B即个体对A的信念、观点；C指事件造成的情绪结果。关键因素是B。事件A只是诱绪C的间接原因，直接原因是对事件A的信念B。即人的消极情绪和行为障碍结果C，不是由于某一激发事件A直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念B所直接引起。正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。扩展资料：依据ABC理论，分析日常生活中的一些具体情况，我们不难发现人的不合理观念常常具有以下三个特征：
情绪ABC理论是美国心理学家埃利斯创建的……
A是指发生的事件（诱因）
B是指对待事件的看法和所持有的信念
C是B对A所产生的结果
其实就是说,我们很可能对同一件事情抱有不同的看法和信念,有些是合理的有些是不合理的……
这样就会产生很多种结果
所以,修正不合理信念B,就会改变结果C
这叫做情绪ABC理论。
艾里斯在理性情绪疗法中提出了解释人行为的ABC理论，A表示个体遇到的主要事实，B表示个体对A的信念，c代表情绪，结果。我们的情绪反应C是由B直接决定的。
