抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
对身边的人求全责备,即不管大事小事都爱挑毛病,说话带刺,鸡蛋里挑骨头。这种言行举止代表了有情绪要抒发,可能是对身边人的愤怒,也可能是从别的地方生成的愤怒、不满、压抑。精神分析心理学家弗洛伊德提出“自我防御机制”概念,即在面对挫折和焦虑时通过对现实的歪曲来维持心理平衡,以便自我保护。“置换”就是个人将从某人或某事上得到的感受、情绪,潜意识里转移到别的人或事物上。在家庭外为人处事一切正常,却在家庭内爱对亲近的人莫名的发脾气,就是典型症状。比如那些家暴男,在外面是好好先生,回到家后就转脸变成另外的人,对妻子孩子大打出手。比如那些酗酒的酒鬼,在外面受尽欺负一声不吭,回到家就开始抒发怒气与郁结之气。再比如那些时间紧、任务重、责任大的完美主义领导,承受工作里的巨大压力,回家发泄心理压力。能够在头脑里理性的意识到身边人没做错什么,说明有清晰的自知力。有“自知力”就不算“心理异常”,即不算“心理疾病”,最多是因为自己吹毛求疵的言行给身边人造成伤害,自己心里过意不去的心理愧疚与困扰。通过自我觉察情绪的种类、来源,及自己的行为模式,就可以很好的纾解心理困扰。
我本身是重度抑郁症,我根据我自己的实际情况回答一下这个问题。我把我的特征说一下,这只是我的特征,如果有雷同之处,请去正规医院做相关检查。1. 情绪低落,悲伤,老是莫名想哭。2. 不断的回忆过去,不断陷入对往事的自责,不断的贬低自己,认为自己一无是处。3. 对什么都不感兴趣,对未来不抱任何希望。4. 睡不着觉,睡觉不踏实,特别容易醒,容易做恶梦。5. 暴饮暴食或者又不吃不喝。6. 不想说话,心里特别烦。7. 不愿意出门,更不喜欢和别人交流,就是喜欢一个人发呆。8. 感觉胸闷,燥热,乏力,头晕,眼花,看什么都不顺眼。9. 晕头转向,提笔忘字,记忆力严重减退,越是刚刚发生的事情,越是忘记的特别快。10. 有厌世的情绪等等。抑郁症是心灵的一场感冒,坦然的面对,积极配合医生治疗,相信一切都会好起来的。
此地无银三百两,富者不言有,权者不言势。
一般来说,日常生活中情绪低落是正常而自然的反应,只要过一阵子,应该能很快恢复,但如果不管怎么样都不能摆脱这种低落情绪的困扰,同时生活开始受影响,有了变化,那就值得注意了。如果不放心可以去医院做个诊断,然后遵医嘱。也可以先找当地心理健康服务机构做咨询,让专业人士帮助你一起找到最合适的。