第一，要明确“情绪”是本性，而不能控制，“症状”也是对正常人的不安或焦虑感的极力摆脱而被负强化，并进入恶性循环。
第二，任由不安的存在而不管，照常接待往来。如果，暂时不能正常工作，则要定时起居，规律生活节奏，同时，坚持做一些需要付出体力的劳动。目标是“把事情做好”,而非“消除症状”，如能一如既往地坚持，就会自愈。
不想和任何人来往可能是由于个人喜好、情绪状态或者一些特殊的原因所导致的。以下是一些可能的情况和解释：
1. 社交焦虑：有些人可能对社交感到紧张或不安，不愿与他人交往。这可能是由于对他人的评判、自尊心低下或社交场合的担忧等原因引起的。
2. 独立个性：一些人天生更倾向于独立和独处，不太需要与他人交往。他们可能更喜欢独立思考、自我探索和独自完成任务，因此不太主动与他人来往。
3. 沮丧或抑郁：心情低落、心理健康问题或抑郁可能导致对社交活动的兴趣减退。在这种情况下，与他人交往可能对他们而言是一种负担。
4. 个人选择：有些人可能更倾向于独自生活，例如僧人、隐士或极端孤独主义者。他们可能选择与社会脱离联系，追求内在的心灵和个人成长。
无论是什么原因，如果一个人不想和其他人来往，它可能是他们自己的个人选择，但也可能需要关注他们的心理健康和福祉。如果这种情况持续时间较长或有负面影响，可能需要考虑寻求专业的帮助和支持。
和朋友的关系，只是当下的感受～试回想，透过朋友看过去（朋友的后面）…
在成长经历中还曾有谁，在某个阶段，也曾让你焦虑抑郁过…
谢谢邀请！其实孤独没什么不好，我早以习惯孤独，享受孤独。看来给不了大家好的建议了。那就说说孤独的故事。
一次，妈妈抱着我走夜路，我趴在妈妈肩上欲睡，妈妈拍拍我后背:“别睡！别睡！快到家了”我撩起眼皮，发现漆黑夜里那个白玉盘，一直跟着我们。妈妈停，它也停。一直送我们进屋。
我躺在炕上，它竟然透过窗棂看我……
从此与月结了缘，有事对月倾诉，无事对月遐想，观月影修自身，真的惬意
谢邀！
直接答复是：不尽然赞同这种说法。
一般认为，人是群居动物，需要关爱被关爱，需要感情被感情。因为通过他人的相伴 关注 联络，交流，聊天，似乎自己获取了 安全感。
但是，就有人更愿意独自滴自处，读书，旅游，甚而不与别人来往，但是他 她依旧觉得很舒心 舒服，安全感充足。或者 由于他 她的独处 自嗨，引出了旁人的不安 不解，于是 就可能被罗织一些 抑郁之类的说道……其实，这个世界基本上就是 普通人常态化生活占据着上风 主流。所以，不入流的 就会被 安置一顶 或者几顶帽子
