路也是一步一步走出的，试试，每天晚上把心里话写出来，勉励自己一定可以你做到，哪怕是家里困难，不过通过自己只有努力，让家庭有个好的面貌，真的是不很简单的事情。
因为抑郁压力全是想象中的天敌，要行动起来，有个正确的人生理想目标，每天进步的速度一点，都会有不小的进步，多去攀交朋友，多给家人干点活，努力工作，让自己过得充实快乐站了起来，一定多学，学而忘忧。无论周围环境是什么好样的，只能自身强横无比下来，才是可以去慢慢改善自己解决别人，所以才压力又是动力，去寻找到真确的人生方向，争取加油！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍以及精神等所有所谓心理、精神疾病的与解决之道研究和探讨
心理和精神问题是当前太极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，真是让人捶胸顿足。由于不明和解决之道，多少人沈浸在别人不能想像的内心痛苦和绝望中地，甚至连想决定放弃生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中走下来的人，发自内心地想帮到更多和我曾经的我一样痛苦的朋友。
首先，我是想告知大家，选择都结束了生命是一个十分出现了错误的选择。结束后生命并不是痛楚的结束，而恰恰相反是另一个是没有尽头的十分无数倍伤痛的开始。生命会永远不会结束后，每一段生命应该有它的意义。
或者，我想告知大家，绝大部分所谓心理和精神疾病，不论有什么类型，无论自如果说实在是太相当严重，不论身心症状非常非常复杂，都当然了并不是一种内在表现只不过是，也就是说不仅仅是症状，是结果，但绝无实质病变。那些个所谓的心理和精神疾病为什么不难可以治愈？是而且我们大多数当事人却没能够搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。要是不能找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，不管情况如此地古怪而又与众不同，任何一点问题自然都会于无形而解。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅完全不同的人的情绪、躯体症状表现相同罢了。因此症状无疑各式各样，人人不同，也就有了有所不同的病名，但完全康复的过程和途径是完全一样的。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要表现出为某些负面情绪，例如高傲、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、悲愤、报复、悔恨等。那些负面情绪不过是所有人都有的都正常情绪，得象吸呼一样。若我能像正常人一样，不去理睬它，让它们也就进来，也就不会产生所谓的心理和精神疾病了。但是我们却把它们拿出来一个问题去解决的办法。可这咋很可能可以解决掉呢？这是人之常情啊。因为，如果去打听一下它或可以解决它，只会才能产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越十分严重的原因，是因为这是差了十万八千里，方向反了。只要你我们不去了解它，解决的办法它，它就恐怕彻底消失了。如果没有非要去能解决的话，即使把生命解决掉，这就是很多人越解决的办法越极为严重，转眼绝望，最终你选走进绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪很快就接过了，但我们不行，非要解决的办法它，即便不死不休，而越发严重。岂料，不去解决问题的方法，复又站起身问题就解决的办法了。根本不还没有什么东西不需要解决的，根本不就没有什么心理和精神疾病。那些根本不就不是需要管的问题在我们把它当作一个问题去可以解决的过程中再产生了说白的某些心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是说白的众多检测结果和躯体症状。当然，那些个变化只是因为负面情绪紊乱的生理变化，无什么肉眼可见病变。负面情绪消失了，这个躯体症状也会很快骤然消失了。
当然，我提过，这些个负面情绪和躯体症状只不过症状罢了，未必根源。要想疗愈心灵有所谓心理和精神疾病，必须从根源从哪里入手。那么，根源又是什么呢？
其根源内心，在与出错的思维模式和思想观念，非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具高两面性，我们却我总是执着于某一面，执着于非要我得到某一个人、物、而或目标，别的什么结果就认可不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。无法得到时会痛苦，得到了又怕丧失，各种忧虑、担心、恐惧。
没的人不是后悔下来，可后悔怎么获取呢？过去的事情也过去。
有是人不光愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害也倒致，冤冤相报何时了？别人只是造成的伤害我们一时，一直造成的伤害我们的是自己，你何必自己与自己过不呢？
很多人因为自卑心理，我们每一个人也是独一无二的，也都有吧自己的长处。如果没有世界是哪人都一样，那这种世界还有一个什么意思呢？你是哪人都有自己的特点，并没有什么好与不好。
有的是人埋怨父母没给自己带来条件，可古今中外世界上出身卑微的为人不在少数。
有的是人认为没钱就再说。可是有钱人心理抑郁的多的是，有钱人只有快乐的也多的是。快不快乐的取决于自己，人的时无穷的。思想观念减少，就算有了钱，另外会其它相当大的新问题在等我们。
有是人如果说如果能换个环境就那样最好。也许是，换个环境会受到暂时的减轻，但由于是没有内心观念的改变，则是也会遇到新的问题。
有的人是是因为身体得了难治的病。当然身体上的疾病和心理疾病也一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，告诫我们内心错了，都仅仅症状而己。假如我们变动了错误的内心，疾病也就结束了使命，离我们而去。和传染病，可那很随意地，事实上宇宙的安排是精密更为的。
有是人把心理和精神疾病归咎于于原生家庭。如果相信这样的理论，那我们能有什么好希望？那些一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何能讲解？当然，是而且一个家庭的成员容易自然形成带有的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归罪于于遗传的因素，这更是龌龊。谁生下了就有心理和精神疾病？得什么病前的算什么？这些理论陷害人。反正我还是是因为一个家庭的成员很容易连成带有的错误的信念系统和思维模式。
原因各种各样，但大都执着于某有个东西，总有东西放不下她，当然，只需站起身了，就什么都好了。
别人说，我还不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能会？我们细细想想，我们的所有负面情绪一定是和另一个东西在不挂钩。如果说我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西就是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，也和执着或是，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会环境无关，孩子很小就认可了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑感、攀比等心理。有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后一定都有一个执着或，放下我执是可以解决一丁点问题的唯一之道。
导致错误`的内心，给了负面情绪，进而带来众多身体变化。心是因，身是果，千万要万不可拣了芝麻丢了西瓜。
我们要转变内心，别准求物质，最好别浏览的网页不良网站，只知道去索取而不知道人生的意义是奉献而非索取。
很多家长反而自己观念错误，还把那些个错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还责备孩子。
所有的和负面情绪全是负能量，都会断的阻拦与放大缩小，最终正能量愈来愈少，甚至于经济的发展到以负能量为荣，以正能量为耻。这不是现在社会的普便现象吗？为么大多数人活得很痛苦？这就是总根源，只不过平均人的表现不一样，没的身体得了病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了所谓的心理疾病，就开始怨天尤人，就如果说自己倒大霉，就如果说天谴命运不公，都不以为是自己的原因，而把原因归罪于于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，选择逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。自己并不想承担部分、遇到自己内心出错的责任，全然不知您给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁还怨天尤人。不认识不出来这一点，又怎摸可能会走出呢？
当然，冥冥中是最公平是的。平均做的错事，可以要自己承担全部，不很乐意承担责任，就一直提着。很多人都中,选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？
有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述本身又是在释放出负能量，不仅能解决不了问题，也会也让更多的负能量。不过内心变，怎莫会没有用呢？
有人希望靠药物来能解决。明明是内心的问题，药物又怎末是可以帮忙解决呢？这不荒诞不经吗？还有一个人我希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸肯定使上劲呢？内心没法靠自己去决定啊！在负面情绪下会才能产生特殊天马行空的思维的奇葩幻想，别人不管怎么样也是很难理解的，以及父母。
说回正题，很清楚了这个说白心理和精神问题的本质和，所有说白心理和精神问题自然都会一一解决。是因为实际上它本身的确修真者的存在，当然也就其实没什么要能解决的，去解决它本身那是一个问题，还会不断恶循环开去，至使身心虚软而绝望。
该如何解决呢，简单的方法最好别管看起看来不管是怎么样严重点和根本无法苦苦忍受和解决的一切身心痛苦症状，找不到它们背后的错误执，把它接过就可以了，全部身心痛苦都会迅速消失，人将完成重生，灰暗的天空恢复阳关绚烂，人生蕴满希望、幸福、快乐！
有人说，咋会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实独自面对的问题实实在在的，我们那是睡不着，我们身上的症状和疾病又是真实的，我的人生那就是能看到完全没有希望就这些不一而足，这些痛苦那是明明必然啊？说不未知不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切全是那就神秘。最后说一句，这些正所谓虚无飘渺情况都仅仅结果只不过，不是原因，也只不过表面现象，并非本质。它们并非是一成不变。我们要解决这些所谓的心理和精神问题，可以从根源上先学些。大家不管是什么心理咨询那就药物治疗，大都在用现象解决的办法现象，用问题能够解决问题。而且可以解决不了问题，还会不停加剧问题。
所有的的心理和精神问题，无论什么呢样的负面情绪，都会表现出为自己无法控制自己的头脑思维，想个不断地，吃不下，睡不着，身心俱疲，就想去想很清楚，可是越想越多，恶循环，无法操纵，直至混乱。这是而且在那我们的能量会逐渐被耗尽，就更加丧失了对自己思维的控制能力，结果甚至于连自己的生命都想要决定放弃，那是低能量状态的幻想。在这类能量状态下，是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
状况下，此刻实力提升能量才能变化。那个能量，不只是吃饭和休息一会，更重要的是停止负能量（负面评价思维）的侵蚀，不断提升正能量。应该是要打破恶性循环，停止下来思考（我们是永远都是想不完，也会永远想不出结果的），并转而正向思维，存积能量。有了正能量，就能压制自己的思维，的力量自己生命的一切。有了正能量，过去几个烦脑我们的问题就由西瓜都变成了芝麻。
那么，如何能停止头脑思维呢？我们应该是操纵忍不住想啊！当然，再控制不了头脑那就是毕竟负能量（态度为大部分负面情绪）太强横了，我们被负能量所再控制了。的原因相同人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是五花八门，也就有了其它所谓的心理和精神问题的病名，总之本质上全是一样的。
只需扣住了本质，所有的有所谓心理和精神问题恐怕就不修真者的存在了，也根本不会就不必须去帮忙解决，毕竟就没什么呢需要解决的办法的。不论我们是什么情况，不论有多十分严重，无论现实问题实在是太都是假的和绝对无法可以解决，不论躯体上有任何一点相当严重，就算得了绝症，根源都只有一一个，解决办法也仅有一个。不能找到了根源，人生中一切问题是肥皂泡。
我们活在梦境里，唯独醒来。谁能把梦境帮忙解决了？醒来后是，有啥好能解决的？
要想能解决这种问题，简单必须要明白自己错在哪了，要很清楚没有谁在严重的惩罚我们，也是自己的错。宇宙是最相对的公平的，如果不是我们错了也能快乐，那才实在没天理了。其实，外面谁都是没有错，也是我们自己的错，最好不要怨天尤人，不能反省自己。什么好原生家庭理论，遗传理论，根本不会不存在地，大都害人性命的理论。自己的命运是自己做主，千万不能给自己找任何理由和借口。最好不要我以为是家庭环境原因、是别人随便欺负我们我们害我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病其他一切现实的东西问题照成的。错了，这些个问题也都是现象，是内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，也是表象，都有一个达成的错误的根。即便那些问题被可以解决，我们的心理和精神问题就算必然，不过会出现相当大的问题来叮嘱我们。内心错了，执着太大，太多的放不下她，把我们的内心牢牢地牢笼住了。站起身这回执着，大连解放内心。要是我们把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸肯定帮忙解决呢？
每一个痛苦，是来告诫我们错了，让我们快点回身。一旦回过头，伤痛就死去了必然价值。苦海无边，回头是岸。我们一天不回过头，痛苦都会附骨之疽。每一个难过的背后，都有吧一个执着，或有一个。只有那放下执著，接过。过去的早进来，是没有人伤害过我们，快不大家都快乐取决于自己，也也没人能伤害到我们，坦然的接受自己当前遇上的一切，这是过去的果实，已经不能决定。我们现在能做的是变化错误`执着，从当下又开始达到正能量的心念、语言、和行为，继续空气传播和释负能量，和家里和互联网上，从身边小事做起，从一点一滴做起，从家务边做边学，帮助他人，无私付出自己，收起自私贪婪，放下，收起物欲执着，孝敬父母，善待全部生命，敬畏自然，那些个本来就是人生真谛，进入虚空人的本性。执迷事负能量，结的事苦果，现在播下正能量的种子，我们的未来肯定变会变动，幸福快乐就早在路上了。哪里可能会有有什么心理和精神问题？哪里也有有什么人生问题要可以解决？哪里有痛苦？哪里还有一个不平？
很多人说，我还是放不下该怎么办？必须，若果不放下，不可能让痛楚消失了。不过，无论是生活中如此地艰难地，没有什么放不下的。远远离开这些世界的时候，我们什么都留不住你，不收起也得放下。很多放不下她，就没什么是放不下她的，人死的时候都的搁下，没有谁能把它收走。不站起身就得不再跨着，不再伤痛，没有选择，也没人能帮我们搁下。搁下的唯一方法是可以接纳，接纳别人和自己遇到的一切，接纳一切很可能的发生！又何苦这么多认真，何必与自己较劲。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人也没当回事，也没拿出声，咱们不仅拿了过来，还并不想接过。如果接过了就还没有痛苦了。要说放不下，谁也没办法。但难过有办法，痛够了也就接过了，话糙理不糙。
另外，孩子有问题的父母，求您放过孩子，收起孩子，最好别管的太多，别给孩子引导出来错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少所接触电子游戏等一切毒瘾东西和大部分松动网站，也别再用药物残害孩子了！！！
最后，我可以不告诉大家，我自己那一次那就是一个说白极为严重心理疾病的患者，数百米二十多年，不管多么的绝望和无助绝望都接触过。现在，我已经重生在异界了。我期望把我用血泪到头来的经验分享给大家，希望也能解决更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走了出来。只希望能去挽救更大濒临崩溃的家庭和孩子。
以为自己未知正所谓心理和精神问题，并想点办法去解决它，是所有的绝望的唯一原因和就开始，伴随着解决的办法的过程，伤痛越来越。这是正常人与说白心理疾病的人的根本不会区别。人生中全部再现实问题都一样会如此，不解决是最好的解决。无为而为。大多数人活反了，所以才痛苦。
正处于负面情绪中的朋友对此我的那些个话是不可理解的，希望我们们静下来反复写作，一定会有启发的。在负面情绪中的特殊负面想法闻所未闻，越闹越大，常人是我难以想象中的，这些痛苦和愤怒不亲临其境又是不能想像之中的。只不过，朋友，我可诉我们，一些都只是因为幻想而己，千万相信几个幻想。你赶紧回过头，要不然深陷其中。
心理和精神疾病但却凶狠可怕，总之那就是一个纸老虎，一旦戳破它的面目，它什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、帮忙解决它的过程中有一种的。如果不理它，很快地烟灭。
不管是什么我们有多恐惧，无论是我们都觉得如此地严重和难以解决，不管是什么我们感觉我们有多特珠，朋友，我帮帮我们，它应该是个肥皂泡！
只需我们终于下定决心，放下执念，扭头正能量。这一念一起，我们就巳经完了。好的开始是成功的一半，咬紧牙关一定要坚持一段时间，会更加很快的。一旦我们体悟到了我说的话，我们就完全掌握了一把无比锋利的利刃，再遇见什么呢事都能轻松防范。不管怎么说，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，无选择。走下来也当然不要很长的时间。
我的话有些重，只不过如果能帮到大家，紊乱大家的被惊醒，不恰当的话之处请大家原谅他！
有感触的朋友，也只希望大家还能够多再转发，其实帮人那就是在帮己。
这不是一个人的战斗，这是一个民族的战斗，是所有家长的战斗，因而这个问题也确实很不重要。
只不过是，带孩子是不是我必定会倒致众多矛盾、造成特殊抑郁、焦虑等心理问题呢？
好象也不是的，并非所有人都会造成心理问题的产生。这就需要掰扯掰扯倒底才能产生心理问题的原因在哪里？
第一，肯定不能进行孩子的差异性。
孩子还没有一样的，哪怕是同双生子，从某种程度上对于，也有很多差异，更何况出生在父母相同教育经历、经济收入相同、生活背景相同就这些背景下的孩子。有的是孩子活泼好动，没的孩子又安静祥和安宁，有的孩子天资聪颖，有的是孩子天生的愚钝，有是孩子领悟到父母能力强，有的孩子无法能感受到父母的劳心劳力，这些也是孩子差异的突出表现，以致我们就必须打听一下下面第二条。
第二，不存在合理性的糊乱也很。
都很是人之常情，确实是又出现其它问题的主要注意原因之一。而且比较比较，很多人觉得自己快乐幸福、柯西-黎曼方程、快乐。比如我们也很现在的的病毒能够得到控制和病毒爆发下的美帝国主义，我们感觉上我们十分得到幸福，十分只有快乐、很快、愉悦；而且都很，我们感觉上压力山大、抑郁、焦虑、甚至连崩溃，比如说我们也很自己家的孩子和“别人家的孩子”，我们会觉得十分的痛苦、不舒服和甘心，偶尔会问，为什么不，凭什么啊……
第三，不能不能绝对客观学会认识自己家的孩子。
孩子的学业成绩高低好坏受到很多因素的影响。既有天资的，也有后天努力再努力的，更有父母的教育和身边陪伴的。而而不我们又不能错误的、公正客观的认识孩子的情况，只不过是一味的期望孩子也能成龙成凤，想当然地的如果能孩子还能够能够出人头地，都能够光大门楣。在这种自以为是的主观认识想法控制之中，我们就无法保持对孩子的良好态度，也无法更合适的去认同、进行孩子的特殊表现，由此会造成对孩子的不准确定位和要求，一旦达过了，父母亲都会失控、崩溃，变会演变成特殊心理问题和行为问题。
第四，缺乏都差不多的自我调控等心理学方面的知识。
现代社会，各方面飞速发展，人的压力之大又是异乎寻常。这就需要每一个普通人都自学一点心理学方面的基础知识，在碰到问题的时候，比如说陪伴孩子、与家人相处、社会关系问题的解决和。有一些基本都的通用技术也可以在我们日常生活中发挥出来有用的作用。比如理性的思考情绪疗法（又称情绪的ABCDE理论）、幸福五元素（又称快乐幸福的PERMA理论）。是可以在网上搜索下查看或则的详细点的知识，这对此我们解决的办法带神兽时候的各种情绪和心理问题是有帮助的。
第一早期发现早期治疗：自己的身体自己最清楚，如果没有发现自己有一段时间因为家里的事，伤心过渡劳累影起夜夜失眠，或则有幻觉，怎莫都觉得开心不起来，感觉上活得就没意思，你经常看到自我了断，那一定要即刻再去看医生。
现在人的生活节凑马上，压力很大，得抑郁症的人很多，不信去医院看一下，很多人排长队看这个病。在读博士生很多躁狂的，因此也千万不能怕，早发现早治疗早好，人有一个健康的身体比什么都重要。
第二发现自己找到什么自己心理抑郁的原因：幸福的家庭也是几乎一样的，不幸的家庭各有各的不幸。是因为家里的事都严重影响大到自己的身体了，那现在就要主动积极的去帮忙解决那个问题，没法把那个躁狂的结牢牢埋在心里，那样自己身体好吗，如果没有自己更加争取了，那就感觉上这些家庭氛围不最合适自己生活，假如是我会毫不迟疑的选择赶回这些家，是因为你巳经是成年人，应具备独立生活的能力。
我一个朋友生下10个月被父母送人，后养父含冤想。只不过养父非常珍惜她，5岁的孩子我什么都不懂，她我以为养父是睡得很香了，扒在他身上又哭又喊……两年前养父死后，那个女孩被养母送来到亲生父母身边。不过自己亲生父母还是不要她，她不能是又被送往到一个更加恶劣的条件下生活。可伶6岁不到的孩子受尽到别人责骂和折磨，冰天雪地要破冰洗鞋子，早上天不亮要起床放猪，毕竟经常忍受饥饿不小心碰到摔掉一个碗，两天不准吃饭不，养父母一家人谁不高兴啊都也可以打她，她每隔一天颤抖着的生活在那一个绝对恐怖的家庭里，所以才我这些朋友16岁就得了严重点的抑郁症。她是只不过当时是没有条件远远离开那个罪恶之源的家庭！
我朋友现在48岁，的原因当时还没有人不在乎她、疼她，所以她的老病现在都就没好，这就是为什么要早发现早治疗。
第三要积极主动地参加自己喜欢的业余爱好活动，把自己的特长展示更多出，以加强自己的自信心，转移不很开心的目标，让自己的生活多姿多彩，你对生活笑，它也会对你笑的。
