第一，家人的不理解和自己表达上的困难，这应该是很普遍的情况，可是也有少数了解心理疾病，理解孩子的家长，但毕竟是少数。毕竟心理疾病是会很难表达明白的，毕竟一般心理疾病患者患病原因大多是毕竟生活环境中的一些事情造成自己本想中你选人类创造了某个负面的东西思想，然后这些负面的信息思想反复被呈现到最后再产生了大量负面能量能量而生病了的。所以要跟是没有过这个奇遇的家人是没法让他们接受的，而患者自己也很难办明白。他们总会怀疑那是人生算正常的经历。
第二，是心理咨询医生或咨询师对我们参与治疗的时候，所用方造成的松动后果。比如大部分医院都会建议使用药物治疗，大多有完全掌握非药物治疗方法的医生。而当然药物治疗确实效果快，但却很容易让患者痊愈，但有不大的副作用，患者后期可能会会会出现越来越十分严重。
最后我能说的是，因为我遇到了一个好的心理医生，懂得不使用药物的方法，到了最后使得我能彻底痊愈。我用我的经历告知大家，心理疾病是已经可以不彻底痊愈的，反正有何困难，我祝愿大部分心理疾病患者都能心理暗示法它们，最后和若有缘的好的心理医生或咨询师再一次相遇，能让自己结果走进彻底痊愈。
我身边就有一位抑郁症的朋友。我和他是初中高中的同学，在初中的时候，他阳光向上升，对任何人都很热情地，所以我我怎么都没有想到他会能得到抑郁症。但上高中的时候，也许是是去学习的压力，他再次与同学询问，就算是我，也要费不大劲才能和他交流。高中的他除了怎么学习那就怎么学习，他并应该不会说自己是抑郁症，而且他然后就不与任何人多说一句话。肯定，他那就会打招呼，不过总是会阴气沉沉，不让别人进入到他的世界。他的抑郁症表现情况与大多数人几乎完全一样，“心境低落”、“”其他。进入虚空主题，我认为抑郁症的病人常见绝对不会说自己是抑郁症，他们不但我希望能永远都是与世人完全隔绝，他们认为人们都不清楚他们，不愿意去同伴相处。顺道儿说说，我其实心理治疗可以不可以算有效的治疗方法。我那位抑郁症的朋友现在早就快那样最好，听他们说他是用药物和心理两种方法治好的。具体的情况我也不很清楚，但是心理治疗是需要的。
将自己得了抑郁症的事情公布结果在朋友圈里面很好啊的，不论能查到者处于有什么样的目的，起码他也可以不公开的他患有抑郁症，不再将这些病症别有所指在自己的心里而告诉别人，同时也那就证明他熟悉到了自己所得的这种病症，勇敢地并去承认了抑郁症，而这个病症不是他是自己意志脆弱、性格懦弱或自我调节能力不继而造成的。最终达到也能消除患者对于抑郁症这样的病症感觉到见岂能人或低人一等的思维倾向，相对而言让自己还能够全力配合对此病症的治疗起着重要的是的作用。
抑郁症的患者本身也要认识到一点，患者患有抑郁症并不是你的过错，这对这样的病症患者不单从生理层面上有了了解，但是在心理层面上有了认识上的太大提升。只不过抑郁症本身那是而从思维上，有了偏袒的思维和不正确的观念，经常会会悲观消极，甚至于乘乱杀死自己，但再者，当症状得以明显好转或缓解的时候，患者都会才发现，当然自己的这个想法是在不理性思考状态下的不理性想法，当见过到这一点的时候，患者自己都觉得本没有必要有这样对现实就是现实错觉性的思维。
不过人的一生本身那就是一直在忙碌中着，如果只闲着没有事情干，甚至还会在那里发愁发着呆，那变会才能产生一大堆被达尔文所称之为“东想西想”的东西，而那些个“想着”那像传说中的妖精会蛀空思想，彻底摧毁我们的行动力和意志力。如果没有你试想一下，当你在胡思乱想的时候，是不是都是在闲暇时刻的时候才有一种的，而不是在你忙碌的时候，所以才说我们要改掉自己忧虑的习惯，让自己时不时的忙着着，虽说这样的话会很累，会都有点压力，但是它也可以增加我们那种“胡思乱想”，聪明的人，当自己感到忧虑的时候，一定会对自己沉浸在工作中，不然他明白，只能在绝望中奋力挣扎。
正如萧伯纳总结的那样，他说：让人愁苦的秘诀就是，有空闲来想想自己到底快不快乐。所以不必去想，他在手掌心里吐口唾沫，让自己忙起来，你的血液就开始循环，你的思想就开始变得敏锐，从此让自己一直忙着，这是世界上最便宜的一种药，也是最好的一种。
不过用工作中的忙得不可开交来改变自己的心态和自己忧愁之感，这就是用“职业性的治疗"的一种方法，确实是近代心理学家们所用的一个名词，不过那是拿工作来当治病的药的药,这并不是什么一个什么东西新的方法，如果不是往前论的话，在在耶稣诞生的500年以前，古希腊的医生就正在不使用这种用工作忙碌的“职业性的治疗”来治疗那些很喜欢“东想西想”很恼火人的一种方法。当很多人常工作忙得晕头转向的时候，甚至就会沉浸在工作里，这时候你的忙着，倒是是你的忧郁烦恼不只有快乐的，挺好的治疗药物。
只不过当你悠闲过去，尤其是在快乐的时候，忧虑的魔爪可能会结束向你伸去，这时候你很有可能常会正在想，“我的生活里咋会成那个样子”，“我曾经的喜欢的人现在咋样啊了”？“他不过吗”？“我对现在的工作很困惑”，“我的领导今天和我说了一句话，究竟是什么意思”？等等，这就说明人在不忙的时候，大脑的思维常常会变的真空，当那样的有所谓的真空透着了你所不经自然需求的那种“胡思乱想”，就不等于将一些新的东西通过了补充。这就是我们大多数人的一种感觉，如果不是说我想知道为什么因为忧虑、恐惧、嫉妒和恨、敬佩、怨恨、厌恶等情绪，在我们的思维其中全是更加猛烈的，是为永久消除这些，所以我们一定要让自己沈浸在工作里，否则我们就会在绝望中苦恼。
必须患者也能知道自己患有抑郁症，就那说明自己不再继续对那样的病症产生疑虑了，也更能挺好的的消除患者的病耻感，这是非常重要的一点。其实许多患者考虑到对工作或则他人的看法的一些考虑，不很乐意相信自己的病情，将病情的体验追踪的内心，这样的会使患者非常的自我封闭脱离社会，而脱离现实的社会更绝对无法让患者实现与他人交往的可能，但是相对于社会和家庭乃至工作环境可以说这对抑郁症大家都都很所了解了，并且也会得到患者，不管从社会上应该亲情上的帮助与支持，特别那些需要让患者都能够意识到那些个帮助与支持。毕竟患者从心里的感受上是不需要充斥于社会上的理解支持、帮助，因此在我的咨询中地，第1步就是让患者承认自己这种现实、都是假的疾病的存在，这一步也是确定治疗啊时间的长短与治疗后的效果，非常重要的一步。
心理和精神问题是当前相当相当严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，真是让人义愤填膺。而不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人难以想象中的内心痛苦和绝望中，甚至还想放弃生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自真心地想帮到更多和曾经的的我一样痛楚的朋友。
简单，我想告知大家，中,选择都结束了生命是一个极其错误的选择。都结束了生命并不是难过的结束，而恰恰相反是另一个是没有尽头的越来越无数倍难过的开始。生命永远永远不会结束了，每一段生命都有吧它的意义。
主要，我想说说大家，所有有所谓心理和精神疾病，无论什么东西类型，不管是什么自以为实在是太相当严重，不论身心症状有多复杂，都不过并不是一种外在的东西表现罢了，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些个所谓心理和精神疾病为么难可以治愈？是因为我们大多数当事人却没唯一搞清心理和精神疾病的本质、和根源。要是能找到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，不论情况如此地紧张而又与众不同，任何问题自然都会一一解决。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只不过不同的人的情绪、躯体症状表现差别只不过。导致症状委实千奇百怪，人人差别，也就有了有所不同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是全部一样的。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要态度为各种负面情绪，.例如盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、悔悟、恐惧、焦虑、渴求、感伤、无助绝望、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、愤怒、报复、内疚自责等。这些个负面情绪本来是所有人都有的正常了情绪，竟像呼吸的声音一样。若真能像正常人一样，不去懒得理会它，让它们也就下来，也就不可能产生正所谓心理和精神疾病了。可是我们却把它们当做一个问题去帮忙解决。的确就是没有问题，因非要解决它反到才能产生了问题，并恶性循坏继续，愈陷愈深。这些个情绪又怎摸肯定解决的办法掉呢？那本书是人之常情啊。要是我们去了解它或帮忙解决它，只会才能产生更多的问题，这那就是心理和精神疾病越解决的办法越十分严重的原因，是因为这是差了十万八千里，方向反了，根本就不可能就不不需要解决。只要你我们不去查哈它，能解决它，与此同时时间它就迅速肯定迅速消失了。假如非要去帮忙解决的话，除非把生命帮忙解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越十分严重，转眼绝望，甚至连结果中,选择走到绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪一下子就站起身了，但我们不行的话，非要能解决它，就算是鱼死网破，而越来越大严重点。殊不知，不去能够解决问题，复又搁下问题就解决的办法了。根本不没有什么好必须能解决的，根本不会也没有什么心理和精神疾病。这个根本不就不要管的问题在我们把它当成一个问题去能解决的过程中才能产生了正所谓的某些心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的某些检测结果和躯体症状。其实，那些变化仅仅负面的东西情绪影响到的生理变化，并无无形的能量病变。要是负面情绪消失了，这个躯体症状也会马上骤然间消失了。
不过，我不是说过，这些个负面情绪和躯体症状只不过症状罢了，并非是根源。要想疗愈心灵正所谓心理和精神疾病，增加负面情绪不可能发生，要从根源从哪里开始。那就，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。不过，任何人和事都更具两面性，我们却我总是执着于某一面，执着靳臣要能够得到某一个人、物、可是或目标，如果没有是其它结果就得到不了。例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。得不到时会伤痛，我得到了又怕死去，各种忧虑、害怕、恐惧。
很多人不是后悔进来，可会后悔有什么用呢？过去的事情巳经过来了。
有的人尤其怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害也照成，冤冤相报何时了？别人只是因为伤害我们一时，然后一直攻击我们的是自己，何苦自己与自己找不痛快呢？
有的人事毕竟自卑。当然，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上平均人都一样，那那个世界另外什么意思呢？平均人都是自己的特点，根本不会好和不好。
有是人埋怨父母没给自己受到好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也比比皆是，我们可以学会什么给予现实。
有的人其实只要有钱了变会行了。不过，只不过有钱人躁狂的多的是，没有钱人大家都快乐的也多的很。快不大家都快乐取决于它自己。人的时无穷的，要是思想观念变，即便有了钱，另外会其他地方相当大的新问题等一会儿我们。
有的是人以为如果能换个环境是会行了。或许，换个新环境会受到暂时的只能缓解，但的原因还没有内心观念的改变，则是可能会遇上新的问题。
很多人是毕竟身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只不过症状而已。如果我们变动了错误的内心，疾病也就能完成了使命，离我们而去。除了传染病，可那随意，实际上就没会无缘无故的。
有的是人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。如果没有相信那个理论，那我们又能有什么希望？这些一个家庭几个孩子，个个性情不同，怎么请解释？不过，是只不过一个家庭的成员不容易连成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传的因素，这更是荒唐的事。谁生下来就有心理和精神疾病？被传染之后算什么？这个理论谋害人。反正这确实是而且一个家庭的成员容易形成带有的错误的信念系统和思维模式。
反正，原因但却大大小小，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。所以我，如果能收起了，就什么都完了。
有人说，我到底我的原因，我是会莫名其妙得的。那怎么肯定？你仔细一想，你的的所有的负面情绪一定是和另一个东西在按职称，那是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西应该是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这也和执着或者，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，按照耳融目染，孩子很小就不能形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现不自信、攀比等心理。不过有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后一定也有一个执着或，放下是解决的办法任何问题的唯一之道。
导致出错的内心，给予负面情绪，从而给予其它身体变化。心是因，身是果，千万要万不可本末倒置。
我们要变化内心，不要太过追求纯粹物质，最好不要浏览的网页出了问题网站，最好别只明白索取而到底人生的意义是奉献。社会奉献才是只有快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这个错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还嗔怪孩子。
绝大部分的和负面情绪都是负面的信息能量，都会不时纠缠与放大，陷入恶性循环，终于朝能量越来越少，到最后甚至于发展到以负面的东西能量为荣，以正向能量为耻而毫不尚且，这能不给了绝望吗？这不那就是现在社会的普片现象吗？为么大多数人活得很伤痛？这那是总根源。只不过每个人的表现不一样，很多人身体得病，有人心理得什么病，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就又开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为冥冥中命运不公，都不其实是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传的因素、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担部分责任。不一定改改错，又怎末能好呢？不过，这并非故意的，是没有认识到而已。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
当然，天谴是最公平是的。各个人做的错事，都前提是要自己承担。假如不愿意去承担全部，就得一直右手提着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么肯定想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾诉烦恼本身又是在能量负面评价能量，这而且可以解决不了问题，虽有暂时暂时缓解，但最终肯定会遭至更多痛苦。因为根本不会去变动内心，怎末会用处呢？
有人如果能靠药物来能解决。真是奇怪是内心的问题，药物又怎摸是可以帮忙解决呢？这不荒谬吗？还有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么肯定使上劲呢？内心没有办法靠自己去变动啊！在负面情绪下会再产生其它奇思妙想的奇葩幻想，别人无论如何都也是很难理解的，和我们的父母。
书归正传，明白了这些个所谓心理和精神问题的本质和，全部所谓的心理和精神问题自然都会引刃。毕竟但是它本身当然不存在，当然也就好像没什么要可以解决的，去解决它本身就是一个问题，还会不时陷入恶性循环继续，直至身心脱力而绝望。
怎么解决呢，简单的方法千万不能管看起看样子无论结局如何十分严重和不能苦苦忍受、可以解决的一切身心痛苦症状，找不到它们背后的错误执着，只有努力把它收起就可以了，这样绝大部分身心痛苦都会消失，人将额外重生，灰暗的天空然后再阳关绚烂，人生饱含希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题真真实实，我们是无法入睡，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生那就是能看到一丁点希望和不一而足，这个痛苦就是明明存在地啊？说不未知也不是自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切大都那你虚无飘渺。其实在我看来，那些所谓假的情况都只是结果而己，不是他原因，也只不过是表面现象，并非是本质。它们未必一成不变。我们要可以解决这个大部分问题，都可以从根源上先学些。大家不管是什么是从心理咨询那就药物治疗，是在用现象帮忙解决现象，用问题解决了问题。不仅解决的办法不了问题，还会断的又加重问题。
大部分的心理和精神问题，无论是什么呢样的负面情绪，都会态度为自己几乎无法控制自己的头脑思维，想个不停地，吃不下，睡不着觉，身心俱疲，就想去想明白，可是越想一定，恶性循坏，无法克制，转眼间崩散。这是毕竟在这我们的能量会逐渐地被耗尽，就越来越丧失了对自己思维的控制能力，到最后甚至于连自己的生命都不打算放弃你，那是身心痛苦和外在的表现障碍都是低能量状态的幻象。在那种能量状态下，应该是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
这个下，只有实力提升能量才能变动。这个能量，不单是吃饭和再休息，更重要的是开始负面的信息能量（负面思维）的侵蚀，持续提高朝能量。那就是要前提是压制恶性循环，突然停止思考（我们是会永远想不完，也永远永远想不出结果的），并转过头朝思维，蓄积方向向能量。有了正向能量，就有力量压制自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了朝能量，过去这些烦扰我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那么，如何能开始头脑思维呢？他们都说我们那是再控制禁不住想啊！不过，压制不了头脑就是只不过负能量（表现出来为绝大部分负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所操纵了。的原因有所不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是奇形怪状，也就有了某些有所谓心理和精神问题的病名，总之本质上大都一样的。
如果能一把抓住了本质，绝大部分有所谓心理和精神问题也就不未知了，也根本不就不不需要去解决的办法，毕竟还没有什么不需要可以解决的。无论是我们是什么情况，不管是什么有多严重，无论现实就是现实问题多么虚无飘渺和难以能解决，不管躯体上有一丝一毫十分严重，哪怕得了绝症，根源都只能一个，解决的办法也唯有一个。找不到了根源，人生中一切问题也是肥皂泡。
我们活在梦境里，只有醒来后。谁能把梦境解决的办法了？醒来后那是，有啥好可以解决的？
要想帮忙解决这样的问题，是需要可以要明白自己错在哪了，要清楚也没谁在严重的惩罚我们，也是自己的错。宇宙是最公平是的，如果我们错了还能快乐的，那才实在没天理了。其实，是我们自己的错，千万不能怨天尤人，没有办法反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不不修真者的存在，也是害命的理论。自己的命运是自己作主，最好别给自己找完全没有理由和借口。最好别以为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切不是现实问题照成的。错了，那些问题也全是现象，都是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，也是表象，也有一个约定的错误的根。就算这个问题被解决的办法，我们的心理和精神问题了也必然，不过肯定会又出现更大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着太，少的还是放不下，把我们的内心死死无形的束缚住了。收起这回执着，获得解放内心。如果我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
不过，每一个伤痛，都是来嘱咐我们错了，让我们赶快回身。一旦回过头，痛苦就没了了修真者的存在价值。我们一天不回过头，痛苦都会无影无形。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。只有那放下，接过才能逃掉痛苦。
过去的已经进来，接纳自己当前遇到的一切，这是过去的果实，已经无法改变。未来也不未知，如果不非要执着换取一个好的结果或害怕被抛弃什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决于它自己，如果自己不不愿意，也就没人还能够伤害到我们。我们现在唯一可以做的就是转变出现了错误执着，从当下正在尽量朝能量的心念、语言、和行为，继续空气传播和释负能量，除了家里和互联网上，从自我做起，从身边的小事做起，从家务做起，帮助他人，社会奉献自己，站起身自私冷漠，站起身，收起物欲执着。那些其实那是我们生命的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面能量能量，将来也结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来自然就早决定，幸福快乐就已经再上路了。哪里也会有什么东西心理和精神问题？哪里还有一个有什么人生问题需要帮忙解决？哪里另外痛苦？哪里也有不平？
有的人说，我放不下他怎么办？其实，不论非常非常艰难，没有什么是放不下她的。想一想，当远远离开这样的世界的时候，我们什么都带的走的，不放下也得站起身，有有什么可以不放不下她的呢？不站起身就得一直右手提着，再痛楚，我们没有选择的余地，也也没别人这个可以帮我们搁下。搁下的最好是方法那是接纳，接纳别人和自己奇遇的一切，认同未来一切可能会的结果，不管好坏。我们何苦要这么诚恳，你何必非要与自己找不痛快，非要不放自己一条生路。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人是没有当回事，没有拿出声，咱们反而拿了起来，还并不想收起，让我们痛苦万分。只需放下了就没有痛苦了。要说还是放不下，痛够啦也就就接过了，话糙理不糙。
朋友们，如果不是此时你也愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是也没得用，也没别人能帮到你，唯有自己咬了咬牙也要把头转过去，一旦在路上，只要能坚持就行了，不要行了伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。只需一定要坚持行动，放下一丁点执着，所有的的负面情绪会很快消失，躯体症状也会随之都不见。无论是现在你多么绝望愤怒，不管你觉着如此地神秘，实在是太牢决不可破，实在是太不可能变动，路有多绝，即便真真切切得了有所谓绝症，但那都又不是确实，在实相上都不必然，全是幻想。一旦醒来时，阳光极度璀璨，一切也是那你美好的。你要不会相信，天空再阴云密布，总有放晴的一天。世界上还没有永痕减少的东西，你心情也一样。正常人心情确实是有好有坏，平常心对待就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，放下孩子，最好别管的太多，别给孩子引导出来出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少相互电子游戏等一切上瘾者东西和所有的正常的网站，也别再用精神药物祸害孩子了！！！
最后，我这个可以告诉大家，我自己曾经的那就是一个所谓严重点心理疾病的患者，数千米二十多年，不管是什么非常非常的绝望和茫然无助都经历过。现在，按照这个方法，我一下子异世了。我希望把我用血泪白白浪费的经验分享给大家，如果能能指导更多的还陷在绝望的无底深渊中的人走出来。我希望都能够挽救许多谷底崩溃的家庭和孩子。
到最后归纳，怀疑自己未知所谓的心理和精神问题，并你想办法去帮忙解决它，是绝大部分难过的能够原因和正在，随着可以解决的过程，痛楚越来越。这那是正常人与所谓的心理疾病的人的根本不会区别，正常人也没觉得直接出现负面情绪和小症状问题，一下子就过去的。而我们非要去能解决，而越演越烈。反正，不仅仅心理疾病，我们人生中的大部分说白现实问题布好上都一样极为，不能解决是最好的解决，无为而为。而大多数人活反了，所以才很难过。
当然，我也明白了，进入负面情绪中的朋友是对我说的这些话是很难以理解的，但我如果能大家静下心来疼时阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是不能想象中的，这样的痛苦和近乎绝望不如身临其境也难以想象中的。只不过，朋友，我告知你们，全部这一切都仅仅幻想罢了，千万不能完全相信这些幻想，赶快转头，向我指的方向走，否则不一定会越陷越深。
当然，心理和精神疾病可那凶悍强悍，不过那就是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在查哈它、解决的办法它的过程中给它的。只要你我们理他它，它很快地就飞灰湮灭。
无论是大家有多近乎绝望，无论大家感觉问题有多极为严重和难以能解决，无论大家都觉得自己有多特殊。朋友，我我告诉你，它应该是个肥皂泡只不过是，不要担心。
只要我们终于下定决心，放下执念，扭头方向向能量。这一念一起，我们就早行了。好的开始是成功的一半，咬紧牙关要坚持一段时间，会越发快速的。一旦你慢慢的体悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把更为锐利无比的利刃，无论再遇到了什么好事都能轻松去对付。要知道，无论如何，这是唯一能走下来的方向，不能坚持两个月，无选择，并且走出来也当然不要很长的时间。
倘能能做到我说的这些，就没一个人走不进去。其实，只要你自己管住嘴，迈开腿，别人也可以拉你，再而且前方幸福生活的希望和后面伤痛的激励我，就一定会走出来。
一句话归纳：我们我之所以伤痛，应该是因为我们非要执著我们有什么呢所谓的的心理和精神疾病。它本身根本不修真者的存在，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去能解决一个并不问题与不足，最后越解决问题的方法越多、越大，恶心循环，陷入其中而不深悔，转眼间把自己逼入绝境。当然，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就一下子彻底消失了，就这么简单。过去的难是只不过南辕北辙。接下来的一切就有如梦中醒来后，然后你就会发现是一场空，所谓的是没事找事做。一旦醒转，你也就绝对不会再睡去，完全能解决其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不未知的都正常的事情充当问题去解决的办法，最大限度地出现了问题，并愈陷愈深，无可自拔，并出现了众多身心难过，从而越来越一直相信自己心理和精神问题的存在。只有突然弹出那个怪圈，才能根本控制住痛苦。不识庐山真面目，远近高低各不同。只能跳回山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要想办法突然冒出来。在山里甚至感觉再真实都并非真现在这样。
有人不也许我说的这些，也有人怀疑很难。是可以做一个小小实验就清楚了。当你东想西想事，找一些具体一点的力能所及的小事去做，诸如家务把时间有安排满，千万不能停，坚持两到三小时，自己那种感觉一下心情的变化。切身体会到了，突然间难过再次降临，好好坚持，直到最后天空放晴。一旦你能够掌握了，以后有什么事都不担心了！
只需最好别把说白心理和精神问题这些正常情绪以为问题就完了，也就肯定不会非要去可以解决了！千万千万不能以为是外在的东西环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些单单是表面诱因，一定要熟悉到本质上还是自己的负面的东西能量链接而来。如果不是非要在外面找原因，的话不可能好。只需我们愿意去不接纳承担责任目前的一切遭遇，自己要承当结果，继续东想西，现在再再去做正向事情，很快地就能好，就能思悟到心理和精神疾病当然不修真者的存在，那你全部完了！
记好，所有照成我们负面情绪的外在环境只是诱因，我们也很有可能没能改变，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不开心彻底取决于它自己，它取决于自己的内心装了什么。
我的话很是重，也很啰啰嗦嗦，是一直在强调我希望能真正的帮到大家，过多大家的警醒，如有不恰当的话之处还请原谅
