“重度抑郁症，如何自救？”
您说的“重度抑郁症”是您自己的定义？还是医生的诊断？
“家人不在乎。亲戚冷嘲热讽。爱人长期冷暴力。”说明家人、亲戚、爱人都让您感受到了不被理解、不被尊重，
如果您被医院里医生诊断为“重度抑郁症”，
您的家人、亲戚、爱人一定是没有能力理解您的，
抑郁症是疾病，医生才有能力理解，心理专业人员才有能力理解，
抑郁者一定有强烈希望被理解的愿望，特别希望家人、亲戚、爱人的理解，
如果希望家人、亲戚、爱人理解您，有点强人所难的味道，也无法实现。
就像如果有人希望您能够理解家人、亲戚、爱人，对您的不理解，也是非常困难的。
抑郁是许许多多的不理解堆积而成，自己不理解自己，他人也无法理解自己。
所以说抑郁症就是不理解和不被理解的疾病，
抑郁者对被理解的渴望之强烈，只有抑郁者自己知道。
被理解的渴望越强烈，获得被理解的期望值越高，失望往往越大。
即使家人、亲戚、爱人对抑郁者毫无异常、甚至关心，
抑郁者也会品味出苦涩的味道，抑郁者内心的焦躁、恐慌，无法客观对万界的事物进行判断，甚至扭曲客观事实；
抑郁者看外界都是对自己不利的，或者说他们没有能力看到对自己有利的一面。
所以就有“每天都想藏在屋子里，想死”。
外界一定不是您想象的恐怖，寻求心理专业人员的帮助。
有他们的陪伴，您的心结一定可以逐步化解。
抑郁症能治好，只是用药很难治好，只能缓解。
我十多岁就抑郁，失眠，社恐。想吃药治愈那是很难。
心里疾病是什么原因造成的，人类要知道病因才能想办法治愈。
十六七岁时，长期失眠，心情低落，总觉得活着难受，光想念头。心想这样活着没意思，看到开朗人，每天开开心心，自己经常问为什么。
通过长期观察开朗人的性格发现，人的天生性格是，面部对眼睛衬托布局决定的，产生生物光原理。就像老式手电筒聚光原理。几句话不能说明白。心里疾病也是天生性格一部分。
开朗人的额头两边宽平，与面部对处于一个平行线，抑郁人两边斜，往后仰，与面部不处于一个平行线。心情与面部对眼睛衬托布局产生生物光原理决定人的性格。
找到为什么了，就要去改变。五十岁决定去整容，把面部对眼睛衬托的生物光调节合理。我长的挺好看的，不管男女，只要布局合理，就没有心里疾病，漂亮和帅只要布局不合理，都会有心里疾病。
去省级医院找整形科专家，说了自己想法，想通过整容治疗抑郁，当时专家认为我心里有病，通过给专家说他的性格，让他觉得有些道理。专家给我留了，经过一个多月交流，他将信将疑的，优惠给我做了脂肪充填脸部手术，通过两次脂肪充填脸部手术。现在我切底根除抑郁情绪，睡眠好。
其实人的性格就是面部对眼睛衬托产生生物光原理，只要调节合理，心里疾病就会治愈。有规律性。希望有关专家研究。
