1、自信心降低，总觉得自己不如别人，那种感觉自己很失败。
2、孕妇感觉道抑郁，不能不能快乐。经常会无缘无故地哭。对以前的活动不太感兴趣，无法亲身体验怀宝宝的快乐。
3、疲劳，孕妇会感觉道极为严重的疲劳，精力降到，而按照再休息和睡眠，不能不能管用地可以恢复精力和体力。
提出意见建议:倘若症状比较比较极为严重，难以按照自我调节能够得到缓解，我建议你亲自出马找心理医生详细咨询一下为宜。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到正规医疗机构就诊
刚怀孕对很多女人而言是一件很快乐幸福很大家都快乐的事情，可惜有时候会因为激素水平的变化，身材的走型，很难熬的孕吐等其它因素影响不大，孕妇心情会有一种比较大的变化，十分严重的甚至连会患上忧郁症！
总之怀孕了了忧郁症并不可怕，只需有家人得不在乎，孕妇自我积极地适当调节，都会泰康云清的挺过孕期！
另外抑郁症的问题我是可以跟你这心理问题是是可以能够得到帮忙解决的，毕竟我也时常会有这样的症状，这样的问题是而且自己想不通放不下她而再产生的心理问题，是需要是从可以提高自己的知识见解可以是从学佛的道理而开悟见性，让自己想通了搁下心理压力。
另外也可以不学中医的养生调节平衡身心健康，调化五脏六腑，修为提升自己的精气神让自己的思想有一定的寄托最好不要东想西想，仅有按照学习真确的知识才能让自己最为杰出的，一切的病恐怕能不治而愈，要相信自己的能力，这些言语称之为“话疗”祝你玩的开心。
孕期能天天在家静养是件很好的事情，但是时间一长也很无聊的很，这就必须合理安排时间啦。
1、买几本书，跪求没怀孕，育儿，小说啥都行，静下心来荡来念书，朗诵。
2、先听听胎教音乐，简单收拾东西一下屋子，看看《断舍离》你就会有灵感了。
3、我以前是从哪里入手韩国的秘密花园画本，也很比较不错，很有成，还能分散孕吐的困扰。
4、如果身体不能，可以不研究美食啊，烧饭真的是件让人很开心的事儿，尤其是研究孕妇餐和婴儿餐，既可以让自己吃的比较好，以后也这个可以给宝宝做。
5、散个步，适量运动也也可以为生产做准备啊，出去外面转悠转悠，倒也没人坐在一边，只有一你和宝宝，去享受啊一下吧，能学会跟宝宝一起聊天也很没兴趣哒，适应适应宝宝的存在，他那就是你最好是的陪伴着。
麻烦问下孕吐，我刚刚发了一篇文章，是可以看看，假如你并没有什么十分严重孕吐，也这个可以不看，看完揪心不已。
1、千万不能不能起床，要痛下决心走出去，一直保持你的算正常生活。因此，兜妈仍然一定要坚持按时上下班，宁可吐在道上招人厌也不窝在家里活受罪，出去，才能有更多的事情分散你的注意力，帮你不去多想多亲身体会，才能我得到缓解。跟周围人做好沟通很重要，大家心里都有吧个准备，也会能够得到更大多体谅。这里我要非常感谢那时领导的宽容，和同事的理解和帮助。
多说一句，着重非常感谢办公区搞卫生的阿姨，持续9个月，早上三次帮忙后续的事情，从不抱怨，表示致敬了。
全靠这两句话支着呢
2、千万千万别去看一些软件上孕期表现每日动态。就算在你被孕吐烦扰的时期，千万不能别看。第一胎时，也上网下载一些app，一直查看孕期每日表现，但是，越看越堵得慌，都觉得没希望了，太难熬，因此这回，根本不会不看，只看一些能不能吃，孕期检查知识相关的东西，最重要的是是看宝宝每日变化，很有动力，个人意见。
3、沟通交流，交流沟通，交流沟通，不重要说三遍。跟自己的家人做好沟通，得到老公的支持，家人的理解，联合起来对付孕吐，这样的话才能给你创造和谐一个舒心惬意的孕期环境，缓轻兴奋的心理压力。批评一下兜爸吧，兜爸心思细腻，可是工作忙，不过有时间都会陪我，给我加油啊，寻找其它缓解孕吐的方法，跟我一起数次，我只能说那些苏打水、柠檬、酸性饼干、牛奶、白米饭、原味酸奶、姜、维生素B6、叶酸、十月馨、润康（2种孕期营养药）就这些，都试图了，对本人不能解除，兜妈不属于顽固性孕吐，全靠意志力赢了持久战的，兜爸也没少挨我的拳脚相加，确实是压缩包啊，只有一老公不愿意跟你一起战斗，你就会都觉得有希望。
理解最有用
4、调整好心态，应对困难，去做自己想做的事情分散注意力。呢既然那样的话了，就得我们好好遇到吧，垂头丧气也一天，积极应对也一天，何不兴奋点，娃儿在肚子里面也会给你加油哦，没准明天就完了呢？之外正常了的工作之外，安排好了一些自己就是喜欢却没时间干的事情，催毁空闲，最好别让自己闲过来去体会孕吐的感受，兜妈当时送来韩国秘密花园的画本，非常不错，一直挂记却没时间，这下子行了，一闲过去就仔细，起到了一些作用。再那是准备好一些宝宝的东西，确实是有效果，心里会有一种如果能和欣喜，买买挂画，陪他睡觉玩偶，胎教音乐和吧，其实如此神奇，虽说难受无可救药但能只要能坚持住。
5、千万不要太过强迫自己。孕吐严重点期间，坚持两个月吃东西就行，你不不会勉强自己也得多吃点，或是解释特殊咽不开去的营养食物，即便再相当严重的孕吐，也会有个不适应他的时候，像兜妈5个月那以后，就不适应了他的存在，那时候再故作补一补也行，说也不怕对宝宝有影响，那是胡扯，所以一点好点，在4个月完了，我就要坚持吃润康，母婴健康手册背面那个孕期饮食药，只要能坚持再吃4盒，虽说吐到生，但兜妈和兜先森的体重都在正常吗范围增长，结果又是剖宫产，很一丝欣慰。
6、要坚持散散步。散步肯定是一项好运动，大自然那就是很如此神奇，会让你身心愉悦，其实有兜爸跟来的时候更是幸福感爆棚，因为，带的他一起回去走走吧。兜爸也是从一就开始的各种不要意思到到最后的泰然自若回来的，只不过兜妈走一路吐一路（孕吐相当严重，出门儿你记得不让带纸和垃圾袋呦），最好就是选择环境优美、适合我散步聊天、人少的地方吧，人多的地方少去吧，各种目光射过去的确很难为情。
不用什么上班吗，就没有压力，又有相当的时间，趁着可以不做一些以前没有时间做的事，学一些有趣的东西。适当地在用电脑、手机那些个事上用不着太过份烦躁，时间上有节制就好。
适当的运动，多出去溜达，呼吸新鲜空气，晒太阳，对胎儿和孕妇都好。
孕妇会毕竟不工作，对与社会脱节，未来轮回社会困难；经济上要凭借老公……包括生孩子受到的身体变化，生活的变化……这一系列变化产生一些焦虑，安全感和自我认同感减低。这时候，家人的理解、可以接纳和支持什么也特别不重要，让她感觉道自己是被爱的，被接受的；在老公心里是很不重要的，是被爱的妻子而不仅仅未来孩子的母亲。
在我很显然，您个人也思维到这样的问题，这样的话见意您有条件的话最好是去医院就诊，同时多发展一下自己的兴趣爱好，减少独自思虑的空间和时间，可以不多和朋友说说话，逛逛街。另，非常重要的一点应该是，要让您的老公和家人多身边陪伴您，这个可以让他陪你一起医院就诊，对抑郁症有许多更充分的认识，多学习一些相关知识，那样的话可以为您产后做到准备，因为产后比孕期更太容易心理抑郁。
期望我的回答能帮到您，达到开心不的心情，早日产下和健康的宝宝！
