给大家推荐1部小甜剧
《暗格里的秘密》
这是一部从校园到婚姻的小甜剧。周斯越和丁羡两家父母从小就给两人定下了娃娃亲，但是两人一直没怎么见过面，直到高中时候，丁羡一家搬到了周斯越家附近，也和周斯越成了高中同学，高中两人早已暗生情愫，朦胧青涩的岁月里，暧昧是最上头的。丁羡高考失利，没能考上和周斯越一所大学，她觉得自己配不上周斯越，所以复读的时候极其用功，周斯越把一切都看在眼里，疼在心里。
丁羡通过努力，终于在复读一年后考上了周斯越所在的大学，开学第一天就找周斯越表白，可是周斯越因为家里的变故和不忍丁羡为了能配得上自己而那么辛苦，一直在疏远丁羡，在一些误会和得不到周斯越的回应后，丁羡心灰意冷，想要放弃时，周斯越终于开窍，最后上演追妻场的戏码。
在两人的暧昧的时候，在周斯越虐妻一时爽的时候，在周斯越追妻场的时候，都是甜掉牙的戏码，女主软萌的性格，男主帅气的脸庞，看得真的很上头。推荐喜欢小甜剧的都去看看[偷笑]
如果是一时之气，就快速离开当时的场合，深呼吸做调整，告诉自己发火，解决不了问题，大家都冷静一下再解决问题。如长期情绪不好，建议找出根源，找到解决问题的办法，跟朋友家人倾诉，或出去走走放松一下自己。
患有强迫症的人通常遇事容易焦虑，个性有些追求完美，对自己和他人要求都比较高。
强迫症的特点为有意识的强迫与反强迫并存，即患者本人有强烈的意愿想摆脱这些强迫症状，但通过主观意志却难以控制，所以会感觉非常的不安和苦恼。
通常首次发病时个体有遭受过一些不良的事件，比如失恋、离婚、人际关系紧张、学习或职场不顺等等，在面对这些负件时表现的难以适应，内心非常苦恼并伴有焦虑。由于自我无法很好的调节好心态，有些人最终会以强迫症的体现出来。
1、强迫思维
对某些已经发生的事件不停的思考、回忆，或者陷入对一些毫无现实意义的问题的无休止想象、思考，明知这些想法没有必要，但根本停不下来。
2、强迫行为
比如反复检查门窗是否锁好以至无法出门，反复洗手甚至把手洗伤了也无法停止。
1、增强心理素质：
强迫症患者的个性通常过于追求完美，做事认真，要求严格。降低要求，学习一些对抗压力的方法和技巧，学会适应周围环境的变化，增强心理承受能力。
2、顺其自然的心态：
当感觉强迫症要来时，做好接受它的心理准备。
3、学会转移注意力：
当感觉强迫症要来时，马上去做另一件事，比如散步、运动、读书、听音乐等，将注意力从症状上移开，哪怕是几分钟也好，强迫症状会因为你的转移而减弱甚至消失。
4、记录成功经验：
若做到了成功转移注意力，将成功的行为、感受记录下来，并不断总结成功经验。
5、学习一些放松方法：
放松技巧有很多，比如大笑、腹式呼吸、按摩、唱歌、冥想、运动等。
6、培养兴趣爱好：
多参加一些健康的文体活动，保持心情愉快，有助于缓解焦虑的情绪，使强迫症状减轻。
如果通过自身努力无法克服强迫症，建议及早向心理咨询师寻求帮助和治疗。
不知道你这种强迫思维不断思考问题，有没有连续几天伴有失眠症状？如果没有，说明你的大脑能够得到充分休息。第二天精力充沛，可以胜任脑力工作，思考一些问题。但也不能总是没完没了地思考，中间应隔段时间休息一下，让大脑放松放松，这样可以提高思考效率，不然会头痛、头胀。
如果伴有失眠症状超过一个星期，那你要当心了！到了入睡时间，你还在意犹未尽地思考，到凌晨1点多钟一点儿睡意也没有，连续几天都是这样，说明你离精神心理疾病医学定义的强迫症、焦虑症等精神疾病不远了！应该引起你的重视，建议你应去医院的精神心理科或是睡眠障碍科看一看，越早看越好！
这里需要强调的是，保持良好的睡眠状态，你就是赚取脑黄金，它和你白天上班工作，思考问题赚钱同样重要。
我有一个习惯，睡觉之前必须去一次厕所，上了之后在床上玩手机，一会儿睡觉的时候就再得去一次要不都睡不着[泪奔][泪奔][泪奔]
