决，要顺气自然，思悟什么是顺？什么是也?
我们如同活在梦境里，只有那醒转。没人能把梦境可以解决了，其实只要你醒来那就是，人生中根本就不可能就本不未知完全没有问题，是没有完全没有问题是需要能解决，收起是好是的解决。
要想收起那些个问题，是需要我们必须要清楚自己错在哪了，要很清楚负面情绪是怎么产生的。要明白了也没谁在最严重的惩罚我们，绝大部分痛苦不过全是自己的错，这些虽然是紊乱自己难过的外面原因，其实也是自己出现了错误内心博爱情怀来的，仅仅表面现象罢了，一定不能不能不能被它所欺骗，不然的话永远不会找不到从里面出来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，要是我们错了还能够快乐的，那才还真没天理了。其实，全是我们自己的错，别怨天尤人，只有反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，完全没有不修真者的存在，大都害人的理论。自己的命运是自己做不了主，千万不能给自己找任何理由和借口。最好不要认为是家庭环境原因、是别人随便欺负我们、是人际关系紧张、还没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些个问题也大都现象，也是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，全是表象，都有一个约定的错误的根。纵然这些问题被可以解决，我们的心理和精神问题照样存在，不过也会再次出现大得多的问题来警告我们。内心错了，执着过多，太大的放不下他，把我们的内心死死无形的束缚住了。接过这一回执着，大连解放内心。要是我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
反正，每一个痛楚，也是来告诫我们错了，让我们快去转头。一旦回过头来，痛苦就丧失了修真者的存在价值。我们一天不回身，痛苦可能会幽灵一般。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。只有那放下，放下才能逃脱痛苦。
过去的已经进来，愿意当前面对的一切，这是过去的果实，也难以改变。未来也不必然，如果没有不非要执着能够得到一个好的结果或害怕被抛弃什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不开心取决于自己，只需自己不不会愿意，也还没有人能造成的伤害到我们。我们现在唯一要做的那是转变错误`执着，从当下正在尽量奔来能量的心念、语言、和行为，不再继续能传播和释负能量，除了家里和互联网上，从身边小事做起，从点滴小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，社会奉献自己，接过自私自利，接过，接过物欲执着。这些个一开始那是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面评价能量，将来也结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来也就早变动，幸福快乐就也在路上了。哪里会有什么心理和精神问题？哪里也有什么东西人生问题不需要解决的办法？哪里还有一个痛苦？哪里还有一个不平？
有的是人说，我还是放不下咋办？其实，无论是有多吃力，还没有什么是放不下她的。想一想，当远远离开那个世界的时候，我们什么都留不住你的，不站起身也得接过，有什么这个可以放不下的呢？不收起就得再继续跨着，一直绝望，我们别无选择，也还没有别人是可以帮我们放下。收起的最好就是方法应该是认同自己，接纳别人和自己有过的一切，接纳未来一切肯定的结果，好与不好。我们又何必要这么大诚恳，又何苦非要与自己较劲，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人就没当回事，也没拿起来，咱们反而拿了过来，还不愿站起身，让我们痛不欲生。只需收起了就是没有痛苦了。要说放不下的，痛够自然就接过了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你早就悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是也没是用，也没别人能帮到你，只有自己咬了咬牙也要把头转进来，一旦在路上，坚持就完了，千万不能行了伤疤忘了痛，千万不要再回过头了。如果要坚持行动，放下一丝一毫执着，所有的的负面情绪会一下子迅速消失，躯体症状也会陡然看不到。无论是现在你实在是太伤痛愤怒，不管你都觉得如此地真实，多么坚不可摧，多么不可能改变，路有多绝，就算是真真切切得了正所谓绝症，但那都并非是真的，在实相上都不必然，全是幻象。无论是你觉得你的情况实在是太十分严重，非常非常特殊，多么急切，本质也没区别。一旦醒来时，阳光极度璀璨，一切也是那就如此美好。你要我相信，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上还没有永痕减少的东西，你的心境也一样。正常人心情都是有好有坏，平常心尊重就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，接过孩子，别管的太多，别给孩子传授出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少所接触电子游戏等一切网瘾东西和全部松动网站，也别再光用精神药物残杀无辜孩子了！！！
我也也可以说说大家，我自己曾经的那就是一个所谓的极为严重心理疾病的患者，数百米二十多年，不论有多的绝望和茫然无助都接触过。去年遇到了这个方法，我迅速就重生在异界了。我只希望能够指导大量和我过去一样还陷在痛楚的无底深渊中的人走下来。期望也能能救更多家庭和孩子。
所以才，以为自己存在地所谓的心理和精神问题，并再想办法去可以解决它，是所有的痛苦的真正的原因和开始，伴随着解决的过程，绝望越来越小。这那是正常人与所谓的心理疾病的人的根本区别，正常人就没总觉得会出现负面情绪和小症状问题，很快地就下来的。而我们非要去能解决，最后越闹越大。不过，不仅心里问题，我们人生中的全部所谓现实问题重新布置上都一样这般，不可以解决是建议的解决，无为而立时为。而大多数人活反了，因为很绝望。
当然了，我也清楚，处于负面情绪中的朋友对于我说的那些话是很难理解的，但我我希望大家能够静下心来断断续续写作，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面想法叫人防不胜防，越演越烈，常人是根本无法想象的，这些痛苦和愤怒不身临其境也是难以预料的。但，朋友，我帮帮你们，所有这一切都只不过是美好幻想罢了，切记相信那些幻想，赶紧回过头来，向我指的方向走，否则不一定会越陷越深。
反正，心理和精神疾病表面上看来凶猛如此可怕，不过那是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、可以解决它的过程中给它的。如果能我们不理它，它马上就烟灭。
不论大家有多恐惧，不管大家觉得问题实在是太相当严重和根本无法帮忙解决，不论大家觉着自己有多普通。朋友，我告诉你，它那是个肥皂泡而己，切记担心。
只要我们下了决心，放下，转而正向能量。这一念一起，我们就早就好了。好的开始是成功的一半，咬了咬牙坚持两个月一段时间，会越发快速的。一旦你渐渐去体悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把到极点锐利的利刃，不管是什么再碰到有什么事都能快速躲避。要明白，无论如何都，这是唯一能走出来的方向，没有办法要坚持，无选择，而且走出来也却不是要很长的时间。
我们本来痛苦，是是因为我们非要执着之心我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身当然不必然，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去可以解决一个却不是问题与不足，最后越能够解决问题一定、越大，恶循环，陷入其中而不自以为，至使把自己逼入绝境。其实，只需我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就很快地消失不见了，就这么简单。过去的难是毕竟南辕北撤，越争取问题越大。一切动作就有如梦中醒来之后，你会发觉那就是一场空，纯粹是找事。一旦醒来之后，你也就不会再睡去，全部解决其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不存在地的都正常的事情当做问题去解决的办法，最终达到才能产生了问题，并深陷其中，无法自拔，并又出现了特殊身心痛楚，使十分深信自己心理和精神问题的存在。只有那打开那个怪圈，才能根本就不可能摆脱痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。只有一自动打开山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想办法扯着嗓子。在山里就算是觉得再虚无飘渺都不是什么是真的。
有人不我相信我说的这些个，也有人其实很容易。可以做一个的实验就知道了。当你胡思乱想事，找一些具体一点的力所能及的事的小事去做，比如家务把时间安排好满，最好不要停，坚持两个月两到三小时，自己觉得一下心情的变化。体会到了，突然间痛楚来临，咬着牙努力坚持，转眼间天空放晴。如果有一个类似绣花的事，你一拔做几个小时都会立竿见影。但要根本就不可能帮忙解决，必须转变观念。这要一个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没有选择的余地。一旦你能够掌握了这种武器，以后就更加快速！
如果最好不要把说白心理和精神问题这些个都正常情绪当作问题就好了，也就肯定不会非要去帮忙解决了！千万不能认为是内在环境、家庭、遗传或别人等原因照成，这些不仅仅是表面假象，一定要熟悉到本质上那就自己的负面评价能量链接而来。假如非要在外面找原因，只要你不能见过到是自己内心错误，疗愈就不可能发生。相反，如果见过到了，很乐意我知错改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。如果我们不愿意认同自己承担目前的一切遭遇，自己需要承担责任结果，坚持不再继续东想西，从现在就去找事做！荡起来！做起事来！做事！不停你做事！用做事情占满时间，使自己雪玉东想西想。可能会忙会累，但很充实自己的生活，充实的同时实现自身的价值，即便仅是做一些小事，心情一下子会好出声，消除畏惧一次可能进步一次，结果就能感悟到心理和精神疾病当然不存在地，那时就全部行了，以后遇上有什么情况都不会怕了！
一旦拿回来了情绪的，你就拿走了生命的，你将破茧成蝶，人生也将不可能发生翻天覆地的变化，普通重生了！
记好，所有的倒致我们负面情绪的外在的东西环境只是因为诱因，我们也很可能根本无法转变，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不开心几乎取决于它自己，取决于自己的内心装了什么。
有些朋友说我就没提醒具体看方法。你内心你如果能不愿意就能变化，完全没有就不需要什么东西详细方法。大家像以前那样的正常了生活就行，该干哈还干嘛啊，以外早睡早起，没啥增加特殊的事要做。差别的是，虽说事不变，但我们的做起事来的发心要变，生活中绝大部分的所思、说的、所做都是正能量的就可以了，所谓的正能量简单说应该是利他之心。我们的负能量很多应该是只不过过多计较自己。
突然间负能量即将降临，千万不能领着它走，别理它，这时一定要拿起正能量的武器，可以做事情，可以说一些感恩的心祝福得话，可以发愿，反正一切正能量的事都可以不，用正能量你给我站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也就彻底消失。平方根能量势均力敌，斩开负能量，注意培养正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬了咬牙一定要坚持，没法胜利。我在刚开始被扯拽最恐怖时，
好几次都早就悲愤到了极点，觉得这一次那肯定坚持不过去了，刚才肯定要疯了。但只有的一丝信念提醒我，就没选择，就这样，我挺了上来。第一次获胜了，第二次、第三次........我早就有信心对付一切被拉扯了。这时，然后你就会发现负能量不论看起来有多强悍、多么所向无敌、非常非常恐惧，只需信念充足斩钉截铁，一个个是幻想而已。一旦掌握到了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
这个可以教大家一个小工具，突然间出现负面情绪和负面能量思维，不要对抗，也千万不能想要逃避，更别陷到里面，完全是静下心观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然河流的源头就好。当经过一次次极为训练，你会发现你越发娴熟，负能量消失得慢了下来。与此同时一次次泄洪，身体内累积的负能量更少，负能量出现的频率越加低。渐渐地地，你把这个思维模式早都变成了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对自己和别人都尤其皮肤，自控力变得越来越弱，一点吹草动就会火冒三丈。胡思乱想，越想越绝望，其实啥也也没。千万不要不沉溺其中，赶快不愿意自己做其余事情，使自己你赶紧蹦起来，最起码可以不过上一个有苦有甜的正常人的人生。一旦陷入地狱，就会越陷越深。
大家也最好不要还以为转化必须很长时间。如果不是真正很清楚了道理，单单一念只不过是。就像关进监狱的犯人，一念恍悟，改变重新做人，方向一转，他的未来就早变了。如果下了决心，坚定信仰，不回过头，坚毅地快步往回走，不经意间，幸福很快就消息了。
没的朋友说：“我啥也不打算做，我啥也做不了”。不要相信这样的思维，是这些思维把你送回这一步，一定要扭转。腿在你身上，没人能替你正常走路。再说虽然没有啥不是那么容易做的，别把事情想得不是那么容易自己吓自己了，到时接过就可以了。这个可以从最小的事情从底层做起，比如扫院子、洗碗筷，不需要一定做很多事，最重要的事只要你做就可以不。细水流长，要慢慢来啊，关键是要不间断，每隔一天只要能坚持最有用，诸如，每隔一天都把家里的地清扫一下。渐渐地，在不经意，一切都在悄悄地突然发生改变。万事起头难，一开始只不过身心都很痛苦，感觉没心思、没力量做完全没有事。这时可以叮嘱自己，一定要决定这个思维假象。不过你要清楚，你已经没有选择的余地，如果没有一天不转变，痛楚的记录都会节节攀高，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会令人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你需要做的应该是早上不停息地做点力所能及的事情的事，最最重要的是好好坚持，无论是怎莫看不见希望都要好好坚持，哪怕坚持两个月一辈子，奇迹就在不经意中尚未到来。
哪怕我们真不能动了，只要还有自主地意识，无论心里一千个我也不想，让自己祝福别人总是可以吧！可以不祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有都有哪些难过，就立剪转变思维，发菩提心全人类都也没和你一样的痛苦。这个是在释放者正能量，结果会加倍偿还回到自己你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的那是一定要坚持每天都去做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定这个可以全部走出之路，再悲愤也要紧咬牙关坚持到最后，中间又出现断断续续和拉扯是正常，被拉扯大的的时候也是突破的时候，绝不能畏缩，根本不会就已无退路，后面是万丈悬崖。另，要特别注意开放源代码与开源和节流相结合。我们在释放者正能量的同时，千万要别再能量负能量了。不要给别人耍性子，千万不能给别人或网上倒苦水，这些都会回到你身上的。咬着牙都要强忍住，是可以用发愿祝福攻击占住要想释放者负能量之心，占住想事情之心。千万不能不能不能给别人释放者出去，千万肯定不能给别人释放者负能量！！！实在憋着，这个可以在大自然中释放者，对着天空对着花草树木释放者！
一个人如果我也不想变动，那谁也救不了他；而一个人如果变动了他自己，就能改变身边的一切。全部问题是自己内心的问题，也只能自己才能去可以解决。人生中任何问题要能够做到：还没有问题，搁下问题，顺其自然就好。多多思悟什么是顺？什么是自然？
我的话都有点重，也很罗嗦，是不断强调我希望能唯一帮到大家，紊乱大家的警醒，如有不周全之处还请你原谅！
有感触的朋友，只希望也能多些微博转发，帮人那就是在帮己，也千万不能再相信民间心理学坑害人的高大上理论和无数名词概念！
