在社交中，很多人都会有不同程度的焦虑，其中之一就是别人碰了我的东西会焦虑。这种现象在我们的日常生活中很常见。在公共交通工具上，我们会看到绝不会让自己的包碰到其他人，或者在乘车时盯着自己的包看的人。这种现象不仅发生在公共场所，人们在家里也有强烈的不让别人碰自己东西的意识。那么，别人碰我的东西会从哪些角度感到焦虑，该如何解决？
别人一碰我的东西就焦虑。
1.无法控制的焦虑
对于一些特定的物品，人们往往会因为其个人价值、个人空或触摸方式而产生强烈的控制欲。当别人接触这些物品时，人们会觉得自己对它们失去了控制，从而产生焦虑情绪。
2.影响自我认同。
一个人的商品质量、顺序、摆放都有一定的相关性，这与个人的标准和观念有关。当别人触摸或移动这些物品时，会给人强烈的不适感，会觉得自己的价值或自我认同受到挑战。
3.对外部环境的恐惧
在社交场合，当我们的私人物品被别人触碰时，会让我们觉得自己的私人空空间受到了侵犯，从而产生不安全感，对外界环境产生恐惧。
那么，我们应该如何解决这种不同程度的焦虑呢？
1.知道你焦虑的来源
当这种焦虑出现时，首先要了解自己焦虑的来源，针对不同的来源采取不同的解决方法。
2.学会尊重对方
在社会交往中，人们应该互相尊重。如果别人强烈禁止你触摸或移动他们的物品，我们应该尊重他们的意愿，避免触摸他们的物品。
放松心态。
对一些事情的控制欲也在一定程度上反映了我们对一些事情的追求。我们可以逐渐放松自己的心态，这样才能和别人更好的相处。
总之，人家一碰我的东西就焦虑。这种现象存在于我们的日常生活中，有时会给我们带来不适和烦躁。所以了解他们焦虑的来源，尊重对方，放松心态，才能更好的解决这种心理现象。
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