其次，，氟西汀帕罗西汀对治疗强迫症都有效果......不过强迫症是一类心理疾病。为心理因素引起的，建议进行心理治疗，一般森田疗法，系统脱敏比较有效！
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（1）了解病因和发病机制。强迫症与一定的人格特征有密切关系。具有强迫症的人,在性格上往往表现出谨小慎微,墨守成规,缺乏自信心,胆小怕事,优柔寡断,办事认真,喜欢过细地思考问题,缺乏随和性,过于追求完美,或者主观任性,急躁,好强,自制力较弱,并常伴有不安全感,不确定感,不适感,不完善感等。强迫症的产生与心理社会因素关系密切,强烈或持久的精神因素的作用及激烈的情绪体验的影响往往是此病发生的直接原因。
（2）理性疗法。让患者充分认识到自己症状中的非理性观念,认识到症状的幼稚性,不合理性,并且对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服,通过认识增强理性,从而使症状减轻。
（3）行为疗法。知道病人采用意念的松弛训练,肌肉松驰技术结合系统脱敏疗法或用操作条件法治疗,易见前焦虑或单一的症状。
（4）患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护,即不苛求病人,也不姑息。不能长篇大论地讲道理和教训,不能追根究底,不能强求病人改变,应该有分寸地也适当的态度和行动合理地对待病人。,1),养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜；有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。
(2),学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重,老师,家长的期望,又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩,考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫,紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?
(3),做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子,小腿,膝盖,大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部,到头部,脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松,平静的状态。
(4),做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐,张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。 生活护理:祝早日康复!!!!!!
1.心理自我暗示。比如怀疑自己门没有锁好，心里反复告诫自己：“我已经锁好门了，现在转身离开，没事！”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去。
2.多听听高雅优美的音乐。音乐能影响人的情绪、行为和生理功能，经常听音乐能让人放松、镇静。
3.自我放松。通过锻炼或者和朋友吃喝玩乐，不断的放松自己，调节自己的心理。
4.尽力就好。对自己不要要求太高，一切只要尽力就好。
总之，强迫整不可怕，只要我们善于调节自我，一切都会好起来。
不管出现反复症状是什么，强迫的本质应该是：小的时候被打压或不被认同太久，成长过程中外围的影响因素接收了太多的焦虑情绪，而产生恐惧。当这种恐惧存在后，人就怕做错事想尽善尽美，在一件事情上不敢停下来，一旦停下来就会强烈不安。
刚开始接触电脑的时候还不觉得，越往后，它就越是一块心病。这也促使我对系统进行了解，比如Windows的文件夹都有些啥，缓存在哪里，驱动在哪里，DLL是什么，策略组怎么用，系统服务是什么，网络如何配置，等等，就这么强迫着自己，慢慢的反而成了一种爱好，然后从爱好出发，学习了C语言，pyhone，HTML等等。
我在工作上也有一些强迫症，任务没有完成的情况下，我就会盯着它死磕，然后团队里的兄弟跟着一起受累。
不是所有人都有强迫症，强迫症给我的感觉是：对一件事情的了解和掌控，如果不到极致就不会善罢甘休。这里有个问题是什么？强迫症对可控的事情有好处，可以说强迫症是一种强大的力量，它迫使你去学习和控制，最大限度的让自己了解事物，以及掌控事物。
但是，强迫症对外部事件的好处，明显下降，甚至是副作用。尤其是，当你身在团队里面的时候，强迫症代表着你可以为了目标和工作拼命，但团队里的其他成员并不这么想，他们不想拼命，这就是不可控的事情，强迫症在不可控的事情上，会导致很多问题，最大的问题就是，当你控制不了环境的时候，环境会对你造成伤害，工作不能控制同事卖命，对吧？如果你控制他们，他们就反咬你一口。
尽管如上所述，但我觉得强迫症就像我在前面说的那样，适用的方面不同，其效果也不同，如果在生活的方方面面都强迫自己，这无疑是一种病。
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有强迫症，来玩史莱姆啊，我这边有各种制作史莱姆的方法，玩起来也特别有意思！
绝对是强迫症的最爱
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强迫症给当事人带来极大的心理痛苦，但很多时候却很难被外人所理解，因为外人只能看到问题的外在表象，看不到表象背后的问题根源。他们很难理解当事人表现出来的强迫思维或强迫动作。如：洗手为何要洗几个小时？为何要关注自己的余光？为何要想那么无聊或无意义的事情，而且还为此焦虑不安，等等。
有时候，当事人自己，在道理上自己也知道完全没有必要如此，但却控制不住，不明白自己为何会处于如此矛盾之中。什么是强迫症？就是心里有些期望有些需要没有满足，导致出现的焦虑、无聊或恐惧的情绪，为缓解这种不良情绪所带来的心理痛苦，便产生所谓的一些自知没必要出现但又不由自主表现出来的持续性不良肢体动作或思维方向，并为这些不良肢体动作或思维内容存在心理上痛苦不堪。之所以称之为不良，是因为那些不良的肢体动作或思维内容更不是当事人所想要的，让当事人很痛苦的。为什么不是当事人所想要的还那样去作呢？ 因为当事人不知道如何来满足自己的需要，或者弄不清自己到底要什么，暂时用它们来缓解或填补，因为这种缓解或填补内容与事无补，反而影响了正常的生活 工作和学习效率，让一段生活或生命没有质量。人最宝贵的是生命，能验证生命的是时间，让时间有效的是社会及个人发展价值。空空耗费了生命时光，没有任何收获，使得当事人非常痛苦。这也说明一个问题，即所有的强迫症抑郁症等神经症类心理障碍患者，都是积极向上的人，希望自己有所作为的人，努力追求高生活质量的人。同时也都是聪明智慧的人，只是聪明一世，糊涂一时罢了。
不管是抑郁症强迫症还是郁躁狂轻躁狂恐怖症，归根都是心理问题导致的，只要是心理问题都能得到解决。当事人不自寻绝路不中断自救，总是会好的，心理问题不 是不治之症。所之你以还没有好，原因大约有两个，一、自己还没找到合适的解决方案。二、还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你找到合适的解决方案无论到什么时候，都不要放弃自己对美好生活的追求，并一直去努力去体验，你会有所收获的。
“强迫症”被我们时时挂在嘴边，却没有意识到强迫症是一种疾病，是值得我们慎重对待的事情。严格意义来讲，强迫症是焦虑症的一种。有四种表现形式：
他们哪怕前一秒刚刚做过此类事情，后一秒又会极度怀疑自己是否做过。有人说这种人是极度没有安全感的人，心理学家不置可否。认为这种担心类的强迫症与年幼时缺少关爱的遭遇有关。
他们上楼梯一定委宣传部要走在楼梯靠右差45公分的地方，最好沿着步伐划一条笔直的线。
假如他们过生日的时候一定要吃寿面，那么生日蛋糕是不可取的。
他们也无法容忍自己犯错，一丁点儿失误对他们都是致命打击，都可以让他们悲观透顶甚至万劫不复。
罹患强迫症后，会陷入痛苦的深渊，趺入一种对整个世界都失望的境地，纠结于毫无意义、且令人沮丧的重复的想法与行为当中，无法摆脱它。强迫症患者需要全社会的关心和帮助，正视自己，积极地进行心理治疗，早日走出困境。
